【問題】月經來喝什麼好?推薦回答 1.《喝對湯,養出好體質:煲湯王國香港年度暢銷No.1的湯療食譜!拆解坊間中醫養生謬誤,教你極速學會分辨8種體質類型,量身訂做60道保健湯方!》作者:梁尹倩最愛喝湯的香港人都在喝什麼湯? 香港誠品書店年度生活類暢銷書第1名! 拆解坊間中醫養生謬誤 極速學會分辨8種體質類型 附有體質和食物屬性對照表 教你按自己的體質決定 什麼一定不能吃、什麼可以常常吃 你屬於哪一種體質? 氣滯體質:鬱悶型,精神抑鬱,愛嘆氣 血瘀體質:貓熊眼型,膚色晦暗,嘴唇色深 痰濕體質;累贅型,身體圓潤,不喜歡動,嗜甜食 濕熱體質... 2.《喝對才有效:水,不能一味多喝!》作者:李寧 健康,從日常飲用水開始 喝什麼水,什麼時間喝水,大口喝水或小口慢飲 不同體質、不同身體狀況,喝水方式都有差異 營養專家全面解析 讓你補充水分不失誤,喝出健康好身體 手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜 該喝什麼?怎麼喝最有效 降血壓、降血脂、腹瀉、水腫 除了吃藥,喝水、喝茶都能有效緩解 不只水,茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品 你真的知道怎麼...3.《養生從養氣血開始:女生的排寒祛溼暖身書》作者:趙蓉美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生,自然變美不易老! 作者為中西女醫師,累積數十年豐富看診經驗,也是美國抗衰老醫學會員,從青春期至更年期,女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答,大到疾病小到生活習慣,都是生活中的實例,每個人容易忽略的細節。 你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質! 子宮寒冷易不孕,驅寒暖心,告別宮寒,...4.《專為青春期孩子設計的菜市場營養學:4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題!》作者:饒月娟杜秀容陳柏方歐于詳別讓家中孩子錯失黃金發育期!! 只要吃對關鍵食材,不僅能長高、豐胸、變美, 體力、腦力、健康力,也全部提升! 四大營養師暨四科醫師群聯手打造 第一本全方位解析 讓青春期孩子順利「轉大人」的健康飲食指南! 長不高一定要喝轉骨湯嗎? 體力太差、胸部太小、痘痘狂冒、發育不良又該怎麼辦? 本書用最科學、專業的方法, 解決青少年發育時的各類疑難雜症, 讓孩子擁有滿滿... 5.《生薑的神奇排寒瘦身功效》作者:胡維勤33種生薑暖身飲品+健康料理 補氣、排毒、驅寒 讓你由內而外改善體質 和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜 身體溫暖迎接每一天 生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象,同時促進全身血液循環,利於毒素排出,讓你輕鬆守護健康! 在寒冷的冬天,適合喝杯薑茶暖暖身 但生薑除了做成薑茶,還可以做成許多美味料理!讓你溫暖一整個冬天! ...6.《暖冬超值組(祛寒+暖足)》作者:ORANGE PAGE編輯部吉田佳代 祛寒治百病 ★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。 ★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討,面面俱到,讓寒氣無從趁虛而入。 ★ 清楚揭示祛寒技巧,條列解說祛寒原理,配合可愛插畫圖解,讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈,把保暖變成反...7.《看著你長大:寶寶的280天》作者:潘俊亨獻給新手爸媽的寶寶成長週記 從醫30多年,接生超過3萬個健康寶寶的「產公」的經驗分享! 讓潘醫師告訴妳秘訣,讓妳從懷孕到生產,都可以美美的,安心迎接寶寶的來臨 本書以超清晰2D、3D、4D超音波寶寶成長實境照片,加上孕期不同週數應注意事項的重點提示,讓新手爸媽輕鬆學習孕產相關知識。 透過超音波照片,你可以觀看寶寶每一階段的成長變化,看著寶寶一天一天地健康成長,這正是「... 8.