【問題】平衡訓練活動?推薦回答

作者:葉武濱

  高效能大師葉武濱的時間管理精華!   ★100,000名學員實踐範例,6年教學研究,14個國家、50座城市、750場線下演講活動,120,000,000次線上課程播放!   ★《當和尚遇到鑽石》作者麥克‧羅區格西、喜馬拉雅平台共同創辦人余建軍、樊登,共同推薦!   ★隨書超值好禮!   ‧10分鐘自我線上檢測!測出你是低段位、中段位,還是高段位的時間管理者,找到書中相應內容,開始自主...

作者:桑德拉‧勒雲

暢遊世界80天,動物謎團大集合! 世界地景融合推理,多樣化解謎享受! 規律分析X圖像觀察X謎語推理 \福爾摩斯偵探遊戲,謎案破解第四彈/     為了順利將莫里亞蒂逮捕歸案,偵探小隊開始了80天的限時搜查,   他們踏遍世界各地,走訪許多國家,試著在動物身上找到關鍵線索,   他們是如何順利回到倫敦並完成任務的呢?     給親愛的小偵探們>>>◤融合世界觀,一日一題型,讓人愛不釋手◢   ...

作者:沈佳慧

  [德國教育,本身就是生活教育]   [興趣和專業,是他們培養人才的重點]   [當台灣年輕人還在月領22K時,德國年輕人卻能月領60K?]   [暢銷增訂版特別收錄1-22個所有父母最想知道的德國教養Q&A]   [暢銷增訂版特別收錄2-小K與同學獨自啟程前往德國青少年夏令營]      帶領你透過台灣母親的角度,跳脫身處的環境,進入德國的教育現場,用全新視野看到有別於台灣,從生活中學習...

作者:蘇弘曆

★臺灣第一本徹底介紹IB的書籍   4年的IB教育讓我跳脫傳統升學,   申請到世界排名第一的倫敦大學教育系,   還讓我比同學更懂得……   我現在就讀世界排名第一的倫敦大學教育系二年級,還記得升上九年級的暑假,我原本和其他學生一樣,兢兢業業地準備國中教育會考,但面對接踵而至的考試、只有一個正解的選擇題,備考的巨大壓力使我情緒瀕臨崩潰,於是選擇踏上「IB」的教育旅程,開啟完全不同的人生...

作者:亞歷山大.洛伊德班.強生

4個手勢,就能重啟免疫系統和自癒系統,根除各種生理與心理問題?聽起來不可思議,但全世界140個國家都有人可以證明!   ★美國亞馬遜上市一週售出35000冊,讀者反應熱烈!   ★ABC、CBS、NBC、福斯電視網及美國公共電視爭相報導的神奇療法  ★額外好禮!價值99美元、作者獨創的「心病探測器」程式,找出問題根源,療癒更有效!(心病探測器中文版網址:thehealingcodes.com...

作者:莎拉‧加特弗萊德

  ★紐約時報暢銷書   ★《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》、《賀爾蒙調理聖經》、《抗老聖經》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師,女性全方位調理專書     ■哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】,全套共三冊,含:   《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》    《賀爾蒙調理聖經》   《抗老聖經》     ◆《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法...

作者:白雁彥寬葉樹人

氣功跟你想的不一樣,不入靜、不打坐! 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術!   在亞洲,心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手, 每5人就有1人死於血管問題引發的疾病! 想要血管健康,改善循環力是當務之急, 透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌, 每次只需3分鐘,能有效促進末梢微循環、強化心血管!     微循環不好,血管會變形、阻塞!   血管阻塞硬化,會導致冠心病、腦中風!    ...

作者:艾揚格

呼吸控制是控制心念最重要的環節 控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎   瑜伽呼吸修練聖經   實用、全面又精準的調息法操作指南   14種瑜伽調息法練習,艾揚格親身示範近200張圖片   調息法看似簡單易學,卻是一門高深的藝術。   氣息好比洶湧的河流,被大壩和運河馴服後,可以供應巨大的能量。   調息法,是呼吸控制的科學和藝術,為緊接在體位法之後的步驟,對於所有瑜伽流派而言都...

