冬天容易手腳冰冷，以為很正常？醫師告訴你：年輕人注意，這 ... | 天氣冷手腳冰冷
天氣變冷的時候，有些人會手腳冰冷、手麻腳麻，在醫學上叫做「末梢血液循環障礙」。
人體器官需要血管維持血流暢通才能正常運作，綿長細密 ...目前位置首頁養生冬天容易手腳冰冷，以為很正常？醫師告訴你：年輕人注意，這是得...良醫讀書會About撰文者林恆立2018-11-12瀏覽數：63767蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
photos放大顯示天氣變冷的時候，有些人會手腳冰冷、手麻腳麻，在醫學上叫做「末梢血液循環障礙」。
人體器官需要血管維持血流暢通才能正常運作，綿長細密的血管深入人體每個器官及組織，如大腦、心臟、肝、皮膚以及四肢等。
血管是血液、血球及各種荷爾蒙運輸的管道，提供神經、肌肉、骨骼等組織充分的血液及養分，以維持人體器官正常運作。
循環系統是血液在體內流動的通道，指的是心血管系統。
心血管系統是由心臟、動脈、微血管及靜脈所組成的一個封閉的血液運輸系統。
心臟是血液循環的中心，像一個幫浦，每分鐘跳動70～80次，一天跳動約10萬次，24小時從不休息，提供動力推動血液在血管中循環流動，將含有養分和氧氣的血液輸送到全身，為人體各細胞組織提供了賴以生存的物質，同時也帶走細胞代謝所產生的二氧化碳及老廢物質等。
因此，維持血液循環系統良好的運作狀態，是身體健康的條件。
末梢血液循環的「末梢」，除了指四肢的末端，也是分佈於人體各器官組織的綿密網狀微血管，屬於全身血液循環的一部分，又稱「微循環」。
末稍血液循環就是以心臟為中心，包括腦部、耳朵、四肢，都是末梢的一環。
許多人誤以為「末稍血管」只有包括手腳四肢末端，其實不然，只要人體的各器官，都有綿密的微小血管網，這些都屬於是末梢血管，例如大腦、皮膚、肌肉、眼睛、各臟器，可說全身無所不在。
因此，如果末梢血液循環出現障礙，全身的組織與器官都可能會出現相關的問題與症狀。
人體最細的微血管比我們的頭髮還要細，一次僅能容納一顆紅血球通過。
你能想像嗎？這麼細的末梢血管，才能深入人體各器官組織中，使每個細胞都能充分接觸到氧氣及養分，擔任極其重要的角色。
身體藉由末梢血管輸送血液中的氧氣與養分，除了提供組織細胞的營養，同時也排除細胞代謝所產生的廢物，以及荷爾蒙、激素等，此外也具有調節水份、體溫及調控血壓的作用，使人體機能正常運作。
千萬不可忽視的各種警訊正常的血管分枝多、不變形，血液流速也順暢，若血管變形或是因疾病導致阻塞，血流不順，血液不易到達的地方或循環不順暢的地方，四周的組織就不會溫暖，這樣四肢自然就會出現手腳冰冷、手麻腳麻等不舒服的症狀，再嚴重一些，疾病就會上身。
許多銀髮族雙腳發麻，走路、外出不到幾分鐘就喊痛，心悸耳鳴，就是屬於末梢血循環不良所引起的症狀。
以往家屬往往會覺得是銀髮族情緒敏感，或體力不佳所致，這些情形不僅表示身體健康出現警訊，無法好好享受天倫之樂。
值得注意的是，由於現代生活型態變化迅速，末梢血行障礙導致的各項病症，已出24現有年齡降低的趨勢，如今3、40歲的青壯年人也可能因不良生活習慣如：抽菸、生活作息長期不正常及壓力……，讓末稍血液循環障礙的症狀找上門，進而提高中風等心血管疾病發生機率。
如果青壯年族群覺得似乎有末梢循環障礙的情形，隨著年齡增長，更可能引發各類疾病，如：三高（高血壓、高血脂、高血糖）等。
有些人的新陳代謝不好，又缺乏運動，更容易成為末梢血液循環障礙的高危險族群。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團血液是身體最好的醫生！這樣「轉轉頭」讓血管暢通，頭痛健忘、肩頸僵硬全都不見了只要提起後腳跟 就能促進血液循環？氣血一瘀堵，就讓你生病！40年國際氣功學專家：每天3分鐘「輕抖手掌」幫你通血路、預防心血管疾病中風原來是「心臟刮傷」惹的禍？斑塊沉積、堵塞血管...醫生教你4招「這樣吃」完成自我修復「血管就像大樓水管，水管不通就等於斷水...」心臟外科權威王水深，3招保養心臟疫苗去哪裡打？如何預約？自費多少錢？疫苗「大規模接種計劃」9大QA一次看91歲爺爺臨終前自責害全家染疫...沒有錯的人在反省，護理師：「那些逃跑、霸凌醫護人員的人，在想什麼？」疫苗要來了》想減少副作用，美國專家公開「接種前後菜單」減緩噁心、食慾不振確診者暖心告白》回顧鬼門關前走一遭...她給醫護的感謝信：這些孩子熱血又敬業外帶食物會帶病毒？住家開窗會飄病毒進來嗎？外出服回家要消毒？防疫「食衣住行」疑惑，
