平衡能力一直都是中風病人的訓練重點，如果沒辦法控制自己的身體姿勢，不只無法好好做事情，平時也增加跌倒...

步態不穩和平衡感問題是最常見的跌倒原因，想要預防跌倒，身體平衡感是否夠靈敏，快要 ... 平時除了加強肌力訓練以外，訓練平衡能力與姿勢控制也有助於降低跌倒風險。

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物理治療訓練的介入可以有效地降低跌倒的危險性，訓練運動包含肌力訓練、平衡訓練及活動功能的訓練。臨床的研究顯示執行運動若累計達50小時，可有效地 ...

平衡感不好？肌肉的協調和平衡需要訓練，不要害怕，多練習就好。

站姿平衡訓練的目的在於病患處於站立姿勢時能. 提高軀幹的穩定度，使其他肢體可自由動作且身體重心. 得以轉移，以便在站姿下執行各類功能性的活動。

平衡感最重要！3招強化訓練│Vision 2025 · 1.踮腳站立運動. 預備動作：雙手握住一張穩固的椅子或貼住牆面，兩腳與肩同寬。 開始動作：雙腳慢慢往上踮腳， ...

平衡是安全行走的基礎，平衡訓練包含柔軟度、肌力、耐力及功能性訓練。 運動劑量每天至少兩回，每個動作停留5∼10秒，重覆5∼10次。運動過程平順呼吸，不可憋氣。