【問題】凱特 瑜伽?推薦回答 1.《孕婦瑜珈:安胎、待產、產後塑身46招》作者:唐幼馨孕婦瑜珈46招全圖解!瑜珈名師唐幼馨又一力作! 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願,一旦肚子裡有了寶寶,除了興奮雀躍,「患得患失」可能是許多孕媽咪最常有的情緒反應。孕育著小生命的時期和之前畢竟不同,有些生活上的小細節仍需注意,但不需要矯枉過正,畢竟寶寶很重要沒錯,但懷著寶寶的妳也一樣重要喔! 「孕... 2.《這樣的我,也是不錯:即使人生不那麼閃閃發光,你也能好好愛自己》作者:朴珍英 ★美國心理學大師馬克‧利瑞(Mark Leary)特別推薦,讀者好評不斷 ★最深入人心的心理學短篇文集,獻給所有應該善待自己的你 「即使人生不那麼閃閃發光,我還是很喜歡我自己。」 ——踏出自我寬容的第一步,療癒自己的心 我們看似擁有高自尊心,卻總是在不安和無法滿足的欲望中掙扎, 一方面認為自己是個優秀且有資格被愛的人,另一方面又害怕事實並非如此。 乍看...3.《愛上酸種麵包Sourdough:野生酵母起種飼養step by step,適合小家庭的經典歐包配方,慢食養身幸福指南》作者:羅利.艾倫4.《4分鐘速效靜心魔法:再忙都能改變人生的27種對症療癒練習》作者:蕾貝卡‧博魯齊再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生! 每次呼吸、每句話、每個念頭,都是療癒、充電的累積 亞馬遜讀者五顆星好評! 「我沒時間靜心。」 「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎?」 「像我這麼嚴重的問題,不是靜心就能解決的。」 也許你曾經嘗試靜心,卻無法持之以恆;或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力;也或許你生活滿檔、壓力超大,幾乎沒有時間照顧自己的需求,但目前的生活也並... 5.《心靈真相:讓你避開陷阱、走對路的關鍵指引》作者:丹妮兒.拉波特 歐普拉推薦!超級心靈啟示者 亞馬遜讀者五顆星★★★★★熱烈好評 心靈成長、人生修行必讀的真相之書 每個人到了人生的某個階段,會開始尋求一種心靈上的指引,希望能活得更自在非凡。但你所努力的一切,真的有讓人生變得更好、更自由嗎?面對琳瑯滿目的療癒方法、心靈課程、宗教派別,該如何選擇真正有益的途徑?在布滿陷阱的心靈修行中,該如何辨出真相、得到真正的成長與快樂?本書將開啟內心的召...6.《小朋友的瑜珈健康書(附兒童教學DVD、童話瑜珈繪本)》作者:唐幼馨 瑜珈可不是成人的專利,透過輕鬆、有趣的設計,小朋友學瑜珈不僅可以幫助骨骼成長發育,還有利血液循環和大腦發育。現在的孩子長期坐在電腦、電視前,身體缺乏完整的運動與鍛練,對身體感覺統合能力降低,也減低了腦部發展所需要的刺激,生活適應能力較不足、不良的習慣姿勢,使孩子骨骼易變形,產生了駝背、拱背的現象,也連帶影響了學習能力,藉由親子瑜珈的互動,除了開發肢體的潛力,使身體自然而然習慣正確姿勢,並...7.《睡眠瑜珈:十分鐘,改善失眠與睡眠困擾(附DVD)》作者:唐幼馨 睡眠佔了一個人每天的三分之一時間,想擁有良好的睡眠品質,有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠,但是就算做好萬全準備,你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議,你該怎麼辦呢? 現代人重視健康,同時把追求健康的觀念帶到了新的養生的層次,不只要過得好,也要過得巧。瑜珈能夠舒緩身心狀態,同時改善身體固有疾病,是相當便利且有效的有氧運動。 現代人在忙碌的壓力下,難免有休息不夠、睡眠品質... 8.《坐瑜伽 你一定學得會的椅子瑜伽!(1書+教學DVD-60分鐘堂娜詳細實境教學+8張隨身練習卡)》作者:堂娜「瑜伽太難了?」「很難持之以恆?」「忙工作沒有時間、沒有場地?」一舉粉碎你的瑜伽障礙! 瑜伽女王堂娜 歷時四年研發 最新力作CHAIR YOGA! 上班族、沙發族、K書族、電腦族,長時間坐在椅子上,腰酸背痛、骨盆腔老化、下半身水腫、臀部越坐越大?! 超簡單!七個只要坐在椅子上就可以完成的瑜伽招式每天十五分鐘!找回你久違的美麗與健康 你只要在一張椅子上,任何時間、地點,就可以完成美麗又健康的...9.《一天十分鐘,養命瑜珈提斯(書+1DVD)》作者:唐幼馨 現代人生活節奏過快、工作壓力大,在時間緊縮之下,文明病就接二連三的出現。我們都知道運動的好處,可是卻常常抱怨「沒有時間」,但是生活品質還是不能不重視,而且我們不但要學著如何「過生活」,還要能夠「樂活」。 TINA老師在學生時代學習舞蹈,曾經受過難以治療的運動傷害,卻因為接觸了瑜珈提斯,而使自己的身體獲得相當的改善,並且找到更適合自己的運動。 TINA老師在學習瑜珈和皮拉提斯之後,擷取...10.《超夯!邊上班,邊運動》作者:雪莉.