咖啡和B 群都試過了，上班卻還是忍不住「度姑」，養生老師要另外教大家幾招，只要透過按壓穴位，每個部位刺激5～10 分鐘，效果就像喝了一杯提神飲料呢 ...

按摩太陽穴、風池穴、合谷穴，按壓10秒停5秒，約5分鐘，具提神作用。

身體的七大提神穴位 · 一、百會穴 · 二、太陽穴 · 三、風池穴 · 四、耳朵 · 五、合谷穴 · 六、十二井穴 · 七、足三里穴.

正所謂：「春眠不覺曉！」春天濕氣重，的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎？只要學起以下的穴位按摩方法，即可讓你輕鬆醒腦提神！

以下就簡單介紹4個有助活化大腦的穴道，這些穴道都不會很難找，可以隨時隨地按摩來達到提神醒腦、增強記憶力的效果哦!

步驟一： 大拇指與食指夾起來 · 步驟二： 找到肌肉最凸起處，即為穴道 · 步驟三： 鬆開拇指與食指，按壓穴道 · 每小時按一次，一次按三回合，每回合一分鐘， ...

對抗午後昏沉快按3穴位提神醒腦 · 後谿 · 安定心神。 · 以拇指指尖或棒狀物向下按壓，施力時略偏向小指根部的關節處。 · 手掌向上握拳，在小指指尖彎曲處的外側，有一條明顯的 ...