每天要花很多時間準備便當嗎？ 有沒有更快速的方法？ 什麼是冷便當？ 便當放到中午不會壞掉嗎？ 只要30分鐘 國民媽媽教你可以當日現做的美味便當 讓家人吃得更營養、更健康 ★書中附有59道「國民媽媽保證讓你學會」實作影片」連結QRcode。 冷便當是指當日現做， 不用復熱即可享用， 常溫吃，更加可口安心。 IG粉絲詢問度最高的夢幻便當， 運用冰箱常備的當季與在地食材， 就能輕鬆做出大人、...

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！ 全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！ 　　40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？ 　　●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。 　　●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。 　　●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。 　　●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。 　　●三餐都是無油高纖五穀飯配地...

我們與孩子的距離，其實是我們與自己的距離。 學習做個不完美的父母，找到屬於你的教養力！   　　★法國暢銷教養著作首度在台灣問世 　　★作者著作已翻譯成26種語言版本，全球熱烈發行。   　　教養是一場巨大的冒險。做父母的總是對孩子懷著期待，希望教出優秀的孩子，又能擁有良好的親子關係，然而現實的親子生活卻往往充滿了怒吼、傷害及埋怨。   　　對教養感到無力的父母，有的對自我產生懷疑： 　　．...

　　台灣首位揭開「靈界」神祕面紗的科學家 李嗣涔博士 　　突破科學疆界，打開宇宙真相的潘朵拉之盒── 　　「用科學證實靈界的存在！」 　　原來在我們的世界之外，真有神、佛、靈界？ 　　真實的宇宙，不只是單一時空的陽間，而是陰陽間俱在的複數時空？ 　　美國史丹福大學電機博士、前臺大校長李嗣涔， 　　本著「實驗，是檢驗真理之唯一標準」的信念， 　　耗費25年心血，投入手指識字、念力等特異...

讓你苦惱的是問題本身， 還是你自以為真的想像? 　　你時常因為小事而焦慮？感覺全身病痛？在意他人的評判眼光？覺得伴侶根本不在乎你？認為同事老闆總是找你麻煩?……不過，這些問題實際真有那麼嚴重嗎？或者，那只是「想太多」的你在杞人憂天？ 　　★和問題直球對決吧！從根本改變認知，才是消除內心焦慮與苦惱的關鍵! 　　在《想太多是會爆炸的》書中，心理師關朵琳・史密斯以「CBT―認知行為療法」的技...

這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。──《泰晤士報》   ★《泰晤士報》年度百大最佳書籍 ★2020年英國溫萊特自然寫作獎入圍 ★《Garen & Gun》年度選書   　　第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗， 　　深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作！   　　「只有在種花時，我才覺得自己很好。」 　　「這裡有一棵樹，我就坐在這裡，它給我一種平靜的感覺。」 　　「照顧...

解鎖歷史大咖，一窺土耳其最拍案叫絕的野史 揭開那些你不知道的鄂圖曼大人物真相 從前從前有個鄂圖曼，從安納托利亞邊境崛起，歷經數個世紀不斷擴大領土，奪得伊斯蘭世界霸權寶座，成為橫跨歐亞非三大陸地的大帝國。儘管鄂圖曼帝國於十八世紀末臣服於迅速發展的歐洲列強之下，歷經興盛與衰頹，最終滅亡，依舊在歷史洪流中寫下空前絕後、輝煌燦爛的600年！ ＊＊＊＊＊＊＊＊本書不講八股冗長難以消化的鄂圖曼史！＊...

　　自主學習--108課綱掀起的學習變革！ 　　高中每週2小時的「空堂」，該做什麼？ 　　每學期的學習歷程檔案，該上傳什麼？ 　　學會自主學習，108課綱學生迫切需要幫助！ 　　教導自主學習，親師卻無前例可循！ 　　一位國小老師的自主學習成功經驗，化身高中自主學習全新課程， 　　民權國小資訊教師葉士昇寫給高中生的自主學習實用工具書， 　　更是一本給老師的教學實務指南， 　　已具體實踐於...

