瘦手臂按摩法. 瘦手臂按摩 改造部位｜手臂排毒經絡｜手太陽小腸經、手少陽三焦經拍打方向｜由下 ...

深受手臂肥肉困擾的女生，趕快跟著日本女孩進行大熱5分鐘淋巴按摩操，最適合想 ... 去到腋下後，可以輕微再往胸部方向推揉，重複動作約2分鐘後換邊。

1. 首先疏通位於鎖骨處的淋巴液出口。由內而外，鎖骨上方按壓下方以輕滑的方式按摩。 · 2. 頭部的話，由耳朵的前方往鎖骨的方向，以及從肩胛骨往鎖骨按摩 ...

STEP 1：按摩三頭肌 · STEP 2：由手臂推揉到腋下 · STEP 3：扭手臂 · STEP 4：按摩淋巴位 · STEP 5：伸直並抬高手臂.

先舒緩鬆開肩頸的肌肉群及經絡，讓後續刮痧循環效果更好。 第二步，從手臂外側，由手臂最上端往手背、指尖方向刮 ...

2. 肩貞穴：在肩關節的後下方，把手臂靠內收，腋處有痕紋的地方往肩膀方向走約2個橫指處。按壓時，用右手搭左肩中指按壓到有酸痛感為止，每次2分鐘。 瘦 ...

第2點、手臂排毒按摩的方向以朝胸口鎖骨為主，但由於手臂是位於肢體的末梢，就像位於江河的最下游，我們會先讓下游河床滿溢後再一同進行疏通。