完美體態. 由我們守護. 體態管理專家教你簡單健康瘦 ... 明知運動無法幫助瘦身，卻還是選擇靠上健身房來減肥，果然始終看不到成效...因緣巧合下，遇到了完美 ...想瘦生活　　　　從這裡開始你也可以輕鬆成為完美Superstar完美體態　　　　由我們守護體態管理專家教你簡單健康瘦飲食管理　　　　輕鬆綻放美麗70%飲食+30%運動=體態管理方程式▶服務項目Serviceitems▶▶▶▶我型我塑多愛自己一點◀立即預約▶團隊陣容Coachingteam▶▶▶▶教練即⾒證，那⼀年我們都是這樣瘦下來的◀▶▶妳不⽤天⽣麗質，但⼀定要後天努⼒加入我們“讓妳的努⼒變得更容易”▶個人故事從有記憶以來我都是胖胖的，高中甚至巔峰到80公斤，讓我對自己很沒自信。

為了變美變瘦，我用斷食，少吃多動，蘋果餐等多項方法，4年來都沒成功過。

直到23歲遇到了我的天使教練，教我用「飲食管理」配合「適當的運動」，六個月成功減重20公斤，從那開始我就沒有再胖過了，即便生完兩個小孩，依然可以輕鬆恢復產前身材，至今已經維持超過20年！感謝當時不放棄變美的自己，好的飲食習慣跟適當的運動發揮滴水穿石的力量，讓我持續擁有好身材～▶教練歷程我將有效的體態管理計畫分享給加入完美線條的所有人，不需要餓肚子也能有完美體態，亦師益友的陪伴著學員們，支撐他們變美的動力，看著學員們一點一滴的改變，這是一個充滿愛跟目標的環境。

目前我已經成功帶領許多人擁有理想體態，妳也有個變美的夢想嗎？等妳一起來享瘦享健康！只要肯努力，一定會有好的結果，我堅信著。

▶▶沒有天生如此，唯有天天堅持請每天這樣告訴自己▶個人故事我是典型從小胖到大的女生，身邊的人都覺得我長還算可愛，所以從來不覺得需要減肥，但當買衣服總是被尺碼限制，信心還是會遭受打擊。

出社會後常常加班，沒時間運動，而且上班壓力太大，天天一杯珍珠手搖飲當下午茶，消夜還會吃雞排，爆肥到62公斤體脂肪31%。

直到有一天被最親愛的家人嫌胖，才意識到該減肥了！一開始，利用少吃多動的方式，一個月後體脂肪減少1%；體重減少了1公斤，我覺得好沒有效率，而且意識到這種減肥方式根本無法持續，我積極在網路上搜尋各種減肥方法，並透過一張網路問卷遇到我的女神教練，他教我用正確的方式及觀念，在三個月減少10%的體脂肪、體重減去10公斤，現在，我非常喜歡自己，也感謝兩年前的那份堅持及努力。

▶教練歷程我走過減肥這條路，絕對能體會妳的感受！一開始會有點困難，但經過這段時間，我能教妳如何成為瘦子的觀念，能幫助妳維持不復胖唷！當妳看見自己瘦下來的模樣，一定也會跟我一樣，打從心底認為這一切都很值得。

▶▶最懂妳的體態管理專家妳調整體態路上的精神燈塔▶個人故事因為愛吃零食、消夜而變胖，最高紀錄曾讓自己胖到63公斤，體脂肪32%。

嘗試食用減肥藥，在一次無意識地昏倒後，才驚覺這是非常不健康且傷身的減重方式。

後來以為少吃多運動一定可以健康減重，所以在大型健身房購買了兩年會籍，另外買了72堂的一對一教練課程，那段時間在教練的訓練下，常常半夜被肌肉的痠痛痛醒，雖然成功的減了6%的體脂肪，但因沒有改變飲食習慣，很快一切都回到原點。

兩年前因為要當伴娘，不想自己肥肥的手臂留下照片的紀錄，透過網路問卷遇到了我的教練。

認真配合教練的指導，三個月減重10公斤體脂肪也降了10%！▶教練歷程我懂減肥過程的低落和負面情緒，但我可以做為妳的精神燈塔。

除了給妳瘦身、健康飲食的觀念，在體態管理這條路上，也會一直陪伴在妳身邊，幫助妳順利達到標準體脂肪，幫助妳和我一樣，除了體態，精神狀況和體力也都能變得比之前更好！▶▶減肥一陣子，維持一輩子自信由內而外，簡單相信，找回自信的自己▶個人故事從小就是高壯肉肉的身材，對於自己的身材很沒自信，一直很想減肥，但總是無法堅持。

往往失敗告終。

大學時期從日本實習回來後，體重更是達到了巔峰。

下定決心，認真減肥！明知運動無法幫助瘦身，卻還是選擇靠上健身房來減肥，果然始終看不到成效...因緣巧合下，遇到了完美線條，得知除了有運動，更重要的是結合健康飲食，在兩個月的時間減了3%體脂，增肌四公斤！身材沒有了肉肉的狀態，更緊實也有線條！▶教練歷程我很喜歡運動。

所以深刻了解運動是不能瘦的。

更重要的是吃對食物，結合健康的飲食，絕對不會讓妳的肚子餓到。

在完美線條，在妳減重期間，我們會陪伴著妳，給妳一個堅持努力的目標！教妳什麼可以吃，什麼不能吃，讓妳的體態管理之路不再孤單，從此走路都有風！立即預約▶空間環境Spacee