《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。 　　不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、穴位構成的身體療癒篇，毎一個方子，都簡單又有用，好香好吃又簡單。 　　春日宜養肝，教女人怎麼睡個好覺，睡得飽，臉色才會美。 　　夏日宜養心，教女人怎麼養心氣，心氣足，心情才會好。 　　秋日宜養肺，教女人怎麼照顧皮...

轟動韓國&台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法 暢銷書《Oh My God！我瘦了50公斤》第2彈 103→50.5公斤，現在比之前更瘦 50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」 沒抽脂、沒整型、不復胖的瘦身密技全收錄 　　★獨家收錄★ 　　─尋找第二個權尾珍，100天瘦20公斤的減肥奇蹟─ 　　5名讀者親身體驗，比電視劇更激勵的減重故事 　　從中年大...

　　最近風靡日本超過150萬人次的彈力帶瘦身法，最讓人驚艷的甩油奇蹟，就在於綁著不動，也能有效消脂、緊實曲線！這是因為，綁彈力帶後，屯積的老廢物質會瞬間排出，使體內循環變好！ 　　本書除了那些綁著不動的功效外，針對最容易堆積贅肉的身體部位，與平常完全不容易活動運動到的肌群，融入瑜伽體位法的鍛鍊來使彈力減肥效果加分，並可將老舊廢物的腋下、鼠蹊部、膝蓋等位置，實例教學，也輕鬆亦學！ 作者簡介 陳...

　　樂活美人，愛上7日健康瘦身瑜伽 　　本書是揭開瑜伽燃脂纖體，7日快速瘦身的筆記書 　　★瑜伽燃脂呼吸法（Pranayama） 　　掌握正確的呼吸方法，體內供氧充足能燃燒脂肪細胞；控制腦部中樞，防止過度攝取飲食，讓你在一呼一吸間，不知不覺中燃燒脂肪。 　　★瑜伽塑身體位法（Asana） 　　刺激人體各腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質。大量拉、伸、彎、扭、疊、倒立等獨...

現代媽媽的床頭書，必須解心裡苦，舒身體痛。必須暢快、必須愛自己！ 　　 　　心裡有怨，快看《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》；身體不適，必讀《女人專屬—最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒》。好孩子更要買書送媽媽，保證媽媽眉開眼笑，家庭和樂融融。 　　 　　《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》，劈頭講明了「作為媽媽，你天生就該一個人去戰鬥。」書裡又說「世界上只有兩種事，一種是關你屁事，一...

　　好書１：超逆齡！脊骨神經深層抗老魔法，有效告別初老，再現青春奇蹟 　　第一本脊骨神經醫學逆齡抗老書：作者將盛行歐美一百多年的脊骨神經醫學抗老術，以淺白、易懂、清晰的方式分享給讀者，是台灣第一本從脊骨神經醫學觀念出發的逆齡抗老書。 　　超簡單DIY檢測法，「身體年齡」一測就知：你有「體重過重身高縮水」、「晚上睡不著早上醒不來」、「才爬幾階樓梯就上氣不接下氣」、「覺得自己越來越健忘」、「...

　　要減肥，飲食比運動更重要！ 　　 專為想吃又不想動的人設計 風靡日本大受歡迎免挨餓的｢ＴＷ式美體瘦身法｣ 運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』 讓身體主動消耗囤積的體脂肪！　 　　 　　精選165種以上適合瘦身的食材！ 　　每種食材都詳細列出蛋白質、脂質、熱量， 　　以圖示標明3周速瘦或一般日常瘦身 　　清楚說明不同狀況時的瘦身，應攝取食材的方式及分量 　　想要快快瘦、慢慢瘦都由你...