人體器官需要血管維持血流暢通才能正常運作，綿長細密 ...目前位置首頁養生冬天容易手腳冰冷，以為很正常？醫師告訴你：年輕人注意，這是得...良醫讀書會About撰文者林恆立2018-11-12瀏覽數：63767蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
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血管是血液、血球及各種荷爾蒙運輸的管道，提供神經、肌肉、骨骼等組織充分的血液及養分，以維持人體器官正常運作。
循環系統是血液在體內流動的通道，指的是心血管系統。
心血管系統是由心臟、動脈、微血管及靜脈所組成的一個封閉的血液運輸系統。
心臟是血液循環的中心，像一個幫浦，每分鐘跳動70～80次，一天跳動約10萬次，24小時從不休息，提供動力推動血液在血管中循環流動，將含有養分和氧氣的血液輸送到全身，為人體各細胞組織提供了賴以生存的物質，同時也帶走細胞代謝所產生的二氧化碳及老廢物質等。
因此，維持血液循環系統良好的運作狀態，是身體健康的條件。
末梢血液循環的「末梢」，除了指四肢的末端，也是分佈於人體各器官組織的綿密網狀微血管，屬於全身血液循環的一部分，又稱「微循環」。
末稍血液循環就是以心臟為中心，包括腦部、耳朵、四肢，都是末梢的一環。
許多人誤以為「末稍血管」只有包括手腳四肢末端，其實不然，只要人體的各器官，都有綿密的微小血管網，這些都屬於是末梢血管，例如大腦、皮膚、肌肉、眼睛、各臟器，可說全身無所不在。
因此，如果末梢血液循環出現障礙，全身的組織與器官都可能會出現相關的問題與症狀。
人體最細的微血管比我們的頭髮還要細，一次僅能容納一顆紅血球通過。
你能想像嗎？這麼細的末梢血管，才能深入人體各器官組織中，使每個細胞都能充分接觸到氧氣及養分，擔任極其重要的角色。
身體藉由末梢血管輸送血液中的氧氣與養分，除了提供組織細胞的營養，同時也排除細胞代謝所產生的廢物，以及荷爾蒙、激素等，此外也具有調節水份、體溫及調控血壓的作用，使人體機能正常運作。
千萬不可忽視的各種警訊正常的血管分枝多、不變形，血液流速也順暢，若血管變形或是因疾病導致阻塞，血流不順，血液不易到達的地方或循環不順暢的地方，四周的組織就不會溫暖，這樣四肢自然就會出現手腳冰冷、手麻腳麻等不舒服的症狀，再嚴重一些，疾病就會上身。
許多銀髮族雙腳發麻，走路、外出不到幾分鐘就喊痛，心悸耳鳴，就是屬於末梢血循環不良所引起的症狀。
以往家屬往往會覺得是銀髮族情緒敏感，或體力不佳所致，這些情形不僅表示身體健康出現警訊，無法好好享受天倫之樂。
值得注意的是，由於現代生活型態變化迅速，末梢血行障礙導致的各項病症，已出24現有年齡降低的趨勢，如今3、40歲的青壯年人也可能因不良生活習慣如：抽菸、生活作息長期不正常及壓力……，讓末稍血液循環障礙的症狀找上門，進而提高中風等心血管疾病發生機率。
如果青壯年族群覺得似乎有末梢循環障礙的情形，隨著年齡增長，更可能引發各類疾病，如：三高（高血壓、高血脂、高血糖）等。
有些人的新陳代謝不好，又缺乏運動，更容易成為末梢血液循環障礙的高危險族群。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團血液是身體最好的醫生！這樣「轉轉頭」讓血管暢通，頭痛健忘、肩頸僵硬全都不見了只要提起後腳跟 就能促進血液循環？氣血一瘀堵，就讓你生病！40年國際氣功學專家：每天3分鐘「輕抖手掌」幫你通血路、預防心血管疾病中風原來是「心臟刮傷」惹的禍？斑塊沉積、堵塞血管...醫生教你4招「這樣吃」完成自我修復「血管就像大樓水管，水管不通就等於斷水...」心臟外科權威王水深，3招保養心臟疫苗去哪裡打？如何預約？自費多少錢？疫苗「大規模接種計劃」9大QA一次看91歲爺爺臨終前自責害全家染疫...沒有錯的人在反省，護理師：「那些逃跑、霸凌醫護人員的人，在想什麼？」疫苗要來了》想減少副作用，美國專家公開「接種前後菜單」減緩噁心、食慾不振確診者暖心告白》回顧鬼門關前走一遭...她給醫護的感謝信：這些孩子熱血又敬業外帶食物會帶病毒？住家開窗會飄病毒進來嗎？外出服回家要消毒？防疫「食衣住行」疑惑，