【問題】冥想 冥想?推薦回答 1.《情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想》作者:理查.戴維森、夏倫.貝格利 每個人的喜怒哀樂悲恐驚憂, 受到獨特的大腦活動形態所影響, 禪修靜坐可以重新設定情緒的神經迴路, 已為二十一世紀的心理治療帶來重大改變! 你可以輕易從挫折中恢復,或是傾向沉溺於絕望之中? 為什麼在許多人陷入愁雲慘霧的時候,另一些人總是神采奕奕? 你的朋友往往懷疑你會通靈,因為你總是可以猜出他們心裡所想! 或者你常被親密的人、工作夥伴控訴「完全狀況外」! 每個人獨特的大... 2.《醫藥輪之聖靈冥想卡:來自北美印第安的聖靈力量,以四方守護者、12月能量之石,透過40張牌卡,帶來指引、療癒及啟發,發掘靈性的無窮潛能》作者:琳達.愛娃斯娜 當你開始操作醫藥輪, 你會驚訝地發現其中潛藏的靈性成長力量, 你也可能會發現這過程中美妙的光明力量。 這副牌卡能成為你的神聖工具, 協助自我成長且發揮真實潛能。 醫藥輪,存在於世界各種古老的文化之中,它是古老薩滿巫術文化的精神核心之一;透露人類理解世界的方式,圓圈代表大地,十字代表生命運行的週期與循環。 作者琳達是擁有醫護背景的專業治療師,成為靈氣大師與導師已有八年,在這...3.《因是子靜坐法:靜心冥想的第一本書》作者:蔣維喬 「靜坐」是一們最古老、也是最科學的心靈修練方法。 靜坐不是逃避現實,而是靈性的提升,能使人身心澄淨。 「靜坐」更是保養神經系統的最佳方法。 大多數的人提到「靜坐」,便會聯想到「坐禪」,以為那是佛教的修行。其實儒道也很重視靜坐的功夫,雖然明朝袁了凡言:「靜坐之訣原出於禪門,吾儒無有也。」然而自古以來,中國讀書人一直以靜坐做為養生的方法,只是由於佛教的傳入,而融入諸法空相的般...4.《占星魔法學:基礎魔法儀式與冥想》作者:班傑明‧戴克珍‧吉布森 當代的現代或古典占星師、魔法師等,都能輕易理解的占星魔法知識與實踐。占星師與魔法愛好者眾所矚目的傑作! 藏在九又四分之三月台的魔法世界,終於進入麻瓜的生活! 本書以深入淺出方式,為大家揭開魔法世界神秘的面紗! 讓您透過簡單的魔法儀式,與自身的內在靈性相遇,活出更圓滿的自己! 身為凡夫,我們都投生於不完美的星盤底下,看見自身的欲望、無知、脆弱、匱乏、自欺的習性,上天創造... 5.《東洋冥想的心理學:從易經到禪》作者:榮格 榮格是本世紀少數具有里程碑意義的思想家,他雖然不以東洋學名世,但他對東洋思想的了解,其實遠超過絕大多數的專家學者。他自言當代西方的思潮中,心理分析是極少數可與東洋對話的學門,而他更是心理分析此一學問中,最想吸收東洋智慧的人。榮格許多重要的思想如「阿尼瑪」、「阿尼姆斯」、「原型」、「同時性」、「冥合」等,都可在東洋文化裡,找到相對應的觀念。本書蒐集了榮格研究儒、釋、道、印諸教思想的文章,是...6.《心想事成冥想呼吸法》作者:洪洋蔡媛惠 本書所介紹的冥想呼吸法優點,是隨時隨地都能進行,非常適合現代忙碌人的冥想法。 第一章 百分之百引發潛在能力—只靠呼吸就能治好疾病 第二章 心想事成—每個人都能簡單的進入冥想狀態 第三章 利用實踐呼吸法改變自己—光靠想像便能使你堅強 第四章 實證 復甦的身心—體驗者闡述驚人效果 第五章 任何人都能達到α波的狀態—只要花十分鐘,身體就能放鬆 第六章 使你心想事成的理由—獻...7.《圖解冥想(新版)》作者:藍梅 解除壓力與排除恐懼與焦慮的最佳方法 冥想是佛教一種獨特的靜心解脫法門,它以基本的靜坐方式,有目的地引導修行者的精神思維,使修行者能夠藉由冥想更加專注,進而排除內心雜念,驅除心靈的焦慮感,為人的內心建立平靜、健康、積極的心理機制,是一種深層的精神調節法。 