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【瑜珈×ROYALYOGA】瑜珈體驗分享♥ 古亭捷運站三號出口♥療癒瑜珈－又酸又痛的舒服睡著 ... 更多我是涵兒是隻企鵝的生活記事 推薦文章.關閉廣告浮生若夢。
企鵝會飛跳到主文是寫手，是模特，是拍照狂熱者，是占卜師，是做夢人。
紀錄那些未來的形狀，紀錄那些生命瑣事。
部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Jul27Mon202005:09【瑜珈×ＲＯＹＡＬＹＯＧＡ】瑜珈體驗分享♥古亭捷運站三號出口♥療癒瑜珈－又酸又痛的舒服睡著哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~ （・⊝・）♡七月中的時候平到ＲＯＹＡＬ體驗了一堂瑜珈課程想和大家分享一下這次體驗的過程和心得這次的顧問是可愛也很正的ｚｏｅ！一開始會很細心的諮詢，身體狀況阿、為什麼對瑜珈有興趣、希望達成的體態等等我大學的時候有修過瑜珈的課那個時候老師有說如果動作對，會真正起到運動之效，維持體態然後我整個學期宵夜都是鹹酥雞還沒有胖ＸＤ（可能跟我也有在慢走有關係！）所以這次來就是想繼續讓自己有放縱的理由ＸＤＤ地段非常好～～～古亭捷運站三號出口出來直走不到兩分鐘就到了！走進去之後有一個樓梯，走下去之後可以看到美美的裝潢～～格局設計看起來很舒服！ＬＯＢＢＹ很大～～～更衣室、淋浴間很漂亮，也很乾淨最怕就是淋浴間髒髒，對我這種有浴室潔癖的人來說乾不乾淨很重要阿！！！ 瑜珈教室很寬敞明亮！這次體驗的是療癒瑜珈裡的生理瑜珈～～生理瑜珈主要是保健女生的婦科裡面的動作設計可以幫助骨盆腔的血液循環，幫助腹部放鬆，生理期來也可以做歐！我這天剛好生理期來又是在一個忙了一整天的狀況下去體驗的原本想說做完一定很累殊不知！！做完反而精神很好！因為是療癒瑜珈阿，有別於較動感的熱瑜珈，療癒瑜珈是幫助身體放鬆休息的！而且經痛也有得到舒緩做完之後真的有被療癒到有一種釋出壓力，充好電的感覺上課的老師是印度籍的老師，上課中英夾雜，但是肢體很豐富，不用擔心聽不懂～也會下來看每個學生的動作，會仔細地調整我太門外漢，還好有老師調整動作，才能讓動作確實，達成功效！做的過程，有一些拉筋的動作，會覺得痠痛，在自己能力可以承受的範圍，跟著老師做出正確的動作，讓身體真正得到釋放～～～療癒瑜珈的動作變換不會太快，能確確實實的伸展身體很多動作都很舒服，感覺快睡著了ＸＤＤ老師還會調暗燈光，整個很好睡～～是一個很補充體力的課程阿～透過瑜珈可以讓身體跟心靈更能適當的放鬆和休息釋放平時工作的無形壓力這次體驗真的很棒，也謝謝ＺＯＥ幫我找到這麼適合我的瑜珈！想體驗的人都可以放心找ＺＯＥ詢問！ＺＯＥ的ＬＩＮＥ ＩＤ ：ｚｏｅ０５２１檢視較大的地圖文章標籤我是涵兒是隻企鵝浮生若夢。
企鵝會飛浮生若夢。
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企鵝會飛我是涵兒是隻企鵝發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：生活記事此分類上一篇：【故宮聯名×滿漢御品】一碗248的泡麵?金龍包裝祥龍獻瑞要不要這麼浮誇!!此分類下一篇：【板橋×雪Ｑ餅】手工現做♡客製化甜度♡奶香蔓越莓雪Ｑ餅＊健康無添加防腐劑 彈牙飽滿內餡 ♡上一篇：【桂冠×椒麻滷菜】宵夜下酒配菜好夥伴滷味組合♥小滷怡情大滷辦桌♥紅酒鴨胸、義式番茄肉醬♥令人愛不釋手的方便美食下一篇：【台北萬華×賴桑透抽蚵仔麵線】萬華龍山寺美食|俗擱大碗滿滿透抽蚵仔♡魔霸雞排鮮嫩多汁♡麵線炸物一次滿足♡歷史上的今天2020:【桂冠×椒麻滷菜】宵夜下酒配菜好夥伴滷味組合♥小滷怡情大滷辦桌♥紅酒鴨胸、義式番茄肉醬♥令人愛不釋手的方便美食▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報法國百年最古老皂馬賽皂古法黃金比例製造，無添加、單純自然成分，可...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類攝影/外拍/模特/寫真/棚拍(2)飲料成癮飲料店推薦(5)美味推薦♥(5)法國落難日記!!對抗新型冠狀病毒!!(5)歐洲生活旅遊(9)就是要漂釀♥美妝分享流行時尚(21)法國超市+商店推薦(5)手殘也上手留學自己煮(3)電影、書本心得(3)台北新北×景點走跳跳(0)台南×景點走跳跳(2)台南×美食走跳跳(10)生活記事(7)台北新北×美食走跳跳(11)塔羅故事&塔羅教學(9)新娘妝髮×新秘推薦(5)未分類文章(2)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2021五月(2)2021四月(3)2021三月(5)2021二月(4)2021一月(5)2020十二月(6)2020十一月(8)2020十月(2)2020九月(5)2020八月
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