★《魔球》作者麥可．路易士（Michael Lewis）的盛情推薦 ★真實球場上的《魔球》主角比利．比恩（Billy Beane）為本書寫序   學會抗壓，《魔球》投手教練轉念心法！ 「轉念」高壓處境，贏在決勝點！    　　 在《Crunch Time》一書中，他聯同領導力專家Judd Hoekstra分享如何處理高壓力的處境，並獲得出色表現。   比利•比恩（Billy...

　　本書主題是快樂。是給現在活在無盼望城巿中的巿民，生活匆忙得沒有空間的城巿人，和愈來愈嚴重的情緒困擾人士。本書第一版時再版了5刷，今次重新增訂加入更新內容。   　　本書編排分五部分。最大改動為第一部分，加入誰偷走了你的心情和情緒調適之道。新加部分主要幫助讀者認識情緒的作用、特點、認識情緒的特點和認知快樂是可以改變的。第二部分是幫助讀者接納情緒：先打破情緒迷思，讓讀者學習如何調適情緒。  ...

未來最缺的就是「人才」， 只要多幾種能力，就能多些競爭力！ 　　2014年國中會考作文題目是「面對未來，我應該具備的能力」， 　　許多考生都認為題目雖然容易，但範圍太廣，不好聚焦。 　　連國中生都開始思考這樣的問題， 　　而你呢？ 　　你有認真的為未來思考過嗎？ 　　你要當一流的人才？ 　　還是當個虛晃一生的蠢才？ 　　如果你己經決定想要變成世界化的人才， 　　那你一定要具備以下這「5大...

最有系統且完整的認識自我課程 唯有比昨天更懂自己，人生才能迎向帥氣、快樂的結局 　　心理學是一堂人生最重要的通識課。 　　不管什麼時候讀，總是能長智慧； 　　特別是，當你覺得 　　「對自己的存在價值和人生感到茫然， 　　不知該如何調適低潮、排解壓力和負面情緒， 　　想找一本心理學書……」 　　全書以符合台灣現況，探討成人各階段常見的心理問題：我愛你，但為什麼我們吵不停？人的一生到底追求...

喜樂的心，產生神奇的力量。 這股力量翻轉健康，也翻轉幸福。 喜樂的心是良藥！－ 沒請過一天病假、沒服用過一顆藥，高齡七十多歲的「監獄先生」黃明鎮牧師，返臺服務三十餘年，進出監獄教化受刑人，致力更生人輔導、青少年犯罪防範與修復加害人被害人兩造關係。身處如此高壓工作環境，因為秉持喜樂的心，始終精神飽滿、活力十足。 ３６計，喜樂為上策！ 身細胞活化，心穩不搖動，靈蹦蹦跳跳，先讓三者持守，處於安定。...

心理學家鄭石岩老師心靈成長系列睽違三年最新力作！ 收錄過去發表於《張老師月刊》、《人間福報》多篇專文， 搭配相關新作，以「起動適應力」為主題集結成冊。 　　書名中的「起動」二字係指在日常起居方面，也就是生活各方面的適應力，而創意更是適應力的根源。 　　鄭石岩說：「有創意的人，在待人接物都較能保持心理平衡。 　　無論生活是順是逆，都能發揮效能，給自己帶來快樂、健康和幸福。」 　　◎當社會...

《感官之旅》作者黛安．艾克曼 迄今最精彩、私密而感人肺腑的作品！ 　　黛安．艾克曼與小說家丈夫保羅．魏斯特（Paul West） 　　中風、失語症的復健之路╳由愛啟發的療癒之旅╳動人的意志奇蹟 　　當所愛之人因中風而失語 　　我們就步上了一條無法預期、沒有時間表的道路 　　沿路，卻發現了愛情的一百種名字──── 　　當甜蜜回憶因病魔的打擊而點滴流逝 　　當趣味洋溢的文學心靈突然崩解成一...

