對抗熬夜疲倦，不靠咖啡因提神的5個方法. 徹夜未眠後，如何對抗襲來的疲倦，除了猛灌咖啡，還有些健康的方法可以試試。 91248瀏覽數. 熬夜-疲倦-健康 ...

營養師推薦5種提神食物： · 1、蛋黃. 鐵是體內血紅素重要的組成物，是攜帶、運輸氧氣不可或缺的營養素，人體一旦缺氧，就會昏昏欲睡、提不起幹勁，甚至會 ...

王知涵 · 一． 喝一小杯拿鐵咖啡：辦公室最常見到就是喝咖啡提神。 · 二．喝茶或水：茶本身也有提神效果。 · 三．來份花生醬三明治：有時候精神不濟是因為 ...

教你15種「提神」清醒、維持工作效率的好方法，不喝咖啡也可以！ 頭腦充電充起來，拿鐵的錢省下來. By Dalal Chen 與 Jessica Booth（WH US）.

下午3點昏昏欲睡時妳拿出了法寶：超大條的高能量棒，然後覺得比吃餅乾更精神充沛，沒錯，但妳也會開始打起瞌睡。「吃能量棒來提振精神是最錯誤的觀念，」 ...

工作時適用的7種提神方法 · 保持良好的姿勢 · 洗臉 · 嚼薄荷口香糖或含薄荷錠 · 起來走動、活絡筋骨 · 站著工作 · 看不同的景色、照日光浴 · 聽音樂 · 小睡片刻.

以下分別以午餐前、中、後3個階段，詳細解說驅除睡意、提振精神的方法。 ... 萊恩‧布朗解釋，喝咖啡能提神，是因為咖啡因會取代導致大腦昏昏欲睡 ...

八個有效提神的方法大公開！ · 方法一：暫時停止使用社群媒體 · 方法二：吃健康的食物 · 方法三：不要熬夜 · 方法四：多補充水分 · 方法五：聽音樂 · 方法六：睡 ...

專家提點「9個活力方法」快速提振精神、趕走身心疲憊！ 經常處在沒電狀態？養身和保健專家分享快速提升活力的充電秘訣！