【問題】主動休息?推薦回答
64位成功人士不藏私分享 50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣 因為 你 就是最佳解答 ★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★ ★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★ ★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★ 「想過什麼樣的人生,就過什麼樣的早晨!」 我們每天做的小事不但會影響自我成長, 也會形塑我們的生活樣貌,決定我們成為什麼樣的人。 運用晨間時...
──腦科學x正念x臨床心理學── 正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能 只要遵循書裡的步驟練習,很快就能進入「心流」, 每當需要時,都能變得放鬆、平靜而專注。 .你曾覺得身心不堪負荷,無法處理生活中的難題? .你經常憂心忡忡,覺得精疲力盡或暴躁易怒? .你失去感受生命的喜悅與享樂的能力? .你正面臨人際困擾? 然而,在忙碌與超載的知識經濟時代...
本書特色 商業周刊1121期(5月14日出刊)精選書摘 日本知名心理學家內藤誼人繼暢銷書《暗示力》之後又一絕妙力作! 職場得意的關鍵不在實力,在於好感度! 人有三分之二的人生是在團體中度過, 好人緣能讓你平步青雲,日子順遂快意, 你一定要學會掌握人心的「面面俱到」技巧! 想成為職場萬人迷,你無須改變性格或信念來迎合他人,更不必當個不懂拒絕別人而忙得焦頭爛額的濫好人。只要花點心思,給人留下...
★本書「教你如何休息」,更讓你了解「自己適合何種休息」! ★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」,提出最新「三力架構」:體力、腦力、心力平衡充電,才是真休息。 ★三位臨床心理師合著,以臨床案例撰成微小說,零壓力完美吸收! 休息,是現代人最渴望,卻最得不到的東西 以下情況,認真生活的你一定不陌生: √白天上班累得半死,夜晚卻只想滑手機不肯睡? √明明努力準備,...
職場與人生,何時該配合演出,何時可當主角,你知道嗎? 28則看清人際局勢的處世智慧 找回自己內在能力,更擺脫盲從委屈的人生 做人好難!生活壓力好大!可以怎麼解脫? .同事午休相邀吃燒臘飯,你卻想吃烏龍麵,該跟著大家還是自己一個人吃? .親友聚會,總是薪水職位比來比去,難受到很想一步逃離! .好友借錢,很擔心日後賴帳不還,我該怎麼辦? .女友身上有異味,我該說還是不說,...
克勞斯‧馬丁‧史瓦布(Klaus Martin Schwab):「到2020年代中期時90%的新聞將幾乎不再需要工作人員,只要經由電腦演算處理就可以完成。」 我們已經進入了一個指數時代。全球化和AI化所帶來的威脅,讓我們目前的工作在一夕之間化為烏有的危險性相當高,也很有可能讓我們成為低薪社會。 而面對現今這兩艘名為「全球化」和「AI化」的黑船,職場上的各個階層都應當要有充分的...
日本東大生最愛——怪傑佐羅力 接續海底大探險的故事 怪傑佐羅力、伊豬豬、魯豬豬逃過海族們的追逐之後 又要落入地底熔岩爆發的危機當中了嗎? 佐羅力三人駕駛潛水艇瘋狂逃離海族們的追趕,逃進地底裡的一個洞穴,沒想到這裡有一個隨時會爆發的熔岩海。 他們好不容易逃入地底人的村莊,才剛坐下休息,又遇上巨男攻擊。眼看著每走一步都像在地震般的巨男越靠越近,佐羅力一把抓起伊豬豬和魯豬豬往外逃。就在...
和別人產生摩擦,一有狀況必須馬上處理……這時,千萬不要立即回應,你必須「暫停」! 上班時,經常和同事產生磨擦,事情多到忙不完,一有狀況必須馬上處理。 下班後,累得半死,不僅要做家事,還要面對小孩不時的哭鬧。 想要休息時,還有銀行打電話來主動要借錢給你,你真的要抓狂了…… 應接不暇、疲於奔命、蠟燭兩頭燒,幾乎是現代人共同的寫照。 這不禁讓我們心想:「時間已經不太夠了,還要面對層...
倘若你必須費盡力氣使某件事情發生, 那麼也許生命對你另有安排。 「我越是匆忙,越是落後。」 「不間斷的會議,讓我窒息。」 「我在不同任務之間切換,因此很少獲得完成任何一件事的滿足感。每次的勝利都有苦澀的後遺症,因為我太累了,累到不想慶祝,只是接著去完成清單上的下一個任務。」 「拼命完成工作縱使能產生成果,但我們可能到達錯誤的目的地,或者一路上造成自己和別人不必要的...
──給孩子的第一本哲學思考繪本── 【凱特・格林威大獎入圍作家】菲利浦.邦廷 X 【台灣哲學諮商師】褚士瑩 帶領孩子思辨、練習思考 輕鬆體會思考的快樂和哲學啟蒙探索! 我是誰? 我的名字代表我嗎? 我擁有的東西,能決定我是誰嗎? 或者,我的身體、感受和想法, 就是「全部」的我了嗎? 「 我 」…… 到底是誰? 從兒童觀點和經驗出發,引導孩子用多角度質疑、訓練發散式思維。 每個問題更可...
★蟬聯亞馬遜Kindle書城 心理研究與實踐管理類 榜首★ 明明知道非做不可,卻還是無法讓自己專注? 列下一大堆必做清單,最後卻一項都做不好? 「一流自雇者」獨門傳授21招超強自我時間管理技巧, 讓你不僅充滿幹勁,還能輕鬆愉快做好每件重要的事! 你是否曾困擾於…… .害怕失敗,於是無法採取行動 .堅持完美主義,因此總是感到挫折 .事情太多,導致無所適從,不知從何著手 ....
★美國上市公司華人CEO,給年輕人的創業筆記! 創業的過程中, 很多人都被困在自己的急功近利上, 緊緊盯著那個儀錶板,每一英里都充滿著急躁。 因此,想贏就得…… 俞敏洪給年輕人的提醒: 「這個世界上90%的人都是追隨者,但你要對自己說,我不是,我是來引領這個世界!」 ◎他是重考大學三次的窮學生,如今卻成了影響中國教育的企業家 俞敏洪出身貧...
《絶賛50音》最新修訂版 附最實用日語50音拉頁海報 絕對好記! 將中文字源的形狀與日文平假、片假名緊密結合 看一次就能對日語50音的樣子有概念! 利用聲音、故事與圖像輔助記憶 聽一次就能對日語50音的唸法有印象! 不費力地讓50音記得全、背得牢、隨機抽問、立刻反應! 不要再為了學不好50音而苦惱 路挑好走的走、50音挑好學的學!跟著本書學就對了!...
累死你的不是工作,而是工作方法! 在這壓抑的時代,坐擁「時間」和「自由」才是真本事。 你的職業壽命,不該指望任何公司或單一收入。 掌握多重身分,才是通往工作自主的最大機會! \《星期日泰晤士報》暢銷書// 誰說只有坐辦公室才能證明你的能力與才華? 為什麼我們投入工作、拚命存錢,卻要等到退休才能安心享樂? 當現在的工作沒辦法給你足夠的安全感,學著改變,無需委屈求全...
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