作者:瑪格麗塔.阿爾坎塔拉

美國Amazon能量療癒、脈輪排行榜No.1 全球上千位讀者★★★★★滿分評價 精油/水晶/瑜珈/冥想/飲食/行為改變,最適合初學者的脈輪療癒指南   所有生命體都擁有強大的能量中心,亦即所謂的脈輪,每個脈輪都有巨大的治癒力和恢復潛力。人體內有七大脈輪,以及數個小脈輪。每個脈輪都與特定的器官腺體、生理機能與機能障礙,以及情緒、精神和靈性問題有關。   當脈輪平衡時,我們的生活完全和諧...

作者:楊興生孫靜平

最強圖解版     久坐久站、下肢長時間不動,易引起下肢深靜脈血栓形成,如不即時妥善處理,就有可能發生肺栓塞,嚴重者甚至會導致心源性猝死!     長時間沉迷於電玩遊戲的年輕人、日夜打麻將的中老年人,因久坐不動引起的下肢深靜脈血栓導致肺梗塞的案例不少;另外,搭乘長途飛機長時間坐在狹窄的空間裡,如果再加上飲水不夠,身體缺少水分,在下肢靜脈血流速度減慢的情況下,血液內的有形成份便容易掛壁、沉積,...

作者:鄭忠政劉百峯鄭偉吉邱淑芳蘇俊源蘇河仰倪今峰李俊儀

生命的前1000天,決定寶寶一生健康,改變人類未來!     「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天,是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期,做好這段黃金期的營養照護,就能讓孩子長得好、智商高,且能減少成年後罹患慢性病的機率;可以說,女性在孕期攝取均衡完整的營養,是幫助胎兒健康成長的第一步。     「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證,證明生命的前1000天是多麼重要,它幾...

作者:史丹利‧羅森堡

  啟動身心治療的第一步:調整好神經系統狀態。   運用簡單的「基本動作」運動,不到三分鐘,   即可告別日夜服藥、不斷求醫問診的生活,輕鬆重拾身心活力!   身處現代社會,人們的生活步調比以往快許多,除了人際關係、工作壓力,還有大大小小的瑣事會讓我們喘不過氣來。我們以為身心疲憊只需要放輕鬆、睡一覺就會好很多,殊不知壓力已經深深埋在我們身體裡,難以排解。   你,或是你身邊的親朋好友,有...

作者:山本昌哉

  隸屬全球智商前2%天才集團MENSA學會   IQ150高智商心理戰略師----山本昌哉   徹底公開「任誰都能使用」的高段技法:   1個大腦開關+3個基本原則+27種實務技巧   談判、簡報、行銷、交際……任何問題都能解決!   本書的目標在讓讀者擁有「最強的武器」,   成為能掌握人心、掌握事業的天才!   ◎缺乏「互信」,再好的技巧都沒用!   ◎避免情緒暴衝壞事,「理性腦切換...

作者:狄特里‧格內麥爾

  圖解透視‧徒手實作‧對症治療   哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作   德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星   因為人類的演化,「背痛」無人可倖免,   這是身體開始有危機的求救訊號!   你可能即將頭痛暈眩,   嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等,危及性命!   運用「微型療法」,90%背痛6個月內自然痊癒!   全圖解透視   ◎專業級示範...

作者:雪倫.薩爾茲堡

呼吸本身就擁有無盡的能量。 只要你會呼吸,你就可以靜心冥想!   美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗,   濃縮成28天的自修課程。   每天20分鐘,連續4週,你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。   ●《紐約時報》排行榜暢銷書,Amazon讀者評價4.5顆星   ●「正念減壓」創始人、《當下,繁花盛開》作者 喬‧卡巴金博士 熱情推薦   ●冥想導引MP3光碟:收錄了...


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