抬頭蛙的重點就是延伸漂浮，一般蛙式也是有延伸漂浮的動作，但因為抬頭的緣故下半身會因頭部抬出水面而變重，且會因人體骨骼的因素，會下沉一些，克服的方法，首先， ...我的日記每天的心情疏解日誌相簿影音好友名片200908012054抬頭蛙技巧?未分類抬頭蛙的重點就是延伸漂浮，一般蛙式也是有延伸漂浮的動作，但因為抬頭的緣故下半身會因頭部抬出水面而變重，且會因人體骨骼的因素，會下沉一些，克服的方法，首先，頭不必台的太高!造成下半身過度下沉，(只要到可以換到氣的程度即可)，另外就是動力，靠動力與水流將身體保持在水面上，而動力來源即是夾腿的瞬間，手部動作則是越小越好，因為在一般蛙式划手只是幫助換氣，並不是主要動力來源，因此要以減少滑手的時間來增加漂浮的時間，只要人在前進，就不容易下沉，通常等到下沉時大多已沒有前進的動力了，因此減少動作所產生的阻力是完成台頭蛙的重點，建議你還是以一般蛙式慢慢體會你泳姿所產生的水阻，若你蛙式游的完美，抬頭蛙一定不成問題。

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