本書所介紹的冥想法,是提煉於佛教冥想修行的精隨,將其中較容易實踐的部分介紹給讀者。冥想修心法能夠非常有效地幫助我們緩解生活以及... 8.《奧修的靜心冥想課——21 天的意識鍛鍊,幫助你找回真正的自己》作者:奧修(OSHO)什麼是靜心?可以如何開始? 奧修給現代人最實用的心靈指引,幫助我們蛻變的神奇內在科學。 ◎奧修OSHO: ‧二十世紀最受矚目的靈性智慧大師 ‧與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一 ‧目前為止,最受歡迎的靈性智慧大師。他的系列演講,已出版六百多種書,被翻譯成四十多種語言,影響數以億計的人類心靈。 / 奧修給我們的忠告-- 靜心是一種我們與生俱來的品質 你不需要依賴外在,你仰...9.《塔羅冥想:基督信仰內在隱修之旅》作者:無名氏這是一本令人充滿屬靈體驗的實修經典, 以塔羅的象徵系統揭露基督信仰核心。 透過本書所揭示的隱修課題, 不斷自省、學習謙卑和受聖靈指引, 逐漸達到與神密契合一的終極境界。 親愛的朋友,歡迎進入基督隱修的世界。 作者以書信方式,揭露中世紀塔羅二十二張大阿卡納(Arcana)的奧祕;每張大阿卡納都是一堂靈修課程,藉此引入基督隱修的修煉。 作者提出了令人驚訝卻合理的論點:中世紀塔羅...10.《每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜》作者:芭芭拉.安.姬芙身心靈的一切煩擾困頓,就交給呼吸冥想來整理 忙碌高壓的生活中,我們總是在無意間加快放淺了呼吸,忽略了單憑呼吸,也能紓解壓力,強化專注力,優化睡眠品質,促進新陳代謝,降低血壓,提升免疫力,增強身心的活力與能量。 暢銷書作家芭芭拉.安.姬芙深諳人體生理學、佛學哲理,更懂得以安撫人心的文字,帶你進入療癒靜心的呼吸冥想空間,熟練各種呼吸技巧。學會腹式呼吸後,無須拘泥於書中的練習順序,辦公... 11.《冥想入門超EASY:10天學會內心平靜,思緒清晰的腦內運動》作者:班傑明‧迭可 現今社會讓人心煩、焦躁的事特別多,壓力大,精神緊張,做事也容易分心,導致注意力與學習力都下降。我們常常陷入渾渾噩噩的生活中而不自知,忘記了觀照自己的內心,也失去對四周的覺察能力。 「冥想」是讓自己靜下來好好思考的方法,有些人看了冥想的理論卻不知該如何進行,甚至聽聞冥想者能騰空而起而認為自己做不到。首先,我們不要把冥想這件事想得太深奧,對於入門者來說,開始練習才最重要。本書介紹的 1...12.《冥想:每天,留3分鐘給自己》作者:克里斯多夫‧安德烈你是否睡得不好? 做任何事都提不起勁? 對生活越來越不抱期待呢? 心靈療癒大師也是精神科醫師─克里斯多夫‧安德烈 藉由非宗教性的冥想,協助你改善情緒的困擾。 教你每天3分鐘, 在你等車、用餐、睡前……生活中的任何片段, 運用40個冥想練習,體驗自己內在的轉變, 你會發現,生活將變得更自在開闊了! ★法國熱銷155,000冊 ★已譯為義大利、西班牙、...13.《愛希斯女神冥想有聲書:埃及女祭司:喚醒神聖女性力量》作者:阿蓮娜‧菲雀爾德古埃及祭司的神聖特質總是吸引你? 古神秘魔法對你總有莫名的魔力? 那可能是古埃及愛希斯女神正在召喚你! 古埃及女祭司愛希斯女神,為了愛, 用盡一切意念、智慧、毅力去守護所愛的人, 最終換回一個美好的丈夫與兒子,作為一位好妻子、好母親, 想知道她憑藉什麼辦到嗎?