vinyasa YOGA. (Flow YOGA) 流動瑜珈. 流動瑜珈最主要的訓練方是來自於體位法的串連，. 課程中以不間段的方式進行著，適合初學者的參與。 課程重點專注於肌 ...

對於筋骨緊的初學者，Iyengar yoga就十分適合你們了！ ... 節流的作用，所以動作過後能加速”氣”的流動，暢通經絡，進階的練習者可以陰瑜珈為 ...

Hangout的地面瑜珈課程約可分為兩種：流動瑜珈與哈達瑜珈。 哈達瑜珈以基礎體位法為主，練習呼吸法、動作練習、到伸展放鬆，適合初學者練習；. 流動瑜珈則 ...

初級課程：瑜珈入門課程，適合初學者，建立個人對身心狀態的基礎覺察。 ... Flow | 流動瑜珈(普級)：流暢、舒緩的連續體式轉換，引領能量，使得身心獲得更充沛 ...

Flow Yoga中的Flow意為」流動，流暢」，所以稱「流瑜伽」，即動作像 ... 通過這種方法練習，為普通大眾和初學者打下了一個非常好的基礎，也 ...

阿斯湯伽瑜伽是上手難度較高的類別，需要透過流暢連續動作才能練習，同時重視氣的流動，氣到什麼地方，體位就到什麼地方，類似中國的太極與 ...

歡迎瑜珈初學者及有基礎的學員參與此課程，帶著一顆開放的心來享受身體的舒展與 ... 長期練習流動瑜珈的人，還可以塑造纖細窈窕的動人曲線，對於想要運動又不 ...

哈達瑜珈（Hatha Yoga）一瑜珈經典款. 適合族群： 一般大眾、瑜珈初學者、工作壓力大的人 特點： 動作難度由簡至難，非常適合作為學瑜珈的 ...