劉漢廷說，游泳老少咸宜，與其他運動相比，游泳受傷機率雖然低，但對 ... 是藉由上肢划水所產生，因此肩部傷害大約佔所有游泳運動傷害的3到4 ...

自由時報記者王昶閔╱報導游泳是許多醫師共同推薦的運動，不過如果熱身不足或姿勢不當，還是可能造成運動傷害，必須多加注意。 振興醫院物理治療師陳子敬 ...

不同的游泳姿勢使用的肌群有相當大的區別，不同的部位過度使用，會導致不同的運動傷害，例如：自由式要注意肩關節的動作，蛙式則須注意膝 ...

本文介紹游泳最常見的運動傷害：游泳肩與蛙腳膝，愛游泳的人可要多加警惕！ 游出來的痛游泳肩蛙腳膝. 游泳肩. 肩痛是游泳選手最常見的肌肉骨骼 ...

室內游泳池，不受天候影響，全年皆可運動。 老少咸宜、沒有年齡限制。 可是它也可能引起下列幾種運動傷害：. 肩旋轉環肌腱炎(游泳 ...

二、蝶式、仰. 式及自由式專項的選手較常出現運動傷害在肩部；而蛙式專項的選手受傷部位以膝關節. 占的比例最高。研究結論：一、運動訓練時間應符合教育部體育 ...

游泳好處多，運動傷害要留意 · 1. 肌力強化包括：旋轉肌群（棘上肌、棘下肌、​肩胛下肌與小圓肌）和肩胛骨穩定肌群：前鋸肌、肩胛骨後縮的肌群（ ...

游泳也會有運動傷害！醫師：這些人比較容易傷到肩膀 · 肌肉群不穩定肩膀易受傷 · 肩夾擊症候群手一伸就痛 · 蛙式不正確易患蛙腳膝 · 游泳時間1小時最 ...