就是她的神聖陰性力量! 讓幸福,不會只是莊周一夢。 愛希斯女神無悔的智慧付出,她的生命如絲綢般華麗綻放。 ... 14.《巴哈花精應用指南:獨創38種花精冥想練習,幫你釋放情緒壓力》作者:中澤厚子日本長銷18年、增刷11次!最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報,方便隨身攜帶使用。 ◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、釋放情緒壓力 花精療法的始祖,英國的愛德華‧巴哈醫生在1930年代製作出花精,特別在心理層面上擁有卓越效果。巴哈醫生是少數認為疾病是與靈魂和心理深切相關的醫生,當心理問題完全獲得解決...15.《愛在光中:享受自由與喜樂的31天冥想》作者:戴邁樂這是一本關於愛與生命的默想書。 學會覺察,就能開啟內在的喜樂之源,讓生命煥然一新。 你會發現,每一天,你都變得更自由、更快樂、更充滿愛! 本書集結了戴邁樂神父帶領靈修時,最受人們喜愛的比喻和小故事。在三十一篇的默想中,他以一貫簡潔而懇切的描述,鼓勵讀者突破假象、幻覺和錯誤的信念,這是走向愛的最大障礙,也是造成生命不快樂的主因。 他告訴我們「愛出於覺察」,只有當我們看見人、事...常見瑜珈問答因是子靜...延伸文章資訊進入冥想,呼吸就好!5分鐘解放大腦,分解生活的忙、茫、盲 ... | 冥想 冥想其實,冥想是一種發現自我意識跟放鬆大腦的轉換訓練。將注意力從手機跟電腦轉移開來,從混亂中「萃取出」思想,並過濾噪音的方式。 高翔恩 ...什麼是「冥想」?這些活動都可被稱作「冥想」?緩解疫情焦慮 ... | 冥想 冥想西斗說:「冥想是透過呼吸、靜心,讓我們暫時離開這個我們以為是自己的面具,讓「自我」(ego)休息,讓我們能夠用心專注、重新與身心靈連結。人生迷惘不知道自己要什麼? 5個冥想技巧強化你的傾聽內心的 ... | 冥想 冥想#24 和Zoey一起做冥想!5個技巧強化你傾聽內心的能力. / 馬上開始收聽/.「冥想」能減緩焦慮、改善睡眠?冥想5大好處+初學10分鐘 ... | 冥想 冥想冥想能幫助我們更有覺知地觀察身邊所發生的事物,因此視覺、聽覺、嗅覺等感官,也會變得更加敏銳(也就是所謂的直覺)。例如若你能及時發現 ...6個簡單的「冥想秘訣」把正念融入生活找回平靜,每天練習10 ... | 冥想 冥想冥想是一項技巧。Headspace 首席科學長,同時也是Nike Performance Council 會員的臨床心理學博士Megan Jones Bell表示:「冥想是需要 ...用1分鐘,透過冥想和真正的自己相遇吧! | 冥想 冥想用1分鐘,透過冥想和真正的自己相遇吧! 所謂的靜坐冥想,簡單的說就是,通過閉上眼睛,調整姿勢,調整呼吸和集中注意力,放鬆大腦, ...博客來-冥想:讓生活從此開始改變 | 冥想 冥想書名:冥想:讓生活從此開始改變,語言:繁體中文,ISBN:9789869269056,頁數:288,出版社:喬木書房,作者:雲中岳,出版日期:2016/10/14,類別: ...冥想 | 冥想 冥想冥想(英語:Meditation),心性鍛鍊法,在瑜伽裡經常使用的,在佛教道教中則稱為打坐,在佛教也可称为坐禅。大致可分為兩種作法,一為將注意力集中一處 ...如何進行冥想? 冥想執行8步驟讓你放鬆、恢復能量 | 冥想 冥想當冥想被宗教,信仰和迷信所包圍時,它其實就是一種身體狀態,如其他任何狀態,例如清醒或睡覺。通過學習冥想,你可以獲得這種身體狀態的 ...