太極劍是太極拳械系列中最負盛名的短器械之一，在醫療康復、強身健體、陶冶性情等方面都具有良好的作用，在海內外廣泛流傳。 楊式養生太極劍(24式)是在傳統楊式太極劍(51式)基礎上發展起來的，既體現了傳統楊式太極劍的獨特風格，又注入了嶄新內容，使之更生動貼切地體現出楊式太極的獨特魅力，從而滿足不同層次、不同基礎、不同年齡的練習者的需要，真正把楊式太極劍練到家。 楊式養生太極劍...

從北海道到沖繩，深入日本手工製造的現場串連物、人、自然、街道的79扇窗景，一覽窗最詩意的存在★好評著作《窗，光與風與人的對話》、《窗，時間與街景的合奏》系列最新力作★走訪日本全境82個地區，第一手記錄「工作的人」vs.「做工的窗」★數百張窗景實照全彩精印，精細繪製窗戶解剖圖★完整呈現日本手作文化精髓，一窺全新角度的工匠設計哲學★圖文並陳精采揭露：百年窯廠作業工序、友禪染染布技藝、養蠶製絲流程...

如何利用疼痛來消除疼痛，讓身體更靈活？ 本書讓你真正體會如何正確使用身體，不再為疼痛抓狂！ 　　相信很多人都有這樣的經驗：長期打電腦、做辦公桌，因而肩頸僵硬、腰痠背痛；每天抱小孩、做家事，而罹患媽媽手；長時間站立工作、常爬樓梯，而造成膝蓋受損；有些人因此努力上健身房、走路、跑步想改善……但常常舊的疼痛沒消除，新的疼痛又出現！ 　　疼痛是身體發出的哀鳴，因為我們常常不知道如何正確使用身體。...

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  ＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀 ＋ 15項完美步態秘訣  ＋ 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  ＋ 22則「走路很有事」Q&A問答，期待能協助讀者： 走出真健康、走出好體態 　　錯誤步態一身病， 　　九十%的人「走錯」健康冤枉路！ 　　⊙別讓...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

董其昌(公元1555一1636年)，字玄宰，號思白，別號香光居士，華亭人(今上海松江人）。 明萬歷十七年(公元1589年)進士，選庶古山，授編修，官至禮部尚鄙弓，謚義敏。他天才俊逸，善談名理，少好書畫，臨摹真跡，至忘寢食。《明史·艾苑仆》載：「同時以善書名者，臨邑邢侗、順天米萬鍾、晉汀張瑞圖，時人謂『邢張米董』，又曰『南董北米』，然三人者不逮其昌遠其。」此論在如今看來當有商榷之處，若說...