小腿酸痛怎麼辦

【問題】小腿酸痛怎麼辦？推薦回答

1.《學會照顧自己的 38個健康Q&A》

作者：陳儷文

打破坊間對身體保健的一知半解，解答孩子對身體反應的各種疑問， 親子共讀本套書，讓知識和健康成為孩子最強的人生後盾 　　當孩子對自己的身體開始感到好奇，面對各種與健康相關的疑問，爸爸媽媽除了Google求神問卜之外，本書絕對是你必備的家庭健康保健指南。由《國語日報週刊》超人氣專欄「生活大發現」結集，採訪十數位專科醫師詳細解惑，讓你從知道「為什麼」開始，學會用理性、科學的態度來破解網路偏方、人...

2.《無傷跑步》

作者：郭豐州蔡忠憲

　　膝蓋、背部、腰部、臀部、腳踝， 　　跑出疼痛和傷害，怎麼辦？ 　　近年來跑步人群的結構發生了比較大的變化，40歲以上中年人在跑步人群中的比例迅速上升，參加馬拉松的人群中46%是40歲以上人群，這也帶來跑步受傷特徵變化。年輕人更容易發生膝傷和脛骨受傷，而年長者則更容易發生小腿、跟腱、大腿後群肌肉受傷。 　　美國物理學會統計，大約70%的所有跑步者會在某個跑步的瞬間受傷。 　　跑步真的...

常見瑜珈問答

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