陰瑜伽（Yin Yoga）ㄧ筋骨伸展、身心合一 · 適合族群：一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人 · 特點：每個動作停留時間較長，較多躺和坐的姿勢，著重於下半身與骨盆的伸展， ...

本文轉貼自：瑜伽介绍：阴瑜伽（YIN YOGA） 陰瑜伽是一種安靜的瑜伽鍛煉方式。 挑戰身體極限談不上，但是挑戰自己改變自己倒是事實。我們的身體組織已經習慣了一定的 ...

由於停留時間較長，故輔具（如瑜伽抱枕、瑜伽毯等）的使用至關重要。 靜瑜伽（Restorative Yoga）. 以下內容是引用於space官網（連結點此）. 靜瑜珈是透過 ...

什麼是陰瑜伽？（Yin Yoga）陰瑜伽是以中國經絡理論為基礎並且結合印度瑜伽體式所發展出來的一系列瑜伽體式，透過特定姿勢來刺激體內氣的流動.

陰瑜伽（Yin yoga）是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創立的一個流派，練習者眾多。他本人是醫學博士。他結合自己瑜伽修習經驗和在醫學方面的優勢，與日本數位學者 ...

YinYoga from Paul Grilley == 為什麼我們要嘗試陰瑜伽？ 我們常聽到人說，瑜伽體位法的練習就是讓我們能夠好好的坐在那冥想。但陰瑜伽的創始人Paul Grilley卻發現長.

陰瑜珈(Yin Yoga )是由美國人保羅．葛瑞理(Paul Grilley)所創始的，他以道家瑜珈和道家哲學為基礎，又融合中醫學的經絡理論和現代醫學的人體解剖學。