《活到百歲的智慧:國醫大師的養生之道》作者:鄒旭吳煥林 最長壽的國醫大師親授「壽而康」的生活秘訣 本書體現了中醫「治未病」的核心觀念,強調生活方式和健康有著密切關係,主張以養生為要務,宣導「身心和諧」、「天人合一」的中醫特色養生觀。此外,通過對鄧老經常使用的「養生24法」進行詳細介紹,從情志調攝、勞逸適度、膳食合理、起居有常等多方面滲透、貫通於日常生活中,簡單易行,切實有效,值得推廣。 鄧鐵濤先生,幼承庭訓,篤志中醫,數十年如一日為...9.《生男生女決定寶典:日本不孕症權威大公開,原來「高潮」、「性愛體位」、「排卵日」,才是決定寶寶性別的關鍵!》作者:原利夫做愛前喝咖啡,容易生兒子?想生女兒,行房時女生最好「性冷感」?求神問卜?只靠運氣?不如跟著專家這樣做! 受孕不能只靠努力,生男生女不是只靠運氣,「排卵日」、「性愛體位」、「高潮」、「基礎體溫」,才是決定寶寶性別的關鍵!日本科學研究「性別生育法」,專門治療「不孕症」的醫學生育博士告訴你,最先進、安全的受孕技巧,生男生女你決定! 喝不完的包生男中藥帖、傳統觀念的壓力,讓你喘不過氣來嗎?本...10.《菜市場的營養學3:食在有營養!把握黃金關鍵期,高人一等不是夢!》作者:饒月娟歐于詳杜秀容陳柏方營養吃得對,比喝轉骨湯更速效! 超實用營養對策大公開,最正確症狀解決全教學 給青少年100%營養照護,減少黑心外食,遠離邪惡速食! 發育時的疑難雜症一次解決,青春期不再難搞 讓孩子不止長高、長壯變聰明,視力、體力、免疫力更是高人一等! 10大惱人症狀---長不高?發育不良?性早熟?專業醫師教你迎刃而解 18個實用Q&A---家有青春期孩子的父母共同困擾,本... 11.《天下最美是素顏(純天然養顏經)》作者:一貓一菩提「所有我抹在臉上、身上的東西,都是天然好物」用杏仁的維生素A對抗自由基、用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、用自己唾液的天然EGF生長因子取代昂貴燕窩、用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚 年齡不是問題!跟化妝品說掰掰!! 人人都可以白裡透亮、清新潤澤,變身為有氧素顏美女! 所謂「素顏」,就是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標。 本書以各種獨特方法,使用純天...常見瑜珈問答月經來喝什麼好月經來喝牛奶延伸文章資訊除了喝熱牛奶,營養師李婉萍:這1杯解經痛更有效|健康2.0 | 經痛舒緩飲品經痛是很多女性都可能碰到的問題,有的人從初經就開始了,也有的人是 ... 是症狀較輕微,也許不必止痛藥,透過飲品就能緩解不舒服的症狀。【舒緩經痛】教你DIY止經痛熱飲!女生必學:舒緩經痛的5個 ... | 經痛舒緩飲品Editor:Bertha 踏入春夏,天氣逐漸回暖,人人手拿一杯冰涼飲品消暑解渴。不過月經前不忌口猛喝冷飲,使子宮受寒,很容易令經痛問題加劇。經痛怎麼辦7種飲品舒緩經痛 | 經痛舒緩飲品每個女生心中都會有個疑問,就是經痛怎麼辦呀?小編今天為大家介紹幾項飲品,下次就算生理期來,也不用害怕嚕! 經痛怎麼辦-1、黑木耳紅棗茶: 黑木耳30克, ...月經來還在喝熱巧克力?喝這個才能緩解經痛+抗憂鬱! | 經痛舒緩飲品巧克力可以舒緩經痛,而且經期不管吃多少都不會胖? 巧克力、熱 ...好食課 女友經痛森77該怎麼餵食?三種飲品迅速收服她 | 經痛舒緩飲品(好食課,經痛,生理痛,牛奶,熱可可,巧克力,健康) ... 生理期間適度飲用上述飲品,可舒緩經期不適,但如果經痛問題頻繁,仍須尋求醫師、中醫師及 ...頭痛、經痛一來就難以做事?紅茶、咖啡喝對了就是天然的止痛 ... | 經痛舒緩飲品遇到經痛時,喝薑汁奶茶可舒緩. 造成經痛和頭痛的原因有所不同,所以用上述飲品來緩解效果有限,蔡怡瑄營養師接受《華人健康網》訪問時,也 ...經痛、不規律嗎?依三種體質喝對茶飲 | 經痛舒緩飲品除了飲食、藥物舒緩,許多女性都寄望靠飲品解除症狀。 但是只喝溫熱白開水索然無味,喝黑糖薑茶又難以持久。「其實,月經期間不僅只能喝 ...經痛喝什麼?舒緩經痛熱飲大集合 | 經痛舒緩飲品月經來喝熱可可. 我們知道月經來時很多女生都會非常想喝熱巧克力、熱可可飲品,這裡幫大雞整理出可可粉 ...月經來喝什麼?經痛喝什麼? 這3種比黑糖水還要好 | 經痛舒緩飲品