澄清對艾揚格瑜珈的誤解 | 艾揚格瑜珈正位瑜珈
這一期工作室來了一位新學員，她原本就是瑜珈練習者，因為受傷的原因，決定改變原本的練習方式，她說她一直在找”正位瑜珈”的課想改善身體問題，經由 ...2015啟動覺肢~認證艾揚格瑜珈教學~地點靠近萬壽棒球場(向上路與大進街交叉口)(台中市西區/南屯區)2014年9月17日星期三澄清對艾揚格瑜珈的誤解這一期工作室來了一位新學員，她原本就是瑜珈練習者，因為受傷的原因，決定改變原本的練習方式，她說她一直在找”正位瑜珈”的課想改善身體問題，經由朋友介紹才知道這裡。
我問她，“那妳所認知的正位瑜珈是什麼?“她靦腆的笑了笑，有點不確定的回答說，”好像就是強調正位的練習，我聽說如果是合格老師的課就叫做艾揚格瑜珈，如果沒有認證的就叫正位瑜珈”。
我微笑著，沒有再多說什麼，只有意識到，要讓艾揚格瑜珈推廣到讓大家有正確的認知，實在還有很多很多要努力的地方。
原來，對大部分的人來說，艾揚格瑜珈已經跟正位瑜珈畫上等號。
就好像最常聽到對艾揚格瑜珈的概念，就只有使用各式各樣的輔具，還有要求精準正位。
有趣的是「正位/alignment」這個字，已經被普遍誤用，好像有使用輔具、看起來有把身體擺到一個適當的位置，就叫做正位，卻忽略了更重要的，肌肉與骨骼的正確運作，身體各部位的連結，還有能量的流動。
就更不用說，正位，只是艾揚格瑜珈在練習上強調的核心重點之一而已。
在艾揚格瑜珈的官網上是這麼闡述艾揚格瑜珈的：“在西元前5世紀，帕坦加利論著的瑜珈經，只有集結了196條的箴言，B.K.SIyengar實現了讓一般人也能經驗到瑜珈經的智慧的可能性。
透過務實的研究與規律的練習，他理解了瑜珈經的真實意涵。
艾揚格瑜珈已經展示並且教導如何融合八肢瑜珈的所有部分。
而經過認證的老師們傳承這樣的教學風格，被稱之為”艾揚格瑜珈”。
”原文參考http://www.bksiyengar.com/modules/FAQ/faq.htm1999年12月14日，在艾揚格大師81歲生日時，PrashantjiIyengar(大師的兒子)接受訪談時，曾這麼說：“通常一個傳奇、一個傳統、一個系統，在學習狀態下就會出現，這不只是Guriji的單一例子。
Guruji已經創造了全套系統，我們的這個系統是很巨大的，因此很難去定義與區分。
要界定艾揚格瑜珈，就好比要五個盲人光從觸碰不同部位，就要他們去識別一隻大象。
因為我們的瑜珈是有很多面向的，可以從不同的角度來描述。
如果你問一個小孩什麼是艾揚格瑜珈，他會說就是玩、跳來跳去、享樂。
如果你問一個青少年，他會說艾揚格瑜珈是強化肌力、非常躍動、訓練耐力、柔軟度、挑戰意志力…等等。
你問成年人，他會說這個系統可以活化身體、帶來精力與健康。
還有這個系統的一些概念比方說，療癒、保護、矯正身體、疾病預防…。
所以究竟什麼是艾揚格瑜珈，對一位病人、孩子、青少年、成人、老人而言，都會有不同的觀點。
Guruji曾寫道『我教的瑜珈就只是很單純的帕坦加利所闡述的傳統八肢瑜珈，我沒有權利把我的練習或教學灌上艾揚格瑜珈的名號，我的學生們這麼稱呼，只是為了與其他形式的瑜珈有所區分。
我所做的就只是單純、真正的、傳統瑜珈，並沒有這個瑜珈與那個瑜珈有什麼不同。
瑜珈，就像梵天，是合一的概念，只是人們用不同的名字稱呼祂而已。
』”在Youtube上有一位教學超過40年的資深艾揚格老師PeggyKelley這麼定義：“艾揚格瑜珈就是瑜珈，一門關乎於意識(意念)的學問”(IynegarYogaisYoga.Soit’saboutthestudyofconsciousness.)當然影片當中還有談到她對瑜珈的概念。
訪談影片https://www.youtube.com/watch?v=b8rQIiF7aMk有一位美國的老師，因為艾揚格瑜珈的普遍盛行，他觀察許多大眾或媒體對艾揚格瑜珈的偏頗，所以整理了幾點想澄清對於艾揚格瑜珈的誤解，我重點式的翻譯了文中的大意提供大家參考，也請有興趣的人自行連結到原文網站閱讀。
