三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你 　　舒展腳掌，是最好的復健 　　釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛   　　◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量 　　穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜，伴隨而來的是腰痠背痛。   　　「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，即使...

★哈佛大學不外傳的24天「簡單練腦課」！   天分每個人都不同， 你是誰，取決於如何思考！ 　　 　　★為什麼越天才的人思考越簡單？ 　　物理學家牛頓（Isaac Newton）說：「如果說我所見的比笛卡爾要遠一些，那是因為我是站在巨人的肩膀上。只有傻瓜，製造蒸汽機還從觀察燒開水開始，而不去吸收瓦特（James Watt）及前人的成果。」   　　想學會簡單思考，你可以借鑑前人的智慧，在此基...

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解密百年失傳太極內功 突破人腦思維  企業家、金融分析師、中西醫在練的自癒力   　　引導大腦和身體釋放自癒能力 ;  　　抵抗疾病，適應多變大環境，達到心靈平靜專注！    　　COVID-19肺炎在全球都造成了莫大的災難，這個病毒改變了地球的環境，也改變了人類多年來既有的生活方式與思維，甚至改變大家對人生目標的所有看法。   　　「天能勁源」這本書在這疫情肆虐的時期來完稿，相信在冥冥之中...

跟著柴鼠兄弟學FQ，練好理財基本功， 也跟著投資晚鳥退休教師謝士英學「咖啡園存股法」， 讓你養成存股體質、投資事半功倍、幫財富開外掛、打造被動收入， 致富之路，任何一小步，都是一大步， 現在起步，脫貧永不嫌晚！   　　◆《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》 　　投資理財成功的關鍵， 　　不在IQ，也不在EQ， 　　而是在學校從來不教的FQ！ 　　投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄弟， 　　...

德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1 ☆ 增強抵抗力，提升防疫能力 ☆ 鍛鍊全身＋上臂、腹、腿、臀 ☆ 強化9種休閒運動的肌肉 ☆ 鍛鍊強韌心理素質 不知道練什麼？ 不知道怎麼練最有效？ 不知道如何訂出適合自己的計畫？ 不知道如何達成你想追求的目標？ 50組課表＋60個動作＋12個伸展操 強化身體、快速有效訓練肌肉不需要多餘的道具 只要你的體重，就可以讓身材健美 書籍特色 ◎ 專業...

　　★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師，為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密！ 　　★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體，2週後就能遇見理想的自己！  　　★「美身塑體操」有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前的好身材、好品味！   　　衣服變緊、褲腰卡卡就急著上健身房或晨跑嗎？先別急！ 　　只要關注7個部位╳3種美體塑身操 　　1天5分鐘，就能把最佳L...

男人，絕對沒有你練不到的肌肉！ 全方位健身指南再升級！   ★連年長踞亞馬遜排行榜，4.7星破千則讀者超高評價★ ★大幅新增20％內容！增修上百種快速燃脂動作＆超過40種燃脂重訓組合★ ★中文版累銷5萬本，全台健身教練好評如潮，入門指南首選★   雕塑肌力，本書帶你打造全新的身體   　　重訓新手該如何入門？ 　　該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉？ 　　每次上健身房的練習動作總是...

　　跟著日本AV男優第一把交椅SHIMIKEN一起練廁式深蹲， 　　以及在家就能簡單執行的11項肌力訓練＆伸展運動， 　　讓你一輩子擁有健康、性福的男子力！ 　　許多人在努力工作了一輩子之後退休，到了「要好好享受退休生活啦！」時…… 　　雖然不缺錢也不缺時間，而且還有可以一起遊玩的伴侶和朋友， 　　但是，卻因沒了「健康」而什麼都做不了，無法享受這得來不易的人生悠閒時刻。 　　有鑒於此，作者...

一天一分鐘，將《祕密》的精髓化為內功，成為吸引力法則大師！ 　　拿破崙、林肯、愛迪生每天讀《聖經》，從中找到安慰與引導； 　　蘇東坡、林則徐每天唸誦《金剛經》，從中獲得智慧與自在。 　　古今中外的成功人士，都有屬於自己的人生寶典，如果你沒有特定宗教信仰，但願意每天投資些許時間、同樣得到研讀經典的好處，《祕密天天練》是你的最佳選擇！ 　　★一天一《祕密》，負面能量遠離你！朗達‧拜恩陪伴你...

一引如曲水，一縱似矯龍， 整行一筆而下，左右相繫，上下映帶，變化無窮。   　　行書備受大眾喜愛，是最實用的字體， 　　讓硬筆字冠軍老師教你， 　　展現行書輕重緩急的節奏美感！   　　寫字靜心，揮灑快意，讓行書成為生活的一部分。   本書特色   　　◎寫好部首是寫好行書的關鍵一步，精選經常使用的部首，讓初學者掌握書寫訣竅，而能寫出美字。 　　◎輕巧尺寸好攜帶，最符合書寫工學的貼心設計，隨...

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做好時間管理 → 多出時間 = 作自己想作的事 = 幸福人生 　　一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！　　第一本專為中學生設計的時間管理術！ 　　30個超高效方案，最簡單步驟，徹底終結「沒時間症候群」 　　自律、效率、規劃力，三大關鍵能力，一次學會！ 　　功課這麼多、又要上補習班，生活、社團、人際交往到底要怎麼兼顧？　　你的每一天是否都被事情塞滿滿？是否都在像打仗般的混亂中度過？　　到...

　　★六萬本紀念版，附最新版專業訓練影片QR Code 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 　　──核心基礎運動（Foundation） 　　◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？ 　　◎熱愛戶外運動，卻很容易受傷：扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… 　　◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題，經常手腳麻痺？ 　　如果你有上述困...