★《我的小小音樂世界》音樂帶我漫步巴黎★ ★由法國知名童書出版社GRÜND獨家授權繁體中文版★ ★全球累積銷售突破200萬冊！★ ★一起跟著音樂，旅遊浪漫之都巴黎吧！★   　　▌收錄關於巴黎的6首樂曲，漫遊巴黎的著名景點 ▌   　　♪ 巴黎歌劇院 —— 歌劇《卡門》前奏曲 　　♪ 蒙馬特 —— 輕歌劇《歡樂的巴黎人》前奏曲 　　♪ 法國自然史博物館 —— 組曲《動物狂歡節》化石 　　♪ ...

　　沒有不能原諒的事， 　　你只是不肯放過自己。   　　個人成長作家張德芬全新力作，帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書！ 　 　　那些情緒裡的刺，都是你藏在心裡的委屈。 　　餘生很長，別再用情緒折磨自己， 　　只有把自己看懂了，才能做一個優雅自在的人。   　　他背叛了我，讓我覺得自己沒有價值；他傷害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到沒有面子……每一天，我們都會面臨無法放下的內心糾結，在...

狂人的心機謀略X戰場上的超展開  妙讀歷史，秒懂國際間的爾虞我詐 　　有這麼多人想要征服世界，但是從來沒成功過！ 　　看看我們的世界，到底是怎麼被這些人搞成這樣的！ヽ(`Д´)ノ 　　第一本用鄉民語言專業撰寫，讀歷史不再頭昏腦脹，而是笑得精神抖擻！讓人不禁吶喊，當年我的歷史老師這麼教就好了！ 　　★(O_ O)打破本國和世界史的界線，跳脫的縱線學習，結合地理概念，縱貫交叉，帶出新史觀 　...

　　要通過日語檢定，第一步就是要背單字！《新日檢N5單字帶著背！》將N5必考單字一網打盡，運用主題式整理讓您好學好記，還有數百題模擬試題，隨身帶著背，保證高分合格！更依照歷年考題調整收錄單字，保證是最精準的新日檢單字書！ 　　◎運用本書必考上5大原因： 　　‧一網打盡N5必考單字、語彙，一本就夠！ 　　‧發音＋漢字＋重音＋詞性＋例句，依照詞性編排，一目瞭然！ 　　‧數百題隨堂測驗＋模擬試...

只要按圖索驥，新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課， 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌   　　健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？ 　　如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果？ 　　想要有厚實胸膛、明顯臀線，如何有效鍛鍊局部肌肉？   　　一本專為健身新手設計的重訓指南， 　　從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材，完全解析、立即上手。   　　◎ 五...

★甫上市即登日本亞馬遜管理TOP2‧領導TOP3，上百位讀者評價5顆星！ ★Bookmeter書評網、BookLive電子書網站讀者超熱烈回響！ 新手主管、不知如何是好的主管、即將成為主管的你。 不會說話、不會教人、沒有威嚴、缺乏指導力的你。 前‧被動人才製造機常年實戰經驗，結合理論基礎，讓你華麗變身！ 好評推薦 周品均 唯品風尚集團 執行長｜曾孟卓 《行銷江湖》作者｜楊琮熙 「人資主管...

在生活裡，加入司康； 在司康裡，加入愛。 　　奧地利寶盒，睽違兩年的「家庭烘焙」之作， 　　50帖司康手札，應允純粹與滋味， 　　帶你同享暖度十足，樸實且豐富的司康烘焙之樂。 　　每個愛上司康的理由，都是好理由。 　　每個不同形狀的司康，都住著一樣的美味靈魂。 　　愛司康 樸實外貌與內蘊的自然美味。 　　愛司康 自在的本質與簡捷的滿足感。 　　愛司康 保留食材原味與容易操作的特點。 ...