【問題】注意力不集中改善?推薦回答 1.《不咆哮讓孩子愛上學習》作者:田宏傑很多家長,在陪孩子學習上花費了很大的精力,但並沒有收穫滿意的效果,孩子一寫作業就開始磨磨蹭蹭,玩鉛筆、玩橡皮,發獃,一會要喝水、一會要上廁所;每天作業拖到十點都做不完,沒有時間閱讀、彈琴、玩耍,甚至影響了睡眠;以前常用的表揚、鼓勵越來越不管用,講道理也不管用,甚至責罵、懲罰都不管用……這時候的我們,都會忍不住對孩子大聲咆哮! 其實,孩子內心都想要好好學習,但在學習的過程中,由於心理髮展... 2.《不一樣的孩子:認識及培育學習差異兒童》作者:李麗梅你家中的小孩子,是否出現了如下的問題: ● 注意力不集中 ● 不能認讀文字及理解文章意義,字體潦草 ● 口齒不清,不能表達語意 ● 動作笨拙,手腳不協調 ● IQ高,然而學業成績欠佳 事實上,孩子的這些行為都屬於不同類型「學習差異」的特徵。那麼到底有甚麼解決的方法? 本書便是專門針對一些心智健全,看起來與普通孩子無異,但在學習上卻遇上不同程度困難的兒童。這些學習差...3.《失眠》作者:李信謙、盧世偉、張家蓓、李純佳著 睡覺本是一件稀鬆平常的事,但如果長期失眠,會影響身體機能運作,造成內分泌失調,並增加罹患精神疾病的機率,且容易發生行為障礙,使人倦怠,注意力不集中,影響工作表現,降低職業產能及職場的安全性。因此,失眠可說是健康和生活的隱形殺手,會直接影響到個人儀容、工作、課業及人際關係的表現,不可不重視! 《失眠》一書旨在教導大家正視失眠問題,瞭解失眠的主要症狀、失眠的種類、失眠會造成哪些後遺症,以...4.《川島隆太教授的數理腦計算大全:1天1頁共366天,靠有趣的計算帶給大腦活力!》作者:川島隆太 ★ 1天只要5分鐘,就能活化大腦、增進數理力 ★ 腦科學研究證實,快速進行單純數學運算,將能有效活化大腦前額葉 ★ 本書收錄366道題目共5000小題,只要每日持續解題,將提升思考力與腦活力 ★ 單純填入式的計算題老少咸宜,也可親子共玩,全年齡皆適用 川島隆太教授是日本國內大腦功能開發研究的翹楚,專門研究透過「寫字」、「朗讀」和「單純計算」等行為如何活化大腦。而本書便是... 5.《巨頭的詛咒:就是他們!正在扼殺創新、中小企業、你我的隱私資訊和薪資》作者:吳修銘 企業的規模愈來愈大,我們的選擇愈來愈少, 商人的影響力超越政府,更侵蝕了社會和民主, 破除壟斷,才能促進市場競爭力,讓產業更為強大。 我們不只是消費者,更是可以扭轉局勢的公民, 在這一場壟斷之戰中,創造充滿活力和創意的經濟環境。 「讓巨頭倒下,才能澆灌民主之花。」─吳修銘 企業的本質決定了我們將會是什麼樣的國家, 日益失控的巨頭恣意對待消費者,明目張膽的...6.《5分鐘玩出專注力遊戲書1》作者:張旭鎧 ~ 輕鬆玩遊戲,讓孩子專心變容易 ★ 專業治療師提供的125個專注力遊戲,讓孩子每天在家玩5分鐘,就可輕鬆培養持續、優質的專注力,奠定學習基礎。 ★ 臨床上,80%以上的治療師都選擇運用專注力遊戲,來改善孩子的注意力不集中問題。 ★ 臨床證明,每天進行專注力遊戲,三個月內,90%以上孩子的專注力都得以提升。 ★ 5分鐘玩出孩子的: □空間概念 □記憶力...7.《黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本:阿布與小樂系列(一套共四冊)》作者:黃瑽寧 套組內容 ‧一套四本繪本AR App(需下載) 阿布與小樂系列共四冊: 《我晚上睡覺包尿布》:【欣賞肯定】-「尿床一定會結束,肯定孩子一定要開始」 幫助家長瞭解孩子的成長,家是孩子的避風港,有任何問題我們都可以一起面對。 很多人誤以為尿床是學齡前幼兒才會有的毛病,長大的孩子「不應該」會尿床。根據統計,三歲時有百分之四十的孩子會尿床,到了六歲時仍有百分之十,到了十二... 8.《正念芳療:英國IFA前教育主席教你用精油協助靜心冥想,全身放鬆,一夜好眠!》作者:海瑟.唐恩.高芙瑞正念芳療就像你的心理醫生! 