艾曲在辦公室裡健身???對!! 這本書將指導你如何在工作中運用小動作來鍛鍊和放鬆,並將健身融入你每天的日常工作,藉此來強健你的體格。不管是坐在辦公桌前,還是在開會議時,甚至是在接聽電話時,你都能輕鬆地鍛鍊;只要穿著你平日的工作服,就能輕鬆完成這些小動作。 雪莉?艾曲(Shirley Archer)在這本書裡特別為朝九晚五苦無時間運動的你提供了一種獨特、新穎的健身方法,幫你塑形,強健體魄... 11.《腰痠背痛不要來:快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典》作者:賴清旭 現代人生活忙碌,各種文明病上身卻總是漠不關心,尤其最普遍發生的就是腰痠背痛。根據調查,台灣約莫有七至八成的人口飽受痠痛之苦。各個年齡層都容易有腰背痛狀況,而且原因也幾乎多是身體動作時姿勢不正確所導致。 試著想想自己有哪些生活習慣是來自於不正確的身體使用姿勢,而且因此造成影響?例如包包只揹在固定一邊肩膀?皮夾與手機永遠放在口袋裡?為了穿著好看硬是將自己塞進小一吋的褲子裡?或者是上班族...12.《一天一分鐘,辦公室養生運動》作者:雪莉.艾曲 在辦公室裡健身???對!! 這本書是”超夯,邊上班,邊運動”改版特價書!將指導你如何在工作中運用小動作來鍛鍊和放鬆,並將健身融入你每天的日常工作,藉此來強健你的體格。不管是坐在辦公桌前,還是在開會議時,甚至是在接聽電話時,你都能輕鬆地鍛鍊;只要穿著你平日的工作服,就能輕鬆完成這些小動作。 雪莉.艾曲(Shirley Archer)在這本書裡特別為朝九晚五苦無時間運動的你提供了一...13.《愛的逆轉力》作者:何篤霖 何篤霖, 曾經一夕之間紅遍大街小巷,也在一夕之間,失去了舞台;曾經迷失自己,不知道人生的方向…… 他曾在宗教?,尋找迷失的自己,更透過許許多多的方法尋找生命的答案。有很長的一段時間,生活沒有新的目標。 如今, 每一年都有新希望;每一年,都心想事成。 最有成就的是── 帶領心靈教育iReborn講師團隊,研發出心靈課程「i□ 逆轉力」、「天使同學會」,讓更多迷失的靈魂找... 14.《AKEMI日本南紀浪漫遊-美景、美食、美人湯》作者:AKEMIMING 「來台灣工作多年,我對日本沒有一刻不想念!」 因著那份對從小長大的地方深厚的感情,因為心中一個單純的夢想,2007年的今天,AKEMI終於出版了第一本屬於自己的日本旅遊書! 抱著一份「我想要介紹給大家最熱情、最sweet的日本」這樣的想法,AKEMI這一趟旅程,來到了日本人傳說中「神仙居住的地方」、但台灣卻比較少人知道的日本觀光渡假勝地-南紀。「南紀」位於日本本州島的南端,涵蓋日...常見瑜珈問答凱蒂瑜珈書延伸文章資訊凱特王妃身材永遠S號,做瑜伽、愛吃辣…4大祕訣公開 | 凱特 瑜伽38歲的英國凱特王妃(Kate Middleton)在鎂光燈前總是完美無瑕。175公分的她,生了3胎卻一直維持S號身材,除了飲食很講究,其實...【慢慢來瑜珈課】之歡迎踏上你的瑜珈旅程@ 旅行時 | 凱特 瑜伽慢慢來是衝浪和瑜珈的教學營。 凱特2010年開始在上海和她的法國老師Domonique學習師資瑜珈,並從2006年即已上海在Y+瑜珈會館和多位國際老師學習Flow、Ashtanga、Hot ...博客來-小朋友的瑜珈健康書(附兒童教學DVD、童話瑜珈繪本) | 凱特 瑜伽書名:小朋友的瑜珈健康書(附兒童教學DVD、童話瑜珈繪本),語言:繁體中文,ISBN:9789866606700,頁數:192,出版社:凱特文化,作者:唐幼馨, ...凱特黛莉KateDaily Yoga | 凱特 瑜伽2012年因緣際會下初次接觸瑜伽,在第一堂課的大休息時,人生第一次真正感受到身心靈的放鬆,自此喜愛上瑜伽練習,並且在穩定練習數年後, ... 凱特黛莉KateDaily Yoga ...凱特小舖, 線上商店 | 凱特 瑜伽提供完整透明的商品資訊,買家評價評論讓你安心無虞不踩雷,即刻挖掘更多凱特小舖線上 ... 12色可選花生球矽膠按摩球按摩筋膜放鬆馬拉松三鐵長跑慢跑登山自行車瑜伽.之凱特的瑜珈背景... | 凱特 瑜伽【慢慢來瑜珈】之凱特的瑜珈背景慢慢來雖然只是一間小小民宿與背包客棧,但卻愈來愈像一處正面能量聚集場。在愈來愈多有趣的課程中,吸引了許多明亮開心的旅人, ...KiteYoga OnlineCourse 凱特線上瑜伽課程 | 凱特 瑜伽KiteYoga OnlineCourse 凱特線上瑜伽課程. 978 likes · 77 talking about this · 149 were here. Kite is E-RYT500 yoga teacher who base on Taiwan and New Zealand.凱蒂瑜珈Flow With Katie | 凱特 瑜伽Hi 我是Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是:看清楚自己!每個人都有最喜歡的樣貌,盡全力擁抱這個目標吧!瑜伽像是一個起點 ...