《史上最強！每天3分鐘！看看圖～視力就回復！》全新封面版   　　不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡， 　　小心你的視力永遠回不去！ 　　任何視力問題，都可以透過「眼球操」改善， 　　每天只要３分鐘，讓全家眼力大復活！   　　「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效！本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3，但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」，而是試著從改善生活環境著手...

　　臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診， 　　連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。 　　睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成…… 　　暈眩到底是身上哪裡出了事？平常好端端的，發作起來有如世界末日。 　　你，或你的朋友是否有以下症狀？ 　　◎常覺得耳鳴，覺得耳朵塞住，甚至想吐，然後天旋地轉超過20分鐘。 　　◎躺在床上，翻身或突然起身就會暈，儘管30秒就恢復，有...

共分八大章節及一個附錄。第一章主要介紹網球運動的起源與發展、網球運動的組織機構與賽事、網球運動的場地設施與器材、網球運動的基本禮儀；第二章主要闡述網球的擊球技術原理和技術理論及網球單打、雙打常見技術及其訓練方法；第三章主要剖析網球戰術思想和原則及網球單打、雙打常見戰術及其訓練方法；第四章主要是網球教學原則、教學方法、教學組織與實施、教學檔制定、教學效果評價等；第五章主要是網球訓練原則和方法及...

《足球運動員/“長大幹什麼”幼兒職業啟蒙圖畫書》講述了足球運動員的相關知識。足球運動員每天都要進行訓練，他們須用健康的生活方式和充足的睡眠來保持身體的狀態。無論何時，只要有重大的足球比賽，球迷們都會擠滿看臺。只要有人犯規，裁判就會立即鳴哨。贏取和獎盃是每個球隊的夢想。

全書共十章，主要講述了羽毛球運動的發展，羽毛球場地與器材，羽毛球技術動作和訓練，羽毛球球路訓練、羽毛球戰術及其訓練方法，體能訓練和心理訓練方式，羽毛球遊戲和羽毛球運動常識以及羽毛球競賽規則和裁判法。

作為體育院系開設的乒乓球課程的教材，適用於體育教育、運動訓練、社會體育專業乒乓球專項訓練課和其他各專業乒乓球選修課。可以根據乒乓球教學訓練 教材的每一章都有教學提示，對學習的主要內容和目的進行提示；章末有學習要點和思考題，説明學生對重點學習內容的理解及運用。   同時還提供了主要參考書目，便於學生進一步地學習。將具有較高水準的研究成果和學術觀點引進了教材中，可以激發讀者進行學術追問的興趣，培...

羽毛球運動是一項趣味性強、鍛煉效果顯著且適合各年齡階段的體育項目。學好羽毛球可以使我們一生受益。《羽毛球運動從入門到精通（圖解第 2版）》由世界羽毛球名將托尼·格賴斯通過總結多年的職業運動員及教練員經驗傾力打造，將為讀者提供一段輕松、高效、科學的羽毛球學習旅程。本書內容從詳細解讀握拍、步法、發球、擊球等基礎技術開始，循序漸進講解了高遠球、吊球、殺球、抽球及花式擊球等高 級擊球技術，並在此基礎...

本書主要是依據乒乓球項目特點和乒乓球運動員的身體形態特點，針對性的提出乒乓球運動員身體素質訓練的方法、內容和手段，目的是優選限度的提高乒乓球運動員的專項身體素質，以達到防傷防病的目的。本書詳細的描述的乒乓球運動員的專項步伐、速度和靈敏訓練、非優勢側力量訓練、速度耐力訓練、柔韌訓練以及防傷防病的方法與手段。 陸愛發 1978年2月畢業於上海體育學院本科並留校。1996年4...

　　本書注重培養和發展學生的實踐能力，在學習基礎理論的基礎上結合羽毛球運動最新發展動態，適當增加技術和戰術教學、訓練和實戰運用以及訓練和比賽等實用性較強的內容，從理論到實踐，由淺入深，由易到難，使學習者正確掌握羽毛球運動的基本概念，學會操作方法，提高教學品質。本書主要適用於體育院系羽毛球運動訓練專業本科生，也可作為羽毛球教練員的培訓和體育院校運動訓練專業羽毛球教學與訓練研究生的參考教材，同時...

第一章籃球運動與心理_　第一節籃球運動中的心理學問題　第二節籃球運動需要的基本心理技能　第三節我國籃球運動心理學研究現狀第二章籃球投籃心理學研究與應用　第一節籃球投手心理品質特征　第二節籃球競賽中流暢狀態　第三節籃球投籃與表象訓練第三章籃球運動中的情緒研究與應用　第一節籃球運動中情緒概述　第二節情緒與籃球運動表現的關系　第三節情緒與認知　第四節控制情緒的方法第四章保持注意　第一節注意概述　第...

　　排球自19世紀末由美國人發明以來，已有百餘年的歷史。最初的排球運動僅僅是一個把球在空中隔網拍打的簡單活動，迄今已發展成為在奧運會中有六人制排球和沙灘排球兩個競賽項目；並衍生了眾多形式的排球活動，供人們競賽和休閒；坐式排球也成為殘疾人奧運會的競賽項目。各種各樣的排球運動已成為一個排球「家族」，是世界上參與人數最多、最為喜見樂聞的運動之一。因此，從總體上瞭解排球的起源、發展及趨勢等，是非常必...

第一章　籃球運動概論第二章　籃球運動教學訓練理論第三章　籃球技術第四章　籃球戰術第五章　籃球教學訓練檔與課的組織第六章　籃球教學課實踐指導第七章　籃球考核工作與方法第八章　籃球競賽的組織工作第九章　籃球競賽規則與裁判法簡介第十章　籃球場地器材設備與維修第十一章　多種形式的籃球活動第十二章　籃球遊戲理論與方法第十三章　 NBA與CBA第十四章　籃球研究性學習指導附錄1：中國籃球運動重大活動簡記...

　　任何人只要參與任何運動團隊就會知道凝聚力的價值。教練希望發展他們隊上的凝聚力，由於他們相信有凝聚力的團隊比賽的勝算較大。人們常常讚美和諧、協調合作、和成功團隊的凝聚力，尤其是當隊上沒有個別的超級明星時，團隊的勝算更大。相對地，當團隊中有能力的個人未達到適當的期望時，就會被認為與團隊不合或缺少凝聚力。由此可知，凝聚力是運動領域中最受歡迎的主題。　　運動選手背景變項與團隊凝聚力有相關存在，希...

以一般大眾為對象，適合初學者的入門書。各項目分別由第一線的指導者負責解說。運用豐富的插圖、照片，解說生動易懂。內容充實，能使您迅速熟習基本技巧。

四季對症調理進補＋元氣好湯百變風情＋自己做最安心 百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質 　　◎8大類補湯動手做，強健體質不生病 　　收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯，精心設計250道保健食譜，家常養生燉好湯補氣養身，喝出好體質、好氣色。 　　◎煮湯祕訣大公開，新手輕鬆燉好湯 　　清楚說明湯品烹調技巧：使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控...