這是人人為了正義出征的年代，也是飽受憂鬱焦慮所苦的年代 差別只在於：你是為自己討回公道的受害者？還是咎由自取的加害者？ 而無論何者，每個人都感覺自身安全岌岌可危，個人權利遭受剝奪 當教育方針不斷暗示年輕人「你很脆弱」 我們正親手將下一代推向毀滅之路   亞馬遜網站4.7顆星好評！ 史迪芬‧平克（哈佛大學教授）、麥克‧彭博（前紐約市長）│重磅推薦 2018年《彭博商業周刊》年度好書 ▎201...

如果此刻不美好，該怎麼過？ 當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？ 最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書！ 她想告訴你，憂鬱不可怕，「不快樂」更是可以說出來的事！ ──IG療癒系圖文作家有隻兔子，跨刀繪製暖心插畫，陪你度過每一天── 　　高愛倫：「這是一本『感覺』多於『觀點』的書，絲毫不掩飾憂鬱症帶來的混亂，或許這樣的真實，更可讓鬱友或照顧者相互揣摩如何幫助對方...

《背離親緣》作者的憂鬱症經典 憂鬱症的反面不是快樂，而是活力 　　「寫書探討憂鬱症時，要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易，從某個角度而言，我兩種錯誤都犯了。」但也許這樣的寫法才是最誠實的寫法。與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間，毋寧說，我以很極端的方式感受到兩者。」 　　母親離世三年後，安德魯．所羅門第一次憂鬱症發作——在生活、事業、感情一片順遂，連自己也想不出任何理由得憂鬱症的...

第一本，憂鬱症營養醫學專書 現代人的心靈原罪來自營養不良 百憂解藥效有限 應改善飲食、運動、生活與思考方式 　　缺乏鐵，才是情緒病灶！ 　　因為擁有心，才會罹患心理疾病，無心無情之人並不會憂鬱──廣瀨醫生 　　憂鬱症難治癒 　　是因為診斷方式錯誤、治療方法不夠全面 　　不能只靠藥物 　　請注意自己是否營養不良！提高心靈能量！ 　　只依照症狀診斷，無法找出真正病因？ 　　依靠藥物仍會復發...

　　★國內首度由專業精神科醫師全面解析，揭開「B型人格」內在的真正面貌！ 　　★企業CEO、藝術家、政治人物、網紅、名嘴、心靈導師，很可能都有B型人格特質！ 　　★B型人格者的生命際遇差異極大，可能受萬人景仰，也可能成為通緝犯──或兩者皆是。 　　★海苔熊（心理學作家）、洪仲清（臨床心理師）、蘇益賢（臨床心理師）、劉仲彬（臨床心理師）……多位專業人士和大家一起擁抱B型人格！ 　　為什麼老闆...

好友疏離、戀情分手， 感情為何難持久，悲劇總是再三重演？ 　　當父母的期待難以承受； 　　當原生家庭成了製造痛苦的「隱形魔咒」…… 　　幫助數千人解開情緒枷鎖的「重生療法」 　　教你建立「安全堡壘」、終止「悲劇連鎖」 　　開始懂得愛人與被愛！ 　　「連這點小事也做不好！？」 　　「養你要花多少錢，你知道嗎？！」 　　「我真的很後悔，當初把你給生下來！」 　　你以為這些傷人的「童年陰影...

金秀賢、徐睿知、吳政世精心演繹， 韓國2020年度引爆話題的電視劇！   涵納「創傷、接納、治癒」的寓意， 一本給大人閱讀的童話！   是精神病也沒關係嗎？沒關係！ 自己的人生自己作主！   值得收藏的劇本書！ 讓你在人生路上感到孤獨的時刻， 能夠一再翻閱，重新得到慰藉和力量。   　　˙將動人的故事以文字呈現，與你腦海中的影像相互輝映與佐證，讀來興味盎然，依然有讓人深陷其中的魔力。 　　˙...

