骨盤枕第一天的試用心得是躺了5分鐘後，腰圍少了2cm (嗯..可見我骨盤應該真的歪了orz) 其實書中提到的原理主要是，正常人骨盤早上打開，晚上閉合但是因為 ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)Re:[討論]骨盤枕＋收藏看板FITNESS(健身/體適能)作者catfish0708(catfish0708)時間7年前發表(2014/03/0323:21),編輯推噓1(1推0噓7→)留言8則,3人參與,最新討論串2/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明回個好久的文XD之前就看到這產品，一直到現在才買倒不是完全為了瘦，以前就覺得自己坐姿不良骨盤可能有歪掉買過彈力帶，照著書的說明綁在骨盆處當時沒量腰圍變化，不過真的覺得比較不會動不動就腰酸背痛不過後來那條帶子搞丟了，也懶得重買....骨盤枕第一天的試用心得是躺了5分鐘後，腰圍少了2cm(嗯..可見我骨盤應該真的歪了orz)其實書中提到的原理主要是，正常人骨盤早上打開，晚上閉合但是因為一些不良習慣等等原因，造成骨盤沒有閉合就有點像架子沒架好，裡面的東西(內臟、脂肪等等)位置就不對了，身體就會有些問題所以把骨盆"喬回去"當然..掉出來的肉(?)就會歸位另外躺時手腳也配合一些姿勢，可以順便調整髖關節等等不過明天他還是會打開XD所以書本說重點是每天都要做至少一次女生的話懷孕不要做，生理期因為骨盆本來就打開，最好也不要做※引述《forng(機會)》之銘言：:最近有一本書很火:google骨盤枕就有了:好像利用浴巾作成的一條棒狀物墊在背後:配合運動:可以有效的減少腰圍...:有板友實際經驗嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.211.15.221→mToTm錯用骨盤枕傷脊椎http://tinyurl.com/kzr226h03/0323:58,1F→catfish0708嗯,書裡有說明使用前已經有某些疾病症狀,要先諮詢醫師03/0400:10,2F→catfish0708以及一次5分鐘,絕對不能做太久03/0400:11,3F→catfish0708我想這種東西本來就要看個人狀況03/0400:12,4F→catfish0708後半有介紹其他姿勢,ex躺著墊在腳踝下等等03/0400:15,5F→catfish0708不過都還沒試過@@03/0400:15,6F推offcola一些暢銷熱賣的書通常都灌輸一些似是而非的內容03/0409:34,7F→offcola前一陣子XXXX治百病也是這樣一定有適用與不適用的人03/0409:35,8F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多catfish0708的文章文章代碼(AID):#1J59uKLg(FITNESS)討論串(同標題文章)本文引述了以下文章的的內容：討論23[討論]骨盤枕forng8年前,2013/03/2122:33完整討論串(本文為第2之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數討論23[討論]骨盤枕forng8年前,2013/03/2122:33討論18Re:[討論]骨盤枕catfish07087年前,2014/03/0323:21前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newFITNESS近期熱門文章減肥1629Re:[減肥]減脂菜單請教[FITNESS]prodigal1天前,2021/05/0806:26減肥914[減肥]減脂菜單請教[FITNESS]zxc2000981天前,2021/05/0723:48閒聊1630[閒聊]重拾健身習慣真的要循序漸進慎防過度訓[FITNESS]ap9260441天前,2021/05/0713:36減肥219Re:[減肥]講降體脂[FITNESS]prodigal2天前,2021/05/0704:31討論1855[討論]咖啡因戒斷症[FITNESS]arms22天前,2021/05/0701:09減肥3473[減肥]想降體脂[FITNESS]maybelove2天前,2021/05/0611:23問題2449Re:[問題]關於王醫師的4+2r代謝減肥法[FITNESS]risk3天前,2021/05/0521:20問題510[問題]請問這些健康餐盒的熱量已刪文[FITNESS]jay00003天前,2021/05/0518:55更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報1543[情報]禾聯16吋DC變頻風扇[Lifeismoney]azsxdc7772小時前,2021/05/0907:42賣錶69[賣錶]ROLEX268621玫瑰金遊艇巧克力面37mm[watch]coldsummer4小時前,2021/05/0905:31女搭45[女搭]小女孩穿搭[Mix_Match]cccupid9小時前,2021/05/0900:34情報1117[情報]萊爾富週末快閃搶購5/7~5/9[Lifeismoney]smart19210小時前,2021/05/0900:26問題1933[問題]WorldGym教練及費用請益[MuscleBeach]x9610o0o10小時前,2021/05/0900:21心得-520Re:[心得]再次提醒新進版友這裡版都業配[LivingGoods]magic70422610小時前,2021/05/0900:07新聞1932[新聞]器材滿是白粉健身工廠爆廁所拖把擦器材[MuscleBeach]OverRaven10小時前,2021/05/0823:44無主1313[無主]MIHO面膜-711交貨便[BuyTogether]gemini201011小時前,2021/05/0823:25更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多catfish0708的文章