薩古魯在此回答了，前世是否會影響今生的身體和狀態。

2019年1月24日星期四. Surya Kriya，駕馭太陽週期.WFU網站頁籤首頁2019年10月23日星期三台灣isha哈達瑜伽近期課表請參考最新課表，歡迎報名參加。

閱讀更多»2019年10月22日星期二什麼是呼吸瑜伽BhastrikaKriya？Kriya是一種利用呼吸的內在能量修行法，而呼吸可以被視為一種能對身體與頭腦產生作用的工具，BhastrikaKriya就是一種特別的kriya，能夠增加一個人的肺活量，同時放鬆系統，這兩者結合下，就能讓呼吸變得更加深沉順暢，同時能緩解呼吸狀態，以及系統不平衡。

閱讀更多»標籤：課程介紹什麼是夏慕奇手印ShanmukhiMudra？ShanmukhiMudra是一項簡單卻非常奧妙的課程，不僅能光潔頂部，明亮眼睛，也能帶來平靜與和諧，協助一個人覺察、向內，保持穩定的冥想狀態。

閱讀更多»標籤：課程介紹什麼是大腦瑜伽Thoppukaranam？Thoppukaranam是一個簡短的練習，許許多多印度人都曾在學校學習過這套簡單又具有威力的練習，甚至還有許多針對 Thoppukaranam的學術研究，這是因為 Thoppukaranam可以活化大腦各個部位，所以重要性可見一般，也難怪幾乎每位印度小朋友都會在學校練習。

閱讀更多»標籤：課程介紹2019年10月9日星期三如何挑選瑜伽墊呢？此圖為我平常在家練習用的瑜伽墊，天然橡膠材質，4mm，重2.5kg.前前後後用過約二十張瑜伽墊，現以自己的經驗跟大家分享如何挑選適合自己的瑜伽墊，以下是個人的區分和心得，每個人的使用習慣和強度不同，所以僅供參考。

以功能區分：定點用旅行墊瑜伽舖巾以材質區分：天然橡膠TPEPVC超細纖維棉麻最後再考慮厚度、重量。

閱讀更多»標籤：瑜伽問答2019年1月30日星期三為何練習時不能喝水？薩古魯探討了在練習哈達瑜伽時，維持身體處在正確狀態的重要性，並且解釋了為何在練習時我們不能喝水。

閱讀更多»標籤：薩古魯達顯2019年1月28日星期一為何要空腹才能練習哈達瑜伽？問：為何要空腹才能練習哈達瑜伽呢？閱讀更多»標籤：薩古魯達顯2019年1月25日星期五前世會影響今生的身體嗎？薩古魯在此回答了，前世是否會影響今生的身體和狀態。

閱讀更多»標籤：薩古魯達顯2019年1月24日星期四SuryaKriya，駕馭太陽週期薩古魯：現今人類的智力退減許多，常常都只是去記憶庫中回溯訊息而已，但如果你的智力只有憑靠累積的記憶才能作用，那你充其量只是個資源回收中心，生活也只是同樣的事情不斷排列組合而已。

閱讀更多»標籤：瑜伽問答,薩古魯達顯什麼是SuryaKriya?SuryaKriya在以往，只有被揀選的瑜伽士才能學習，是一項古老而又強而有力的瑜伽士練習，是能夠帶來身心健康與內在幸福的全面修行法。

閱讀更多»標籤：課程介紹較舊的文章關於我台灣第一位Isha認證哈達瑜伽老師，分享Sadhguru的格言、文章，和瑜伽、生活的美好。

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