適合初次接觸艾揚格瑜珈，或希望加強身體正位的練習者。 體位法就是強健完美的身體，穩定如一的智性，以及慈愛良善的靈性。 ——B.K.S. Iyengar 艾楊格瑜珈是由艾揚 ...

【課程】艾揚格/正位瑜伽-基礎Basic+修復基礎課程以小班制，固定時段、固定成員的方式練習。小班制教學方式，使老師充分掌握個别差異予以調整。

這個正位瑜珈真的是完全符合我這個從小看到錯字就一定要挑出來的個性，我現在看各大瑜珈網站和瑜珈教室網頁，輕輕鬆鬆就可以挑出示範者或是在那擺出美美 ...

瑜珈小貼士㊙️艾揚格源自哈達，是一個有紀律、有系統的瑜珈，身體在體位法「調精確度」與「正位」。 在艾楊格瑜珈中，你學會如何運用正確的「順序、姿勢、角度」運作 ...

瑜珈是以呼吸為導引產生的身心平衡。以下，Vogue和多位國際知名的瑜珈導師討論瑜珈的各種類型。 Bridget Woods Kramer談哈達瑜珈Hatha Yoga.