http://iyengarhomepractice.wordpress.com/2014/09/03/clearing-up-a-few-misconceptions-about-iyengar-yoga/澄清對於艾揚格瑜珈的一些誤解作者:MichaelRomero 譯文:Yiying誤解#1:艾揚格瑜珈以輔具為基礎在瑜珈之光這
我問她，“那妳所認知的正位瑜珈是什麼?“她靦腆的笑了笑，有點不確定的回答說，”好像就是強調正位的練習，我聽說如果是合格老師的課就叫做艾揚格瑜珈，如果沒有認證的就叫正位瑜珈”。
我微笑著，沒有再多說什麼，只有意識到，要讓艾揚格瑜珈推廣到讓大家有正確的認知，實在還有很多很多要努力的地方。
原來，對大部分的人來說，艾揚格瑜珈已經跟正位瑜珈畫上等號。
就好像最常聽到對艾揚格瑜珈的概念，就只有使用各式各樣的輔具，還有要求精準正位。
有趣的是「正位/alignment」這個字，已經被普遍誤用，好像有使用輔具、看起來有把身體擺到一個適當的位置，就叫做正位，卻忽略了更重要的，肌肉與骨骼的正確運作，身體各部位的連結，還有能量的流動。
就更不用說，正位，只是艾揚格瑜珈在練習上強調的核心重點之一而已。
在艾揚格瑜珈的官網上是這麼闡述艾揚格瑜珈的：“在西元前5世紀，帕坦加利論著的瑜珈經，只有集結了196條的箴言，B.K.SIyengar實現了讓一般人也能經驗到瑜珈經的智慧的可能性。
透過務實的研究與規律的練習，他理解了瑜珈經的真實意涵。
艾揚格瑜珈已經展示並且教導如何融合八肢瑜珈的所有部分。
而經過認證的老師們傳承這樣的教學風格，被稱之為”艾揚格瑜珈”。
”原文參考http://www.bksiyengar.com/modules/FAQ/faq.htm1999年12月14日，在艾揚格大師81歲生日時，PrashantjiIyengar(大師的兒子)接受訪談時，曾這麼說：“通常一個傳奇、一個傳統、一個系統，在學習狀態下就會出現，這不只是Guriji的單一例子。
Guruji已經創造了全套系統，我們的這個系統是很巨大的，因此很難去定義與區分。
要界定艾揚格瑜珈，就好比要五個盲人光從觸碰不同部位，就要他們去識別一隻大象。
因為我們的瑜珈是有很多面向的，可以從不同的角度來描述。
如果你問一個小孩什麼是艾揚格瑜珈，他會說就是玩、跳來跳去、享樂。
如果你問一個青少年，他會說艾揚格瑜珈是強化肌力、非常躍動、訓練耐力、柔軟度、挑戰意志力…等等。
你問成年人，他會說這個系統可以活化身體、帶來精力與健康。
還有這個系統的一些概念比方說，療癒、保護、矯正身體、疾病預防…。
所以究竟什麼是艾揚格瑜珈，對一位病人、孩子、青少年、成人、老人而言，都會有不同的觀點。
Guruji曾寫道『我教的瑜珈就只是很單純的帕坦加利所闡述的傳統八肢瑜珈，我沒有權利把我的練習或教學灌上艾揚格瑜珈的名號，我的學生們這麼稱呼，只是為了與其他形式的瑜珈有所區分。
我所做的就只是單純、真正的、傳統瑜珈，並沒有這個瑜珈與那個瑜珈有什麼不同。
瑜珈，就像梵天，是合一的概念，只是人們用不同的名字稱呼祂而已。
』”在Youtube上有一位教學超過40年的資深艾揚格老師PeggyKelley這麼定義：“艾揚格瑜珈就是瑜珈，一門關乎於意識(意念)的學問”(IynegarYogaisYoga.Soit’saboutthestudyofconsciousness.)當然影片當中還有談到她對瑜珈的概念。
訪談影片https://www.youtube.com/watch?v=b8rQIiF7aMk有一位美國的老師，因為艾揚格瑜珈的普遍盛行，他觀察許多大眾或媒體對艾揚格瑜珈的偏頗，所以整理了幾點想澄清對於艾揚格瑜珈的誤解，我重點式的翻譯了文中的大意提供大家參考，也請有興趣的人自行連結到原文網站閱讀。
http://iyengarhomepractice.wordpress.com/2014/09/03/clearing-up-a-few-misconceptions-about-iyengar-yoga/澄清對於艾揚格瑜珈的一些誤解作者:MichaelRomero 譯文:Yiying誤解#1:艾揚格瑜珈以輔具為基礎在瑜珈之光這