【問題】捲腹 仰臥 起 坐?推薦回答
●超市買不到X市面唯一的「純素起司」自製食譜● 《阿凡達》劇組御用的純素料理家Mariko親自研發, 只用「豆漿、豆腐和堅果」製作,超越普通起司的美味與健康, 天然高營養的飲食․不藏私公開 ◎什麼是純素起司? 指的是「不用任何動物性食物,所製成的純植物性起司」。 由開課必爆滿的人氣裸食廚師兼植物性飲食講師Mariko獨家親研, 全書52道料理,僅使用「豆漿、豆腐與堅果」等高...
*符合教育部108自然科學領域課綱* 生活中常見的植物世界蘊藏著神奇獨特的知識與故事, 激發好奇心、豐富想像力、培養觀察力、提高創造力, 大自然就是最好的老師! 本套書包括以下內容: 1、《植物起源和藻類演化》 2、《苔蘚和蕨類》 3、《裸子植物的崛起》 4、《花的誕生改變了世界》 * 贈送市價199元帆布彩繪...
吃不下的時候、需要控制熱量的時候、想要清爽吃一餐的時候, 何不試試「營養而美味」、「飽足卻低卡」的墨西哥捲餅? 以玉米與麵粉製作的墨西哥餅皮,適合搭配任何餡料。忙碌的話,可以直接使用市售的餅皮和醬料;或是依照書中的方法親手製作更健康。 一張餅皮,105道食譜變化,包括:「沙拉捲餅」、「墨西哥捲餅」 、「薄餅披薩」和「卡薩迪亞」、「烤肉薄餅」及「酥烤玉米片」。 ☆滿滿蔬食的健...
想瘦腹部要練仰臥起坐。 想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。 臀部是身體的底盤, 只要確實伸展好好調整, 令人在意的贅肉自然而然就會消失。 只要伸展臀部, 腹部與下半身就會愈來愈纖細。 結合整復推拿+伸展操+肌肉鍛鍊的三重功效,迅速確實地達到瘦身效果! 臀部拉筋的最大特色就是具有高度的整復效果,能調整身體的歪斜。在整復推拿中心進行相關療程必須花費時間與金錢,但透過...
基金投資入門寶典【最新增訂版】 化繁為簡+全彩圖解=3天搞定基金買賣! 靠基金致富不難!3000元起,開始賺錢的第一步。 更豐富的圖解與說明,讓你第一次投資基金就上手! 你覺得投資是有錢人的事嗎?你認為只有靠投資股票才能致富嗎?如果你符合下列任一情況: ● 對於基金買賣一知半解 ● 覺得投資基金超級麻煩 ● 以為投資理財要先存一大筆錢才能開始 ● 認為基金可以隨...
銷量突破40萬冊! 風靡日本的人生智慧課 累積再版10次 《解憂雜貨店》知名譯者王蘊潔忘憂翻譯 不自尋不必要的煩惱,不受他人價值觀的影響,捨棄累贅, 你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。 《新聞周刊》日本版 評選為「最受世界尊敬的100位日本人」 身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明 溫柔地訴說「人生的訣竅」。 ──你的...
其為企業的代理戰爭 56歲上班族‧山下一夫突然受到公司會長傳喚! 他知道的是日本經濟的「地下」情況。 以受到企業雇用鬥技者的勝負來決定生意的異種格鬥競技。 其名為──「拳願競技」。 一夫被任命為神祕鬥技者‧十鬼蛇王馬的照顧人員後, 參加了爭奪拳願會會長寶座,決定日本第一〈企業〉與〈鬥技者〉的 「拳願絕命淘汰賽」。 淘汰賽複賽結束後, 東洋電力的速水綁架...
史上第一本!結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位產後30天保養‧新生兒照護指南 從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧,解憂解惑最完整! 產後惡露不止、關節疼痛又頻尿,該不該回診? 每天情緒超級差,該怎麼面對這樣的自己? 追乳要多吃什麼?除了麻油雞、腰子、花生豬腳,不膩口、可以天天吃的不養肉料理是什麼? ...
