欢迎来到专业的教师资源平台！教师资格资格考试公告教师招考公告考试资料面试经验教学资料课件教案试题实用文档教学总结教学计划听课报告教学反思说课稿教育资讯教育新闻教师资格资格考试公告教师招考公告考试资料面试经验教学资料课件教案试题实用文档教学总结教学计划听课报告教学反思说课稿当前位置：教师之家>教学资料>教案>《理智面对学习压力》教案《理智面对学习压力》教案时间：2020-05-2108:37:48教案我要投稿《理智面对学习压力》教案《理智面对学习压力》教案1　　（一）知识目标　　1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；　　2．掌握缓解学习压力的有效方法；　　3．阐述导致考试焦虑的原因；　　4．初步了解克服考试焦虑的方法。

　　（二）能力目标　　1．觉察自己面对学习压力的各种反应　　2．能够全面、客观地认识学习压力；　　3．能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

　　（三）情感、态度与价值观目标　　1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；　　2．正确对待学习压力；　　3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。

　　教学重点从容面对考试。

　　教学难点学习压力新思维。

　　教学方法　　本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。

学生在实践中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。

教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中来。

在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。

　　教学媒体　　多媒体、黑板、录音机、投影仪等。

　　课时安排　　1课时　　教学结构与过程　　【课前准备】　　1．调查学生在压力面前的反应。

可把此项任务提前布置给学生，由学生组成小组，在较大范围内调查一般同学在遇到压力面前的生理及心理反应。

这里原压力范围比较广泛，并不局限于学习方面，总结大家在遇到压力面前有哪些共同反应，并尝试分析出现这些反应的原因，以此作为课堂教学的引入。

　　2．调查不同的人对考试的看法。

不同身份的人对考试的看法也不尽相同。

要求学生采访同学、老师、家人各两到三位，并对他们的观点进行总结，在课堂上进行汇报。

　　3．了解家人对“我”的考试期望。

课前将此任务布置给学生，要求每位学生调查父母、亲友对自己中考所寄予的期望是什么，可以是某个具体的分数，也可以是某类学校等，以在课堂上帮助学生正确面对他人对自己的期望。

　　二、【导入新课】　　同学们：你们正在读初三。

通过这一学期的学习，你们有什么感受呢？（学生答：考试多、作业多、学习累……），你们这些不同的感受都缘于学习上的压力。

面对学习压力，我们是理智面对呢？还是逃避呢？――理智面对，这就是我们今天要讲的内容。

　　三、【讲授新课】　　（一）、学习压力新思维（板书）　　【活动设计1】在压力面前的反应　　设计意图：引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理方面的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。

　　活动过程　　（1）请同学们回忆回忆，在什么情形下能感觉到压力的存在？例如：若如第二天有测验或考试之类的，是不是心里会有些紧张感？在课堂上，老师提问问题时，是不是总在担心会喊到自己的名字？　　学生谈感受、经历与体会：（略）　　（2）（可进一步引导、深入）请同学们再仔细回忆回忆：面临压力，当时你心里有什么样的具体感觉？觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应？（老师可将学生回答的关键词写在黑板上）　　学生谈体会：（略）　　【探究结论】　　1．学习生活中总会有压力（板书）　　通过刚才的探究活动，大家想必会有这样的感觉：学习生活中总会有这样或那样的压力存在，都总会或多或少地产生一些生理、心理方面的反应。

大家觉得是不是？　　（学生回答：是）　　那么，大家想过这样一个问题没有：面对学习生活中的这些压力，这些压力会给我们带来什么样的影响？是不是压力越多就越好？下面就让我们一起来做个探究活动。

　　【活动设计2】面对考试的不同反应　　设计意图：使学生认识到，面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响也不同，适当的压力非但无害反而有利。

理解要使自己在学习中不断获取进步，一定的压力是必不可少的。

　　活动过程　　（1）将三个情境呈现给学生。

（多媒体显示）　　小晨一脸轻松