　　台灣版《一公升的眼淚》　　一對罕見疾病姊弟 + 一個沒有落跑的老爸！+ 一個仍晉級百萬圓桌的老媽！　　當上天賜予你一個意外的禮物時，要如何接受它。 　　當全家面對罕見疾病的到訪時，如何相互扶持，去面對不安又不可知的未來？？ 　　　一趟無法按圖索驥的生命歷程 ~　 　　每個家庭都有一則屬於自己的故事，每天都在台灣社會裡默默地進行著，這是一個發生在巫錦輝與周麗玲夫婦身上的故事。這對夫婦育有一...

　　★力學，正是最好的人生指南！ 　　力學為物理學中的一個分支，包括牛頓三大運動定律、量子力學等， 　　但你知道，在人生這門艱澀的學問上，也有非常重要的七項力學嗎？ 　　洪瀞博士將力學衍生運用，為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」！ 　　你將由此學會借力使力，克服難關、揮別迷茫，活出力量無窮的你！   　　★「我一直想回台灣做這件事情，這比賺多少錢，更值得投入一輩子。」 　　曾獲得幾乎不...

你有多久沒有放慢、放鬆、放下了？ 當你拿起書那一刻，就開啟了放鬆的旅程…… 　　書中溫馨和煦的插圖，搭配著鄭醫師溫暖的文字，引導你穿越沈重壓力，放下心靈的疲憊，你欣賞、感謝並享受生命的豐足，於是安靜下來。 　　讀著讀著，肩膀好像變輕了，心情好像開朗了，然後你開始看見真心的自己、接納自己的好與壞、優與劣，而且你似乎更愛自己了…… 【隨書附贈】抒壓冥想CD：引導聆聽者在音樂中，自己在家進行紓壓 ...

★韓國狂銷突破40萬冊！ ★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈！ ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈！ 　　「希望有朝一日，看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」 　　與精神科醫師的14週療癒對話， 　　陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解。...

　　現代都市人都面臨生活中各種各樣的壓力，引發不同程度的身心健康問題。有鑑於此，香港理工大學康復治療科學系曾永康教授以自身在相關領域積累多年的研究及臨床經驗，透過此書為大家介紹一些易學又有效的自我減壓方法，包括多種身心運動，以及瑜伽、香薰、按摩等舒壓良方，幫助讀者減輕壓力，擁有健康人生。 作者簡介 曾永康 　　(香港理工大學康復治療科學系教授及副系主任)，擁有廣泛的在醫院和社區處理精...

每日辛勞奔波，您是否發覺自己的笑容變少了些呢？其實無人能免除壓力的苦腦，但卻能經由自我的調適，使困擾降至最低，進而開拓出多姿多采的生命情懷。緊張忙碌的生活節奏，容易使人際關係日漸疏離，若生活中能多些幽默研談，必可化解彼此間的嶺冷漠隔閡。本書蒐錄諸多現代笑話及老笑話，篇篇精彩，可讓您開懷暢笑，化苦惱為歡樂；洗滌愁煩，為生命注入新活力。願您一年三百六十五天，天天笑口常開！

　　‧本書嘗試從生涯諮商和諮商心理的角度出發，在學術理論與生活經驗間取得平衡，主題的涵蓋範圍除了生涯規劃相關議題之外，也包含壓力調適、時間管理、愛情、理財等生活上的重要議題。期待讀者在閱讀此書的過程中，除了知識的收穫之外，也能進行一場自我探索與成長改變之旅，能更去享受學習與生活上的樂趣，找到人生的方向。 　　‧本書特色：學理簡潔清晰，擷取對大學生生涯規劃重要的生涯展理論；主題涵蓋大學生涯的...

　　傳統觀念與前衛思想雜陳的多元年代，社會上普遍存在著晚婚、不婚、離婚、再婚、少子、不生育和長壽等現象，導致婚姻和家庭結構的改變。新社會中間∕中堅分子處於自我工作成就和家人情感維繫，以及上有舊觀念的父母要照顧、下有新思維的子女要教養的夾縫之間，比過往任何時代要面對更多的壓力、挑戰和調適等問題，常有身疲力竭之感。身為社會和家庭的中流砥柱，只覺患得患失且吃力不討好；在接受教育與社會化的年齡時是沿...