【問題】拉筋板哪裡買?推薦回答

作者:寶拉・波斯歐

★10幅從太空到地球,再到深海的壯闊場景,可盡情暢玩的找一找遊戲 ★70則世界之最快、最高、最重要的人事物精采知識,滿足孩子好奇探索的求知欲 ★160個+無限自己出題的搜尋目標,讓孩子一次訓練數數、量詞、識物、專注、辨色、細心、觀察、區辨等視知覺超能力   請跟著本書一起大喊「一隻貓咪上太空,在哪裡?」來趟怎麼找都玩不膩的冒險之旅。   準備好出發了嗎?一起睜大眼睛、發揮專注力和耐心,從...

作者:蘿倫.柴爾德

  小蘿拉又突發奇想了!這次她要帶著亮片和粉紅牛奶去探險!   查理有個小妹妹──蘿拉,天真又活潑。她彎著身子想像自己是個帳棚,蘿拉說:「查理!我是一個帳棚,誰住在帳棚裡呢?」查理回答說:「探險家去探險的時候,就要住帳棚。」蘿拉說:「我還蠻喜歡當探險家的,我們現在就走吧!」   準備好帳棚、望遠鏡、繩子、筆記本、水和食物,還有亮片……查理和蘿拉開始了他們的探險之旅…   蘿拉問:「我們...

作者:芭芭拉‧貝許

從虛擬到現實,從文學到自然科學, 每一種鳥類都有自己的故事。 美國作家/插畫家芭芭拉‧貝許 以冷靜的敘事與筆觸, 描繪大城小鳥,以及它們的築巢進行曲。   你知道鳥巢與鳥窩有什麼不同?   你知道在玻璃帷幕大樓間穿梭的鴿子原本生活在布滿岩石的懸崖上?   你知道麻雀與朱雀甚至把紅綠燈當自己家?   你知道鶯鷦鷯是「洞洞控」?茶壺,破鞋……反正愈奇怪的「洞洞」愈適合它們躲起來下蛋。 ...

作者:東雨文化編輯部

  ★限量加贈禮物‧特惠版★   出任務/家在哪裡/三隻小豬/青蛙王子   +﹝專注力這樣訓練畫冊﹞   訓練觀察力×專注力×小手肌力   一套多用途的情境式親子互動遊戲書   結合遊戲和觀察、專注力的故事學習書   把學習當遊戲,越玩越有趣!   附贈超過40張可重複使用貼紙   01出任務   救火要找消防車,追捕壞人呼叫警車,轟隆轟隆,搬運砂石要找砂石車。   叭叭叭!嗶嗶嗶!嗚...

作者:布萊德.華克

本套書組合:《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》+《痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書》     《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》      暢銷20萬冊,大幅增修升級版!   博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1   痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:   「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,   家裡一定要有這本書!」     找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺...

作者:東雨文化編輯部

訓練觀察力×專注力×小手肌力 一套多用途的情境式親子互動遊戲書 結合遊戲和觀察、專注力的故事學習書 把學習當遊戲,越玩越有趣!   01出任務   救火要找消防車,追捕壞人呼叫警車,轟隆轟隆,搬運砂石要找砂石車。   叭叭叭!嗶嗶嗶!嗚嗚嗚!   插上交通工具圖卡拉一拉,這次換誰出任務?   02家在哪裡?   森林、海洋、雪地和草原,到處都有動物快樂的生活著。   吼吼吼!嘶嘶嘶!嗚嗚...

作者:中田雄大

日本亞馬遜10大暢銷書(健康類)! 人體解剖學、拉筋伸展權威專家, Step-by-step影片示範,隨時隨地照著做 頸、肩、手、腿、腰、臀、臉 肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展 每次1分鐘!不同強度放鬆全身肌筋膜 排出體內老廢物質,改變易痛體質,消除疲勞不適   請仔細回想,你是否曾經或正面臨以下狀況?   使用電腦時,從肩膀到手臂常感到痠痛。   長時間久坐,不但小腹突出,腰背也很僵...

作者:馬克.吉爾曼湯瑪斯.哈特曼

  ★ 榮獲美國克里斯多福獎.最佳青少年文學!   ★ 已於美國、德國、西班牙、印尼、韓國等多國暢銷!     帶領尋找神的人用不同角度看世界,每個人都能找到豁然開朗的答案。     世界上真的有神嗎?   祂住在哪裡、長什麼樣子呢?   神知道我在想什麼嗎?   祂會聽我說話嗎?   神會不會懲罰人?   我可以對神生氣嗎?   神為什麼讓我們生病...

作者:東雨文化編輯部

訓練觀察力×專注力×小手肌力 多用途的親子互動遊戲學習書   你知道大海、草原、雪地裡住著哪些動物呢?   取下雙面動物圖卡,插在軌道縫隙上,   再用小手拉一拉,動物竟然在書本上動起來了!   結合遊戲和認知的趣味學習書   把學習當遊戲,越玩越有趣!   森林、海洋、雪地和草原,   到處都有動物快樂的生活著。   吼吼吼!嘶嘶嘶!嗚嗚嗚!   插上動物圖卡拉一拉,找一找動物的家...

作者:布萊德.華克

110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊   100%的完整復原   10%的患部補強再升級   14個身體分區,120種運動傷害的解決方案   從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健,我們要做的,不僅是消除運動傷害後遺症,還要補強弱點,強化身體的脆弱部位,要讓你比受傷前更強健、更健康。   《痠痛拉筋解剖書》作者最新力作...

作者:吳玉豐Jessica Wu

  小心!久坐讓你容易累又胖得快!   ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計   ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛   ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get     最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦   塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星   改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。   午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...

作者:吳世楠

天天拉筋拍打,遠離大病小病 筋柔骨正,筋緊骨歪   失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶   濕疹‧手腳冰冷‧頻尿   五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺   關節僵硬‧四肢痠麻   ●由內調外,改善體質養生法   「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」,喚醒人體的自癒力,遠離病痛,找回健康...

作者:呂紹達

  ◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學!   ◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用!   ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》,特別推出「全新升級增訂版」!   ◎針對現代人痠痛問題,新增「消除三大痠痛部位」對症操式,即刻舒緩、效果持久!   ◎一本讓你「解痠痛、不衰老、防三高、擁有健美體態」的自療聖經!  ...

作者:朱增祥鍾健夫

「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗! 正宗拉筋法,圖解立即就能學會,效果顯著!   本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」,講述各種場合的拉筋應用。   朱增祥出身於中醫世家,行醫五十年,厚積薄發.獨闢蹊徑,研創一套拉筋保健手法,並發明了拉筋凳,他的拉筋復位法對肩周炎、背痹痛、頸椎病、腰椎病、電腦綜合症等現代人最經常患的病痛,有立竿見影的療效。很多被西醫冠以五花八門的...

作者:羅永武

我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關!     收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法   破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。     忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ...


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