清空心裡的煩惱,用精油獲得最佳的靜心效果。 如果你身心疲憊, 如果你有社交焦慮, 如果你覺得生活被困住, 如果你事業、家庭兩頭燒, 如果你最近常常情緒失控, 每天在床上,用精油靜心10分鐘,就能擺脫這些困擾。 你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜,表情變溫柔了」的境界。 睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒,就會一夜好眠...9.《100種自重肌力訓練:日本健身大師秘笈,最有效的徒手運動》作者:比嘉一雄 自重肌訓練天王比嘉一雄的夢想是要消滅世界上 10 公噸的脂肪!! 所謂自重肌訓練就是以自己的體重(自重)當成負荷來進行的肌力訓練,不需要重力器材的徒手運動,無論在家裡、辦公室等狹小空間都可以進行鍛煉,對於不想去健身房或時間有限的人來說,十分方便。且長期訓練下來,效果讓人驚訝。讓我們加入消滅脂肪的行列吧! 自重肌訓練天王監制,最專業的健身書 本書由擁有雙博士學位的自重肌訓練天...10.《這一生的幸福計劃:快樂也可以被管理,正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案(修訂版)》作者:索妮亞‧柳波莫斯基一個人快不快樂,有50%由基因決定,有10%因境遇而起,還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂! 加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 以心理學的實證研究,提出十二個有效增進快樂的方案 即使你有憂鬱基因,還是有40%的自主權,讓自己快樂起來 《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態,大... 11.《超強大腦學習套書:大腦喜歡這樣學(二版)+學習如何學習(博客來獨家)》作者:芭芭拉•歐克莉泰倫斯•索諾斯基阿利斯泰爾•麥康維超強大腦學習最強組合 《大腦喜歡這樣學》+《學習如何學習》 學習靠的不是天賦,而是一種本能 你不是沒有天分,只是不知道如何學習 打造最強大腦,從現在開始 ────《大腦喜歡這樣學》──── ★國立交通大學 熱門線上課程「學會學:學習之道」指定閱讀 ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名 重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考, 你一定能把數理...12.《贏家全拿:史上最划算的交易,以慈善奪取世界的假面菁英》作者:阿南德‧葛德哈拉德斯他們是一群虛偽的思想領袖,假裝為了改變世界而努力, 實際上,都是為了自己的地位和利益布局。 只要略施小惠,所有的罪行都可以被掩蓋抵銷! 一個我們時代中興起的睿智呼聲 大膽揭發政治和金融權貴如何馴化今日社會的心智 比爾.蓋茲:「他對解決複雜社會問題的新鮮觀點令人讚賞!」 邁可.桑德爾:「對不明白大眾的憤怒何以逐漸升高的讀者來說,本書是不可或缺的指南。」 以慷...13.《5分鐘 玩出專注力遊戲書2》作者:張旭鎧 〔適玩年齡5-8歲〕 繼《5分鐘,玩出專注力遊戲書1》,受到廣大老師及家長的推崇,2-5歲小朋友的喜愛,再次推出5-8歲進階挑戰版遊戲書。 〔專業職能治療師公開傳授-讓孩子在遊戲中玩出專注力〕 *注意力是所有認知能力的基礎,一個具有良好的大範圍注意力的幼童,才能擁有更為高階的專注力,進而有良好的學習力。 *如果孩子的注意力不夠集中,可能會表現出粗心、忘東忘... 14.《加速式.子彈學習法則:利用遺忘曲線+筆記拆解術,打造「心流體驗」,啟動大腦「超頻模式」,記憶力極速成長!》作者:彼得.霍林斯★Amazon年度十大暢銷書★ ★讀者4.5顆星讚譽好評★ 不怕你不會,最怕的是,你學不會! 