為什麼要買這本?作者告訴你 本書為歷屆考題解題書而非參考書,由於國際法內容的博大精深,基於本書版面精薄之理念,作者採取重點手術式解題方式,讓讀者迅速瞭解考點位置,亦即只能針對核心考點部分加以說明,無法全面以教科書形式說明相關爭點之來龍去脈。若有興趣研究之讀者,請參閱其他老師的教科書,方能一窺國際公法之全形及複雜之處。 基於本書版面精薄之理念,作者採取相同於國際公法之精簡式解題...
烘焙課私房食譜X超強烘焙雙人組X簡單精緻裝飾, 視覺美感再升級,口感層次更有味! 42款好吃到爆糖也甘願的甜點,讓幸福綻放味蕾間! 只要有一台家庭烤箱,基礎簡單烘焙工具, 就能變化出各種不同風味的蛋糕捲、餅乾、乳酪點心! 除了詳細與精緻的步驟、圖片說明外, 還有許多烘焙愛好者容易犯的錯誤及甜點美味的關鍵, 兩位老師都傾囊教學,如何能讓餅乾酥...
邊讀韓國生活文化,邊累積韓語實力! 放著客廳好好的沙發不坐,偏要坐在地板上? 為啥早上出門會看到好多女生頭髮是濕的? 韓國屋頂一定都是綠色的?還不能換成其他顏色?! 看了好多韓劇、學了好久的韓語,你還是搞不懂韓國人? 對韓國的印象永遠都是「愛吃泡菜」、「很團結」、「整型」……? 本書由韓國人魯水晶老師,整理來台十年最常被請教的50個關於韓國的問題,並撰寫成韓語文...
面對年輕的一代,身處校園,站在教育第一線的蔡淇華老師,有著特殊的青春歲月。 就讀台中一中時,為了對抗霸凌,他曾帶水果刀上學;大學時又被當掉,讀了五年才畢業。 現今蛻變成優秀人師,生命中的挫折反而成為教學的動力,除了在課堂上侃侃而談、循循善誘,還帶領學生走出校園,實際參與各類關心社會的行動,以親身實踐的方式引導學生關注教育、社會及國家大事等議題。 蔡淇華老師擅長用講故事的...
江湖是一張珠簾。 大人物、小人物是珠子,大故事、小故事是串線。 「情義」二字,則是那些珠子的精氣神。 ──烽火戲諸侯 《慶餘年》編劇 王倦、金馬導演 宋曉飛歷時三年縝密規劃,打造超級IP! 《慶餘年》張若昀、《赤壁》胡軍、《三生三世枕上書》高偉光 《二十不惑》李庚希、《太子妃升職記》張天愛 領銜主演同名劇集 同名劇集火熱拍攝中、同名動畫製作中! 「試問天上仙人,誰敢來此人間。」 ...
★文化紮根,寶寶的第一本唐詩啟蒙繪本 ★美學養成、自然認知 ★中英雙語設計,語言學習一次滿足 ★豐富趣味操作機關,訓練小手肌肉 ★升級故事朗讀、唐詩朗誦、唐詩童謠 最受小朋友歡迎的「交通工具」主題報到! 親近自然的單車、 往來城市的火車、 直上青天的飛機、 巡遊港口的渡輪….. 蒐羅日常中各種交通工具, 跟著狗店長,用不同的移動方式探索城市。...
第一本教你培養「台式視角」的速寫教學書! 不只要你看到獨特的「台式美學」, 更想邀你一起,用畫筆成為城市地景記錄家。 特色1★從觀察開始,帶你找到並畫出自己的獨特台灣style。 特色2★從基礎學起,由輪廓到細節,由線稿到上色,輕鬆畫出台灣風情。 特色3★小開老師最擅長的街屋畫法大公開! 生為這塊土地的子民,與土地產生連結,並且用速寫來記錄這些我們一同經歷...