Site Name | 觀塘瑜伽| 太子瑜伽| 瑜伽導師課程| Bungee Fitness | Pilates Fitness | 空中瑜伽| 修身瑜伽| 雙人瑜伽| 聲音療癒| 先試堂後加入| 無合約捆綁| 預約平台| ... 認識​雙人瑜伽ABOUTACROYOGA初學體驗．肋膜放鬆．療癒按摩．雙人空中瑜珈．倒立練習．常見問題​   雙人瑜伽：初學體驗AcroYoga(Beginner)​適合初學或未曾接觸瑜伽的人士。

初級雙人瑜伽課堂導師主要教授雙人瑜伽活動中3個重要角色：Flyer(飛躍者)、Base(抵撐者)、Spotter(支援者)。

在Base抬舉Flyer，取得平衡的同時，Spotter順著他們的動作給予肢體上的協助與保護。

雙人瑜伽要求雙方互相合作，學習一些以對方的身體為補助而完成的基礎瑜伽伸展姿勢。

Inthebeginneracroyogaworkshop,theinstructormainlyintroducesthreeimportantrolesinarcoyoga:TheFlyer,theBaseandtheSpotter.WhiletheBaseliftstheFlyerstrikingabalance,Spotterneedstofollowtheirmovementsprovidingassistantandprotection.Theacroyogaworkshopdiffersfromthetraditionalpracticeofyogawhichrequiresbothpartiestocooperateintheprocess. 筋膜放鬆技巧練習MyofascialRelaxingSkill​適合初學或未曾接觸瑜伽的人士。

肢體痛症當中，肩頸痛是最常見的一種，亦是現時無論年輕或年長朋友、都有機會患上的都市病。

而引發這些痛症的源頭，很可能與我們的『肌筋膜緊繃』或『激痛點』問題相關。

徒手筋膜放鬆治療是以按摩、伸展、脊椎鬆動術等方式調整；接著再配合運動治療，教導病人適當的動作，訓練肌力、耐力和平衡，讓肌肉能承受較大負荷。

MyofascialRelaxationSkillsPractise Amongthelimbpains,shoulderandneckpainisthemostcommonone,anditisalsoanurbandiseasethatyoungorelderlyfriendshavetheopportunitytosufferfrom.Andthesourceofthesepainsmayberelatedtoour"musclefasciatightness"or"painpoints"problem.Freehandpleuralrelaxationtreatmentisadjustedbymassage,stretching,spinalmobilization,etc.;theninconjunctionwithexercisetherapy,thepatientistaughtappropriatemovements,trainingmusclestrength,enduranceandbalance,sothatthemusclescanbearagreaterload.  雙人瑜伽：療癒按摩AcroYoga(Therapy&Massage) ​適合初學或未曾接觸瑜伽的人士。

雙人瑜伽按摩主要是由治療師對接受者進行輔助性的瑜伽體式，接受者會在期間保持完全被動的狀態。

療癒過程中，按摩治療師以一種非常溫和的方法，利用雙手和雙腳同時間地將接受者的身體定位和對肌肉緩和按摩，令身體感到非常放鬆，雙方交流也有益心靈滋養。

Thecoupleyogamassageismainlyperformedbythetherapistasasupplementaryyogaasana.Thereceiverremainsacompletelypassivemotionduringthemassage.Duringthehealingmassage,themassagetherapistusesaverygentlemethodbyhandsandfeettopositiontherecipient'sbodyandrelaxthemusclesatthesametime,feelingveryrelaxed,andcreatingasoulfulcommunicationbetweeneachother.  雙人空中