【問題】在家練握力?推薦回答
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超人氣暢銷書《STEAM科學了不起》作者 給孩子的另一本科技、科學與工程領域趣味大作 讓生活小物品在孩子的手中變成能“動”、會“跑”、 可“跳”或是能“飛”的熱門玩具 35個小孩在家就可以玩的驚奇工程玩具 ‧全球知名出版集團QUARTO出品,廣受各國讀者好評,繁體中文版指定授權 ‧探索科技世界,建立科學與工程素養,中小學生必備優質科普圖書 ‧在家玩、才藝班、...
★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是...
★巧兒灶咖 Ciao! Kitchen巧兒、我可是生活家娜塔、黑手甜點阿南,各界好評推薦! ★暢銷食譜書《達克瓦茲》甜點師張恩英最新力作 當源於英國的樸實美味甜點,遇上突破自我不設限的甜點師, 激發出烘焙的無限可能,顛覆你對磅蛋糕的想像! 從入門的不同口感蛋糕體,到進階的豐富內餡和創意分層一次學會! 韓國人氣烘焙教室&咖啡店甜點師──張恩英, 結合十年教學經驗,解...
持續熱賣,再版不斷! Emily老師、菓子君Argyi,聯合推薦── 最強和果子達人的《手作日式甜點》暢銷典藏版,美味登場! ◎日本亞馬遜5顆星好評──「只有這本讓我真的做得出來!」 不用特地飛日本,風靡全球的和風甜點,在廚房也能實現! 42道經典和果子,搭配實作全圖解教學, 從每日小點心,到宴客用的高級果子,一次學會! ◎自己做日式甜點,不僅為了美味和健康,更是「療...
解密百年失傳太極內功 突破人腦思維 企業家、金融分析師、中西醫在練的自癒力 引導大腦和身體釋放自癒能力 ; 抵抗疾病,適應多變大環境,達到心靈平靜專注! COVID-19肺炎在全球都造成了莫大的災難,這個病毒改變了地球的環境,也改變了人類多年來既有的生活方式與思維,甚至改變大家對人生目標的所有看法。 「天能勁源」這本書在這疫情肆虐的時期來完稿,相信在冥冥之中...
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誰說股市短線投資風險大? 作者在2000年起,成為專職的投資人! 他沒有存股,天天殺進殺出。 但是總是可以賺到足夠的錢, 除了供給三個念資優班的小孩生活所需, 交換學生、遊學、補習也都少不了。 期間歷經多次股災,資產也不斷的累積。 他如何做到的? 一套完整而且規則清楚的技術分析SOP罷了。 以一個資深操盤手的經驗,要進出股市首先要了解現在大盤的位置。是在高處不勝寒的高峰,還是在跌無可...
\\吳克己老師「首本公開店內配方」的最新力作// 每日完售、沒有預定買不到的40款秒殺麵包! 去不了中壢本店、跟不上巡迴麵包車沒關係, 從此,讓你在家100%完整重現! 「如果一本書有機會讓麵包傳播更遠,那麼我們絕對毫無保留地去做!」 「安德尼斯烘焙坊」是間在中壢每天銷售一空的麵包店,顧客最大的抱怨就是「沒有預定買不到」!安德尼斯沒有華麗精緻的裝潢,只有用料實在、美...
暢銷書《咖啡烘豆的科學》系列作! 咖啡教父史考特.拉奧淬鍊26年菁華大作, 全球咖啡迷追捧必讀的沖煮聖經! 【特別收錄】臺灣版專序&訪談影片 在義式濃縮之外,還有更多令人著迷的沖煮技術, 手沖、法式濾壓壺、浸泡式濾杯、真空虹吸壺…… 掌握四大原則,在家煮出香氣、層次與口感皆具的大師級咖啡! 研究咖啡到了一定程度後,最令人氣惱的, 莫過於煮出一杯近乎完美的理想咖啡之後,...
跟著柴鼠兄弟學FQ,練好理財基本功, 也跟著投資晚鳥退休教師謝士英學「咖啡園存股法」, 再用日本股神獨門的「技術線圖投資法」精準判斷買賣時機, 讓你投資事半功倍、幫財富開外掛、打造被動收入, 脫貧三部曲帶你邁向致富之路! ◆《跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機》 投資理財成功的關鍵, 不在IQ,也不在EQ, 而是在學校從來不教的FQ! 投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄...
根據一項跨度十五年納入六十萬人的全國性系列調查證實:國人身體素質每況愈下,身體越來越僵硬(用坐位體前屈反映身體的柔韌性)!柔軟度差的人不僅肌肉和關節僵硬,就連血管彈性也會變差,也因為循環不好,導致基礎代謝減緩,變成易胖及寒性體質,甚至容易腰痠背痛。換句話說,柔軟度差是導致身體不好的主要原因,而身體僵硬的原因在於運動不足和老化。因此,身為知名運動科學研究家的作者要教大家最正確的肌肉訓練及伸...
本書將會顛覆你以往的健身認知,把你覺得高不可攀的健身訓練,變得想你擅長做的那些事一樣容易。引導、陪伴、督促你,以柔軟的方式引你上道。本書共分四個部分,首先為你梳理健身知識點、從體脂率、肌肉力量、體態、身體成分等基本概念開始為你樹立正確的健身觀。 其次告訴你該如何開始,又該如何堅持。第三,28個力量訓練動作的深度解析,避免相關認知的誤區,科普相關知識點。第四根據你已經掌握的28個動作,安排長...
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