跳脫水泥叢林的擁擠，裝飾生活的點點綠意 　　都市生活裡，到處是高樓林立；住家生活也普遍既狹小又擁擠。其實想在陽台拈花惹草非常容易，就算空間擁擠、面積狹小也很簡單，只要觀看各位植栽達人們的設計範例，就能打造充滿綠意、各式風格迴異的陽台庭院。 　　在決定花花草草的採買種類之前，記得先了解陽台、露台或頂樓空間的日照方向以及環境；判斷基礎的座向之後必須考慮日照時間以及強度，接著也應該考慮風向問題，最...

　　根據7/38/55定律，旁人對你的第一印象，7％取決於談吐、38％是語氣及手勢等輔助表達、55％取決於外在形象。 　　那麼美姿美儀的範圍包括了多少％？ 　　答案是100％！ 　　美姿美儀不僅是肢體的展現，亦是由內而外的整體儀態培養。包含了最基本的站、坐、走等姿態，到肢體語言和說話音調的訓練、舞台上的表現、舞台下用餐乘車的禮儀等，涵蓋了生活與職業的所有範圍。本書提供培養美姿美儀的全方...

作者簡介 李文彬 1918年生於遼寧海城，大學畢業，會計師。8歲開始練長拳，太極拳等。13歲師從形意大師尚雲祥學練形意拳械，磨礪一生，尚德精武，精心育徒，桃李遍播海內外。透過言行及形意專著，文章的發表，確立並發展了「尚派（氏）形意拳」，為形意拳的發展做出不可磨滅的貢獻。 多次擔任全國武術賽會裁判長，仲裁工作。被聘為武當拳法研究會顧問，國家級武術榮譽裁判，1996年被中國武術協會評為中國當代「...

　　楊美儀以深入淺出的文字，向讀者講解美麗大學問，由護膚品的成份和產生、頭髮至趾甲的護理、荷爾蒙對女性的影響，以至世界美容趨勢等，一切與美容有關的資訊書中均全面涉及。美儀希望讀者能透過本書，加深對美容學問的認識，在美容路上不再人云亦云、盲目跟風，做個精明的「美麗消費者」。 作者簡介 楊美儀（Angela Yeung） 　　曾是無線電視當家花旦，後遠赴美國修讀專業美容課程及零售管理，並獲美國政...

當你的生活越趨向簡單，心靈越趨於豐盈。 要馬上成為「零雜物的極簡者」壓力太大， 可以試著從「微極簡」的無壓力整理術開始， 慢慢地實現你理想中的極簡生活樣貌。 　　在面對你想擁有的事物時，請先靜下來思考清楚， 　　究竟你是「想要」，還是「必須要」? 　　也許，過一陣子你會發現，留在身邊的事物越來越少， 　　然而你所能享受的快樂，卻一點也沒有短少。 　　讓心靈歸零，幸福自然湧現 　　簡單生...

　　本書是提供護理及醫學美容、醫療美容技術等相關科系使用的一門基礎課程教材。 　　全書共五篇二十七章，內容包括細菌學、病毒學和真菌學概論，各類細菌、病毒和真菌以及其他微生物的生物學性狀、致病性、微生物學檢查及防治原則。 　　本書的編寫力求科學性、完整性及內容的充實性，並配合近年來傳染病流行、疫情發生及預防的新進展作了介紹。其內容也可提供醫學相關領域，如：醫務醫療、醫藥製造、醫事護理、醫技檢驗...

　　本書系《武學名家典籍》系列之一。本書分上下兩卷，上卷總論有丹田、練氣、運動筋肉說、六合、七疾論等；下卷分論有拳、劍、槍法，五行、十二形、進退連環等。本書作為民國時期的北京四中、清華大學的武術課本，直述形意拳核心原理與鍛煉要領。對《形意拳術訣微》的點校出版，有助於形意拳習練者追根溯源，加深對拳術的理解，且具有武術研究價值和資料保留價值。 作者簡介 劉殿琛　 　　字文華。河北省深縣人...

阿寶靚湯終極版！越喝越健康！身體○負擔！以新鮮自然的食材煲出的素湯，不但可以提供豐富的營養，還能幫助身體淨化排毒、活化細胞。從此清清爽爽無負擔，窈窕美麗又健康！　　現代人越來越注重養生的觀念，吃素成了近年來最hot的流行趨勢！素食不但可以降低膽固醇、減少心血管疾病，還能淨化血液、排除體內毒素，更是最有效又健康的養顏塑身良方！這次，寶媽特地精心調配了40道美味的素食湯品，做法簡單，效用無窮，從...

　　哪個孩子在十歲時，願意每天揮桿300球？哪個孩子願意接受以一根桿子打出27種球路的挑戰？哪個孩子願意在已有小小成就時，聽從教練的指示，改變打球技巧，忍受不知多久的比賽成績停滯？ 　　世界職業高爾夫球排名第一的曾雅妮，六歲拿起第一支高爾夫球桿時，連鍾愛這項運動的父母，都沒想到日後會成為她的職業，並在二十出頭時，就已坐上了女子高爾夫球的后座。　　但她並不是個生活中只有練球的嚴肅球員，她打撞球...

★只練單一部位，不會瘦！先練核心深層肌，體幹有力、全身都能瘦下去！ 　　「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法， 　　只會讓你過量運動、累得要命，卻又看不到成效。 　　想甩開掰掰袖，在抬手舉啞鈴之前，要先練背部肌肉； 　　消除大腿贅肉，首先要從屁股開始鍛鍊； 　　打造筆直美腿，除了抬腳，還得練側腹肌肉！ 　　◎核心是什麼？ 　　「核心」就是除了人體的頭部和四肢以外的部位，又稱「core」、「...

★亞洲新生代芳療師誠意著作，助你快速上手！★ ★99%芳療新手會碰到的疑問，書中都能解答！★ ★囊括116個日常生活常見症狀的精油配方和詳細使用建議！★   【本書特色】 　　在使用香薰精油的路上，很多新手都會很迷茫–「剛開始接觸芳療可以從哪些精油入手？」、「如何控制精油用量？」、「使用精油會傷害肝臟？」、 「精油與藥物會否互相抵觸？」、「低血壓人士可以使用精油？」、「為什麼使用...

台‧韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟 驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 （金皗原）   　　繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤》後 　　第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程 　　★YouTube 超過100 萬點擊率，Instagram 超過33.5萬人關注  　...

打開苔蘚與植物世界的大門，人人都能成為盆飾專家。 　　生活中，經常在台階角落、磚塊縫隙，甚至是漫步途中的路旁發現一叢叢水嫩綠意，充滿生命力的苔蘚。 　　這看似植物界中的配角，隨著四季變化、生長環境等，展現出多樣迷人的生長狀態。 　　本書將教您如何運用苔蘚與觀葉、多肉等植物做搭配，創作出充滿寧靜氛圍的作品，欣賞綠意盎然的景緻。 本書特色 　　●無須特殊「工具」與「技巧」，跟著示範步驟操作...

日本芳療認證檢定６大題綱+２９款精油，全部收錄，考照輕鬆過關！ 「300種絕佳配方」，100種症狀的對症速查，只要5秒鐘！  最新、最完整履歷！66種精油、22類基底油、22項飲療香草 　　◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩，完全圖解指導 　　◆19樣香氛小物製作，第一次就能上手輕鬆做！ 　　◆300種絕佳配方，史上最全面！包括了── 　　【感冒】 　　緩解初期感冒薰香配方 　　...