近來隨著韓國藝人李孝利、IU 做倒立姿勢的模樣在電視上播出，使瑜伽受到莫大關注，現在在一般的瑜伽教室就能學得到。不過，當時的我，雖然很想學，卻 ...

瑜伽不乏倒立的動作，似難非難， 而近年不少人也開始學習倒立， 因為不少研究也指出倒立有助身心健康， 連IU、陳妍希等女明星都跟住做！

▽△IU倒立也超能唱。（圖／翻攝自YT）. IU ID-1601068. 另外，她也提到自己過去曾到節目《孝利的民宿》擔任打工妹，當時李孝利教她許多瑜伽的姿勢， ...

李孝利、IU都在練！風靡韓國的「倒立逆伸展」每天花10分鐘，4週就練會！不僅解痠痛、還能除贅肉！ 原本是芭蕾舞者的韓國瑜珈老師金多惠，無意間迷上了瑜珈的倒立姿勢， ...

... 常常久坐或久站造成的水腫、腰痠IU、IU倒立、李孝利、李孝利瑜伽、倒立逆伸展. ... 「倒立逆伸展」4週就能練起來，靠地心引力瘦小腹肉、消腫腿.

IU 自從出道以來，唱歌實力一向無容置疑。 ... 不過，在節目中IU 很快就完成了一個完美的倒立動作，更應哥哥們的要求倒著立唱了2 句歌，而且還沒有走 ...

IU曾在韓國綜藝節目中示範自己每天在練習的倒立，倒立的好處在於可以訓練到全身核心肌群，更能鍛鍊腰力、腿部、手臂，一舉數得！ 【五步驟漸進式倒立練習】.