　　什麼事情都試過了，但感覺仍然很糟嗎？ 　　假如你的憂鬱症狀不斷復發，甚至情況更為惡化，那你有可能是得了第二型雙極性疾患或是「軟性」雙極性疾患。這兩種情緒疾患經常被誤診，它們的特點就是憂鬱不斷復發，合併有焦慮、易怒、情緒起伏、睡眠問題或是侵入性的思考。 　　本書告訴你如何確定自己是否患有非躁狂形式的雙極性疾患，以及如何與你的醫師一起合作，以便安全又有效地治療它。　　作者提供你最新的工具和知...

《每一天練習照顧自己》 《每一天，都是放手的練習》 作者另一代表作 　　今天， 　　以及未來的每一天， 　　都請花點時間，問自己， 　　「還好嗎？」   　　如果現在你所在的地方讓你不快樂，離開吧。 　　如果那個人不想存在於你的生命裡，就讓他或她走吧。 　　如果你覺得很痛，就讓自己痛吧！ 　　承認當下發生在自己身上的事，然後學會坦白內心的感覺。 　　真正的力量就來自於認清事實並接受真...

　　你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？ 　　你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？ 　　你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？ 　　直擊「好父母」最黑暗的心理層面！ 　　想脫離這樣的父母魔掌？不想成為這樣的恐怖父母？ 　　暢銷作家、精神科醫師片田珠美以犀利的角度分析這些父母的動機與意念， 　　並提出解方，撫慰我們內心那個受傷的小孩。 　　◎大吼大叫...

這本書，屬於任何一個曾經糾結的靈魂，因為那麼貼近現實，閱讀時也會感覺著痛。 　　本書是作家歐陽靖於1999年至2005年罹患憂鬱症期間所記錄的文字與攝影。一般人或許很難想像，憂鬱症患者因為長期服藥的副作用，幾乎沒有記憶力。因此痊癒之後的歐陽靖，只能依靠當初所遺留的文字與照片，來摸索關於那段憂鬱而晦澀的期間，自己究竟在想些什麼與做些什麼。很慶幸歐陽靖留下了這些影像與文字，因為藉由這些文字與照片...

思緒無法傳遞的每一天　言語無法表白的真心 ——即使如此，仍要一起走下去； 因為，我們是家人啊。 　　以鮮明的文筆，挖掘出平凡家庭活生生的現實 　　本屋大賞、山田風太郎賞作家　 　　誠品 博客來 金石堂暢銷書《不中用的我仰望天空》《迷途鯨魚眼中的黃昏》作者 　　最溫馨的珠玉獻禮 　　身為網路名人、每天勤於更新部落格，卻害怕周圍指指點點的媽媽； 　　忙於工作無法陪孩子長大、和妻子以及岳...

面對焦慮的立刻解決指南 反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉    　　檢視一下，你是不是常常如此，內心深感疲憊不堪？ 　　1. 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎? 　　2. 半夜2點躺上床，明天要上班，但就是要先滑一下手機？ 　　3. 寄信前總是重複檢查深怕用字遣詞會得罪對方? 　　4. 發完貼文後不停重整看看有沒有新的按讚數 　　5. 一直等著通訊軟體上另一半已讀了沒？ 　　6. ...

請把這本書送給最親愛的自己！ 你，擁有變幸福的價值；你，擁有幸福的力量。 在最難過的時候，別忘了告訴自己，努力過的自己是最棒的！ 　　★預約要等一年！日本人氣心理諮商師！ 　　「請先徹底肯定自己，反省什麼的，之後再說吧！」──藤村高志 　　★日本亞馬遜讀者五顆星推薦！ 　　年度最療癒人心！讓讀者潸然落淚的心靈勵志書！ 　　★創立Smile心理學，以「全面肯定自己」為理念中心，廣受大眾歡迎！...

與母親共生、病態追星、憂鬱症、弒父、隨機殺人…… 資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅 以多年諮商經驗，深入分析童年家庭關係對人造成的影響 幫你認識真正的自我，建立關係的連接 　　◎微博逾600萬粉絲，剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者武志紅──最新力作 　　善良的背後，總有一顆受傷的心。 　　一個不被看見的小孩，長大後就成了軟弱的大人 　　面對侵蝕自我的傷口，我們該如何面對？ 　　如果你...