THE YOGA SHALA是由Daniel老師與一群熱情的同學所創立。

我們曾經在Pure Yoga（已撤出台灣）、Space Yoga，以及The Key Yoga練習。

2020年，Daniel老師因為深感Ashtanga ...MenuEnglish繁體中文mysoretaipei關於MysoreTaipei緣起THEYOGASHALA是由Daniel老師與一群熱情的同學所創立。

我們曾經在PureYoga（已撤出台灣）、SpaceYoga，以及TheKeyYoga練習。

2020年，Daniel老師因為深感AshtangaYoga不適合綜合型瑜伽會館，決定成立THEYOGASHALA，讓喜歡AshtangaYoga的同學有一個凝聚、交流的空間，期許正統的瑜伽練習、教學在這裡永續傳承。

Shala在梵文中的意思是學校，也是我們在印度Mysore練習時對教室的稱呼。

我們期許THEYOGASHALA跟印度Sharath老師的教室一樣，忠實傳承AshtangaYoga，也希望有心練習瑜伽的同學抱著認真求知的態度和我們一起學習。

瑜伽學校宗旨維護傳統THEYOGASHALA的教學源自Sri.K.PattabhiJois、SharathJois兩位老師所傳承的AshtangaYoga，這是當今最古老，也最廣為人知的瑜伽系統。

我們的理想是把印度Mysore的練習氛圍複製到台灣，讓台灣的同學都可以在每天的練習中經歷美好的瑜伽體驗。

堅持純粹AshtangaYoga是很單純的瑜伽系統，不用輔具，也沒有過多的解說，留給同學自我探索的空間。

我們日復一日練習同樣的動作，只有在所有動作都專精、穩定之後，老師才會教導新的動作。

正因為這種純粹的練習，我們可以在熟悉的體位法中學習穩定呼吸、專注意識，讓身體、心智循序漸進的成長。

拓展意識瑜伽的本意是合一、連結。

舉例來說，我們呼吸的空氣來自植物光合作用，所以可以說我們半個肺掛在樹上；我們喝的水來自山川湖泊，可以說我們的半個循環系統遍及水源；我們吃的稻穀果菜來自土壤，可以說半個消化系統散布自然。

只是我們被這物質的軀殼限制住，忘了自己本來的面貌。

透過瑜伽練習，我們期許練習者超越小我與物質意識，為社會、世界做出更良善、有利的抉擇與行動。

進化生命當我們開始接觸瑜伽體位法，也等於踏入了靈性世界。

我們學習專注當下，體驗豐富人生；我們學習擺脫框架，讓生命更自由；我們學習超越小我，為他人著想，為萬物眾生思考。

透過瑜伽練習，我們期許練習者都能成為更善良、更平靜、更快樂的人。

學校環境THEYOGASHALA位於台北市的忠孝敦化站，教室佔地六十餘坪，其中大半都作為練習空間。

瑜伽墊是我們練習的親密場域，累積同學各自的能量。

我們鼓勵同學自備墊子練習，提供存放瑜伽墊的架子供同學按月租用。

若沒有瑜伽墊，學校也提供專業的墊子租借。

學校備有七間淋浴設施，不提供沐浴乳以及洗髮精，浴巾以租借方式供需要的同學使用。

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