女生經期的特效按摩：只要壓2個穴道平衡荷爾蒙，不用再苦惱 ... | 促進經血排出穴道
女生經期的特效按摩：只要壓2個穴道平衡荷爾蒙，不用再苦惱生理痛了！ ... 經絡按摩》，經常按摩位於膝蓋骨內側的「血海」穴，也可以促進血液循環， ... 也指出「血海」除了緩和經痛，更是經痛合併經血中有血塊的特效穴道。
目前位置首頁新知女生經期的特效按摩：只要壓2個穴道平衡荷爾蒙，不用再苦惱生理...早安健康About撰文者早安健康編輯部2016-03-21瀏覽數：46356《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。
我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。
世界上最好的治療，都是不花錢的。
睡覺、大笑、動一動、曬太陽。
健康，無價！《早安健康》的英文EverydayHealth，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。
photos放大顯示你也深受每月一次的「好朋友」困擾嗎？從經前身體容易水腫，到月經到來時下腹悶脹的痛經，種種身心不適在嚴重時甚至會影響到正常生活。
即便進入卵巢機能衰退的停經期，熱潮紅、盜汗等更年期的身心症狀，仍然造成許多人生活上的不適與不便。
其實這些症狀，都與體內自律神經及荷爾蒙的平衡息息相關。
若你也經常為上述症狀而煩心、不知該如何改善，不妨試試看按摩穴道，既能緩解不適，又可以調理體質！ 主要穴道：三陰交、血海 《頸腕踝穴位按摩神奇療法》表示，小腿內側的「三陰交」是針對許多女性疾患的特效穴位，有平衡荷爾蒙的作用；按摩「三陰交」不僅可以改善緩解生理痛，對於更年期不適、貧血症狀或是解開瘀血都十分有效。
photos放大顯示而依據《每日30分鐘經絡按摩》，經常按摩位於膝蓋骨內側的「血海」穴，也可以促進血液循環，針對生理痛、更年期不適均有改善作用。
《10秒有感按對穴位立即甩掉生理痛》也指出「血海」除了緩和經痛，更是經痛合併經血中有血塊的特效穴道。
photos放大顯示●按摩方式：「三陰交」穴在內側腳踝向上約3寸（4根手指寬）處，建議採取類似翹二郎腿的坐姿，將右腳腳踝擱在左邊膝蓋上，以右手拇指按摩，反之亦然。
至於「血海」穴，也可以採坐姿、膝蓋彎曲90度，將同側手掌自然貼在膝蓋上，以大拇指進行按摩。
photos放大顯示延伸閱讀：晨起三片薑，勝過人參湯！首席養生專家教你吃好薑專欄簡介_早安健康《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。
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第一頁«1»最後頁單頁閱讀標籤：穴道熱潮紅生理痛三陰交瘀血翹二郎腿盜汗評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團胃痛還在按肚子？其實該按的是「頭頂」！醫師的自療養胃法：17穴位一次圖解打嗝打不停？按壓耳後「這個地方」就能立即止嗝，還能促進淋巴循環、消浮腫4問題 快按這些穴位緩解！用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌系統改善沒刷牙吃早餐，等同每天吃進10公克大便！牙醫告訴你：3個關於口腔你不知道的秘密連車位都搶輸，卻搶到了DM上的限量咖啡機...一次百貨周年慶，我學會最重要的一件事台灣越來越多人離婚...精神科醫師慚愧地說：原來「童年負面經驗」才可能是造成你憂鬱症的主因馬偕院長告白：20多年來，我一直在想那個因我誤診而出生的重症寶寶，現在好嗎台灣離婚率亞洲第一》家事是無法「平分」的...女人做這6件事等於自毀婚姻新冠確診者足跡越滾越多，你有遇到嗎？快下載「社交距離App」，碰到沒？碰到該怎麼辦？一次告訴你回應文章請先登入會員或註冊。
1運動完別只喝無糖豆漿！運動「前中後」吃錯了，小心白做工2這張圖很實用！內外後，3個方位判斷你的「膝蓋痛」，病因是什麼？3練三鐵悟出投資建議！永豐金證券蘇威嘉副總：養金如養肌，越級打怪易受傷4每到下雨就飛出來一堆白蟻（大水螞蟻）...該如何避免牠入侵，吃光家裡木傢俱？5眼皮跳不停，是生病了嗎？眼科醫師：最常見的原因是身體缺少這兩種營養台大醫師林義龍醫師0人推薦台大醫師林義龍醫師 (台北市 家庭醫學科)台大醫師林義龍醫師早
目前位置首頁新知女生經期的特效按摩：只要壓2個穴道平衡荷爾蒙，不用再苦惱生理...早安健康About撰文者早安健康編輯部2016-03-21瀏覽數：46356《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。
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