職場訣竅 × 斜槓跨界 × 語言學習 × 證照考試 花更少時間,比別人更多成就 取決於「快速學習」的能力! 結合史丹佛、普林斯頓、柏克萊大學等頂尖學府、數位知名心理學家的研究結果! 經過驗證的實踐方法,有效避開誤區,讓學習速度就像子彈一樣快、狠、...15.《正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻》作者:馬修.索科洛夫~為情緒按下暫停鍵,使生命重獲自由~ 75則日常禪定訓練,幫助你減輕壓力、找到平靜,活在當下每一刻 ★亞馬遜4.7星,3000多條至高好評! 正念經常被描述為「活在當下」, 簡單而言,是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事。 它不是只在蒲團座墊上靜坐, 而是將一心專注的功夫融入你日常生活的行住坐臥中—— 無論是一個念頭、一個負面情緒、一項工作任務、或是一個呼吸的出入息…...常見瑜珈問答注意力不集中改善注意力不集中的矯正注意力不集中治療腦霧治療注意力不集中評估表腦霧原因注意力不集中症狀延伸文章資訊腦波神經回饋注意力訓練 | 注意力不集中 腦目前已經有不少臨床及研究機構,使用腦波神經回饋搭配心理治療認知訓練來治療ADHD注意力不足過動症。 也有許多專業人士,透過這種方式來提升自己工作與 ...神經衰弱症 | 注意力不集中 腦... 加快、肌肉緊繃、肩頸僵硬等,亦包含腦部功能失調的諸多特徵,像是終日精神渙散、注意力無法集中,不僅健忘還 ... 神經衰弱起因於腦神經長期維持在一個過度緊張的活動狀態,導致腦內興奮與抑制功能失調,患者除了容易 ... 注意力不集中.好動的孩子 | 注意力不集中 腦過動兒」這樣的稱呼其實並不十分正確,在美國精神科醫學會所出版的精神疾病診斷 ... 型當中任何一類的症狀,同時每個類型中至少符合六項以上,且這些注意力不集中的 ... 傳統上,腦中神經傳導物質多巴胺(Dopamine)的製造減少被認為和ADHD ...神經部 | 注意力不集中 腦注意力不足及過動症 (Attention deficit and hyperkinetic disorders, ADHD) 向來是初級醫療單位 ... 集中力差, 學業表現 ... 內分泌疾病)及相關神經異常(失用症,腦性麻痺,運動障礙) (dyspraxia, cerebral palsy, movement disorder)的潛在情況。注意力不集中,可能是大腦出了問題! | 注意力不集中 腦很多專注力不足或過動症狀的小孩身上,會有坐不住、說個不停、衝動不受控制等行為,很可能是前額葉的結構有缺陷;或是腦中激素不平衡,如 ...注意力不集中、變健忘?5種對抗腦霧的方法! | 注意力不集中 腦有時感覺腦袋昏昏沉沉,好像要做些什麼但轉身就忘記了,懷疑自己是不是要失智,緊張地上網google著關鍵字。但有時候是「腦霧」在作怪!研究發現:過動兒腦內「壓力」荷爾蒙特別大!6個方法幫助 ... | 注意力不集中 腦但其實在眾多的研究當中,已經漸漸發現,注意力不足過動 ... 亞型ADD(注意力不集中)、HD(過動衝動)的孩子,早上的皮質醇濃度又特別低 ...注意力不足過動症(ADHD)的腦部和正常人有何不同?若不治療 ... | 注意力不集中 腦“還是單純是孩子的個性比較好動或是後天環境所造成的不專心情況呢?” 身心科黃鈞蔚醫師從ADHD患者的腦部結構方向來和大家簡單說明:. 注意力不足過動症( ...注意力不足過動症(ADHD) 從來不是用愛就能撫平的疾病 ... | 注意力不集中 腦在現今的醫學上,過動症已被認定是腦部神經疾病,是一種需要被 ... 通常過動症合併的症狀有:閱讀障礙、記憶力不好、注意力不集中、組織能力 ...注意力不集中、記憶也衰退?想抗「腦霧」你得這麼吃 | 注意力不集中 腦注意力不集中、記憶也衰退?想抗「腦霧」你得這麼吃 · 水. 或許很多人都沒想到,對抗腦霧最簡單的方式就是多喝水。 · 吃薑抗發炎. 廚房必備的薑 ...