【問題】注意力不集中飲食?推薦回答
中央研究院生醫所兼任研究員、臺灣健康服務協會理事長 何美鄉 專文推薦 各界迴響 #選擇晴媽咪的規律作息與食物泥理念餵養甚至銜接固體食物至今,我深深體會孩子的飲食習慣與生活作息就是家庭教育的開始。~Bell~ #認識晴媽咪真的是我育兒路上最大的幸運。~Albee Tsai~ #對的事,我會為孩子繼續做下去!~Pin~ #「語言問題」、「咀嚼問題」從沒發生過,只有「還想再吃」...
你身邊是否有受ADHD(注意力不足過動)、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎? 或你總懊惱自己記不牢待辦事項,工作時網頁開了二十個,轉眼卻忘了現在應該要做什麼? 你想戒菸、節食但總是事倍功半? 本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說: 那是因為大腦「缺乏整頓」,像迷霧森林一樣,東西四散各處導致的。 因此,提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫,讓你的腦筋不再...
一套按部就班的ADD治療/健腦計畫 =核子醫學技術診斷+對症用藥+全方位教養、學習、運動、飲食、睡眠策略 ◎精神病學、心理學界50年來首度創舉! ◎全新策略!核子醫學診斷ADD! ◎綜覽10,000張腦部造影,突破性發現6型ADD! ──典型、渙散型、過度集中型、顳葉型、邊緣系統型、火環型 ◎美國Amazon網路書店親子 / 健康類雙榜長銷經典,家長、老師、治療師、司法...
近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」! 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善! ★日本亞馬遜評價4.5顆星,一上市立即再刷! ★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用,靠自己就能做到的營養療法。 ★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師好評推薦。 「從20年以上的憂鬱中復原了」 ...
心的問題,其實是「腦部缺乏能量」。 身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」 記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等,這樣吃,完全改善! 頭痛、早上起不來,只要補充「鐵質」就能改善? 常吃甜食紓壓,反而會越吃越累? 選擇「活腦好食物」的訣竅,都在本書裡。 ◆心病就靠「食物」醫!日本讀者親身體驗,好評推薦! ‧常在工作時感到胸悶,疲勞感也揮之不去,開始不吃白飯並戒除冷飲及點心,以...
《菜市場的營養學2:小學生的營養事典》最新修訂版 預防養出過敏兒、還要吃出免疫力!到底該怎麼吃?! 幫體內大掃毒,該挑紅色還是綠色食物? 拯救家人的惡視力又要選什麼顏色食材呢? 買對菜有門道!跟著權威營養師逛菜市場! 教你選對顏色、配對營養、吃對食材! 長不高、太瘦、過敏、容易生病等症狀,改善效果超驚人! 孩子的飲食把關做對了,就能擁有ㄧ輩子的好體質! 更要...
失眠飲食宜忌大百科, 飲食調理×中西醫保健法,趕走讓你睡不好的小惡魔 保健食譜‧中西兼採‧對症體質, 健腦、激瘦、循環代謝提升100%, 讓你保有好精神、美體態、水肌感 讓你躺下就秒睡 迅速安眠的救星 25則關於失眠的養生保健知識+ 9條失眠調理原則+ 48種助人入夢的食物+ 96道營養美味食譜+ 32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁+ 40種易刺激腦部的禁吃食材...
適當的發火是必要的! 「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。 因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 在現代社會、職場、生活中, 上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下, 讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解,這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。 如今,火病已經是一種跨國界的文明病, 若你也有以下症狀與困擾,可能火病已經找上你! 了解火病,...
《我的第一本健康書:習慣決定健康》增修版 動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶?當心是膽固醇過高在作祟! 記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁?小心,可能是腦中風的前兆! 高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病 99%都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣! 你知道嗎?當感覺胸悶,通常心血管堵塞程度已高達九成以上! 心肌梗塞雖無法預防,但心臟和血管卻可以做好保養! 血管通,壽命自然長 跟著...
學校不會教!父母一定要知道! 運動力=學習力 從食物、心理到動作,讓孩子愛上運動更自信! 「孩子一跑步就跌倒」 「學習意願比其他同學低」 「讀書時間愈多卻愈沒效率」…… 科學研究證實腦神經與生理發展關係密切,把握孩子12歲前黃金期,學習如何提升腦神經功能的運動訓練,能讓大腦、神經與肌肉巧妙串連- 運動可協調、活用身體感官,讓孩子手腦並用,左右腦平衡發展,增強專注力! ...
13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲 輕鬆趕走壞情緒,光靠「呼吸」就能自我療癒 肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高 負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動,攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃,引起頭痛、失眠等問題,進而引發負面...
本套書共有三冊: 《斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒》 《原始人飲食聖經:一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30》 《超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力》 斷食、低醣、科學飲食,現代飲食新觀念一次補足 告別肥胖與慢性病,這樣吃最健康 《斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓...
★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1,雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師,震撼著作 ★《生酮治病飲食全書》、《血糖解方》、《無麩質飲食,讓你不生病》作者,大力推薦 全面體檢你的七大生理系統—— 腦神經、消化、肌肉骨骼、自體免疫等系統的發炎程度。 找出特別觸發你發炎的食物,調整飲食,重返無病痛生活! 【個人七大系統的炎症表徵】 ...
常吃山藥可補腎、生肌、止瀉、通便,九層塔則有醒腦、集中注意力的功效;如因吃太多油炸物或在冷環境中待太久,致肚子悶脹,不妨吃點生蘿蔔....。 常看元氣齋叢書的人大概都知道「食藥通用」的道理,也可隨口說出幾種食物的療效。不過,由於食材包羅萬象,加上「運用之妙存乎一心」,吃法與搭配的種類不同,其結果自然也不一樣。 本書列出四十多種日常食物,每種又詳盡地介紹十項以上的用法和功效,就好像現代「千...
【家庭必備,飲食保健指南的第一選擇】 營養、宜忌、料理、對症 吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方! 糙米排毒降膽固醇,遠離文明富貴病;粳米煮粥能生氣血,病中病後調養皆適宜; 小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心; 大麥性味涼,能消暑也能減緩便秘;玉米鬚煎湯代茶,改善高血壓…… 吃對主食,攝取營養最大值 稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕...