臺中公園、中央書局、綠川／柳川、臺中火車站……，座落於臺中街角的景物，有著百年來文人流連的歷史蹤跡，更是孕育無數文學的搖籃。當作家以詩歌頌土地、執筆書寫家鄉的記憶、用足跡貫穿城市的歷史脈動時，這一幕幕動人的生命歷程，將化作滋潤土地的文學地圖，引領我們跟隨他們的腳步，品嘗這座百年老城的韻味。

　　徵選台中市籍作家作品，以鼓勵文藝創作，培育藝文人口，保存地方文學史料，呈現台中市之人文風貌。

　　中醫排毒八法中之一「汗法」，就是用出汗的方式排除體內毒素，透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發汗排毒。大家知道，瑜伽姿勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內臟腺體進行自潔，保證排泄功能正常，同時使淋巴迴圈暢通。熱瑜伽房內始終保持在38 ~ 42℃，高溫加快了人體的新陳代謝，再通過瑜伽練習，向體外排毒的過程變得更通暢。這個過程可以促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力，提升細胞的再生能力和固水能力，不...

　　本書摘錄「台中市藥用植物研究會」會刊中諸位中醫藥界前輩研究藥用植物之心得精華，有饒富趣味的藥草知識、中醫病理解說及驗方，更有醫藥界大老對藥草使用的親身體驗，內容充實廣泛，提供與讀者分享。

跟隨一代大師艾揚格學習瑜伽，必將改變你的一生！ 艾揚格瑜伽是全球最紮實的瑜伽系統，能促進身體、心理與情緒的整體健康。 本書提供Step by Step的360°體式圖解與步驟說明，由艾揚格大師親身提點動作精要， 引導練習者順利完成體式，同時融會貫通瑜伽哲學。 無論是剛接觸瑜伽，正在尋找起點，還是經驗豐富且希望完善技巧的人， 這本絕無僅有的瑜伽工具書都將幫助您提升能力，朝著幸福而健...

想像這世界因你的教學而出現轉變…… 寫給瑜伽老師的經營教戰大全   依循本書，你將學到以下要點： 建立穩固的學生客群 設計一堂有活力的瑜伽課 取回自己的時間，重新站上墊上練習 邁向收支平衡的財務狀況 維繫你的市場規模 有效運用社群媒體行銷 創造獨一無二的品牌形象 帶領學生擁抱瑜伽   梵唱、冥想、淨化呼吸法、出神入化體位法，Yama持戒、Niyama精進……很多人羨慕瑜伽老師精實苗條的體...

　　「當初，我因喜歡旅行而遇見陰瑜伽；如今，我帶著正念陰瑜伽遠行，前往許多地方進行師資培訓，我希望，這份慈愛的心，能幫助更多美麗的靈魂遇見更好的、值得擁有愛的自己。」 　　瑜伽是身體的藝術， 　　風靡全球的正念陰瑜伽是這樣運作的！ 　　知名瑜伽導師Chris Su分享自我走入瑜伽的奇妙經歷， 　　並講解現代人最需要的治癒之道，帶您找回身體的活力與健康， 　　一同感受修復身體、平靜心靈的正...

畫說二七部隊：二二八事件中台灣人堅強的反抗決心，交織出感人的歷史詩篇。   　　◎本書榮獲文化部補助出版。用漫畫圖像述說，真實台灣歷史躍然紙上。 　　◎以二二八事件為背景，並用台文、華文、日文呈現當時語境。 　　◎輔以台語文翻譯註解，一本了解歷史兼學習台文的好書。   　　1947年，台灣發生二二八事件，中部地區的民眾自發性組織民軍武裝部隊「二七部隊」，反抗國民政府。「二七部隊」成員有學生以...

21位民主志士不求名利，無怨無悔參與促成威權時代瓦解的故事！   　　◎7位熟諳台灣民主進程的撰文者，採訪21位長年獻身民主運動的台中志工，藉由當事人親自口述，還原當年被威權籠罩的黑暗時空。   　　◎附上珍貴的新舊照片，不論是年輕在街頭吶喊，還是如今臨老的鬥士，均帶給讀者最切身的感受，那個時代並不遙遠！   　　◎邀請各位讀者一同見證台灣近代的演變，讓我們一起珍惜現在民...

　　文化輕旅行 城市新閱讀

MB01～MB20《台灣縣市地圖王》 　　最新、最好的台灣縣市地圖出版了！ 　　戶外生活團隊彙集45年之大成所建置的「台灣生活地圖資料庫」，就中擷取精華，為全台編製各縣市全圖。其主圖詳細呈現該縣市的高速公路、快速公路、省道、縣道、鄉道……等交通網，以及交流道位置、里程、景點分布等；此外，主要鄉鎮還附有詳實的中心街區圖。45年信譽保證是有史以來最佳縣市行政區域圖。 　　［規格〕：一個縣市...

　　這是一本以靈性科學（人智學─Anthroposophy）為基礎的教育學及心理學實務入門書。本書能拓寬兒少工作者對於兒少本質的理解、協助兒少解決問題進而發展潛能，甚至，點亮兒少工作者內在的超感官能力。本書作者安娜‧賽德爾（Anna Seydel）有35年的華德福教師經驗，她透過長年的理論、實務及靜思的歷程與洞察，提供靈性科學中的兒少研究方法及療癒的範例。作者邀請讀者以興趣和關注把兒童當作謎...

　　油畫家陳美惠投入藝術創作四十載，曾連續三年獲全省公教美展第一名，永久免審殊榮等全國大獎，今年入選第11屆臺中市美術家接力展，於葫蘆墩文化中心展出個展「忘行」，透過精練筆觸、巧妙布局、狂放鮮豔的色彩，堆疊出對生命的執著，夢想的追尋，在有限的畫框中，展現無限的生命張力。

新年祈福　樂居台中　身心安頓健康   　　一桌豐盛的佳餚、一家質感好的餐廳，總能為相聚時刻增色。除了料理美味，食的安心與健康，最是市民在意的焦點。   　　美食之都台中，豐富多元的中西料理及特色小吃不勝枚舉，面對美國萊豬開放進口政策，身為台中市的大家長，秀燕深刻理解市民對豬肉食材安全的關切，積極做好全面把關。   　　元旦以來，市府動員稽查工作，進行豬肉來源標示、產地證明抽查，抽樣快篩豬肉與...

台中新創時代 打造幸福宜居城   　　2020對全世界來說都是艱辛的一年，然而，即使大環境如此困難，對台中來說，卻是逐漸站穩腳步的一年。   　　回顧這一年，台中不管是在疫情一開始的積極防疫，以及在後疫情時代超前部署的經濟振興措施，都取得了漂亮的成績單。包括「紓困九箭」、「藝文紓困3＋2」及「藝文紓困2.0」等措施，都成了人民最有力的守護者；為期兩個月的「2020台中購物節」創下高達90億元...