症狀為右膝蓋正後方(又稱膝窩或膕窩)疼痛, 站直時痛, 蹲下來更痛. ... 膕肌肌腱，長期下來會造成膕肌肌腱發炎，導致單側膝蓋外側靠近前方的位置疼痛。

大腿後肌. 群急性受傷，常見於跑步過程中後蹬出力不當或者大腿前擺用力過度，若拉傷的部位在. 大腿後肌附著點的位置，這也會造成膝後側的疼痛，通常會伴隨明顯的紅腫熱等 ...

不僅會腰酸背痛，還會連帶影響到沿脊椎而下的自律神經，導致虛寒體質、失眠、慢性疼痛等各式各樣的身體不適。 《伸展膝蓋後側這樣做》. 四肢著地後右腳向 ...

我們推薦這篇文章的原因: 1.了解膕窩的構造2.了解膝後窩疼痛及發炎的原因3.學會如何透過伸展及貼紮來改善時常有人問膝蓋後窩痛怎麼辦？

我們就曾遇到過一位辦公室女白領，她稱自己膝關節後側疼痛很久，而我們則把目光集中在了她的高跟鞋上。長期穿高跟鞋，很可能會引起肌肉筋膜攣縮， ...

膝蓋後外側疼痛─也就是膕肌疼痛，大部分是因為髖關節與膝關節的肌力不平衡所導致。 接下來我們要來分享：在山下可以做的三個肌力控制訓練，讓你的 ...

膝蓋外側疼痛算是膝蓋痛比較少見的疼痛位置，一般和外側的韌帶，關節炎，或 ... 猶其在彎曲膝蓋時，會因為壓力將積水向後推，而使得膝後的壓力腫脹的 ...