【課程】艾揚格/正位瑜伽-基礎Basic+修復基礎課程以小班制，固定時段、固定成員的方式練習。

小班制教學方式，使老師充分掌握個别差異予以調整。

AllerversSectionsdecettePageAideaccessibilitéFacebookAdressee-mailoumobileMotdepasseInformationsdecompteoubliées ?S’inscrireVoirplusdecontenude光點瑜伽LightYogasurFacebookSeconnecterouCréeruncompteVoirplusdecontenude光點瑜伽LightYogasurFacebookSeconnecterInformationsdecompteoubliées ?ouCréeruncomptePlustardPublicationrécentedelaPage光點瑜伽LightYoga9août,03:18#接受自己的不完美#用專業愛護自己#產後知識大修正#產後工作坊完美落幕上周六『女性月子瑜伽及產後照護』線上工作坊圓滿落幕了，✨感…謝章立老師溫暖而專業的教學，✨感恩協辦方台中拙真瑜伽，✨感恩模特秀禎老師與筆記學霸紅豆老師，與所有參與的可愛老師及媽媽們。

💕(附上學霸筆記一頁，讓你們知道我們有多幸福)一場成功的活動，真的需要許多善心的參與和協助；跳出舒適區，卻有更多的收穫與新視野。

學員説：上課竟然有全智能鏡頭幫忙抓重點！感謝背後運鏡的導播兼攝影：校長Simon先生。

校長先生應該也是整場感受最震撼的人，發現人(女)體原來是這麼精細又微妙的設計。

下課一直問：「原來子宮旁有4對韌帶，割除子宮韌帶也要割除嗎？」「剖腹產原來會割斷這麼多層神經！」瑜伽老師們也發現：🌺產後倒立和孕期倒立一樣傷害身體，恢復倒立需要一些步驟與檢測標準。

🌺骨性結構未歸位，就練習馬甲線和六塊肌，依然會「肋骨外擴」丶「腹直肌分離」。

😢😢😢🌺剖腹產比自然產陰道更容易鬆弛😱😱😱🌺「肚臍形狀」可以觀察是否收骨，肌肉是否啟動👍🏻👍🏻👍🏻「知識就是力量」，練強不如練巧，瑜伽練習要有智慧又下手精確~😏願學習正確知識的老師和媽媽們，將這些知識與手法分享，照護更多的產後媽媽們～最後的「產後冥想」，其實可以運用在生活的每一天：『感受子宮在微笑，整個宇宙都對我們微笑～』🌏🌈🥰Namaste🙏Afficherlasuite光點瑜伽LightYoga25juillet,21:50🌈配合7/27疫情降二級！✨光點瑜伽將從本週三，有限度恢復上課。

為保安全距離丶控管上課人數，一律採『預約制』，嚴禁“衝刺突襲“喲～～…🙏感恩。

Namaste✨課程預約LineID:lightyoga#實聯制#安全距離❤️老師們若施打疫苗未滿14天，將採3-7天定期快篩，上課時也將全程配戴口罩。

❤️為確保每位學員健康，也請上課學員確認：1.最近沒有上呼吸道症狀，例如：流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等。

2.請確認您沒有與居家隔離身份之家人丶朋友丶同事接觸。

3.請確認您與同住家人，在上課日21天內沒有出入境紀錄。

感謝您的配合～光點瑜伽與您攜手共同防疫💕💕💕Afficherlasuite光點瑜伽LightYoga12juillet,02:39💕💕💕回應部分光點同學想上課的心情，及中央微解封政策。

✨光點將於7/13(二)～7/26(一)，適度開放早上丶晚間丶假日部分實體課程。

…❤️詳情請洽小編❤️LineID:lightyoga🌺課程期間～1.實聯制。

2.每班採限額預約制，保持安全距離。

3.老師完成抗原快篩。

4.老師全程佩戴口罩，及全罩式護目鏡。

示範取代調整～想被拍拍&敲敲的請🙋🏻‍♀️告知老師會準備手套表達關愛❤️Afficherlasuite Français(France)English(US)EspañolTürkçePortuguês(Portugal)العربيةItalianoDeutschहिन्दी中文(简体)日本語S’inscrireSeconnecterMessengerFacebookLiteWatchLieuxJeuxMarketplaceFacebookPayOffresd’emploiOculusPortalInstagramLocalCollectesdefondsServicesCentred’informationsurlesélectionsÀproposCr