【問題】瑜伽 輪 棒 教學?推薦回答

作者:雷‧隆

  ★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集!   ★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南!   ★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂!      頸肩背乃身心智健康的樞紐,   反轉身體使用慣性,重啟靈活自如的力量!      難度越高的體位,越需要精密的拆解指導,   利用最新醫學解剖技術圖示,多角度透視瑜伽體位,  ...

作者:陳玉芬

  ★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦!  ★ 搭配輪棒,讓瑜伽的健身、纖體效果再升級!   ★ 隨書附贈  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集  邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」(價值1600元)  黑檀木輪棒「現金500元折價券」   夏天即將到來,你的身材到位了嗎?  要輕瘦,也要玲瓏有緻  要美麗,也要健康活力  趕快帶著信心、拿起輪棒,嘗試有趣又有用的纖體瑜伽! ...

作者:派特.蒙諾屈亞

擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現,模特兒都愛練,睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練!   內含全彩肌肉健美練習海報   本書適用:跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人   有良好的肌力,就等於有美好的生活。   人體肌肉的功能,是日常生活必需的能力。例如走路時,要用腳的肌力來支撐身體體重;吃飯、寫字、拿東西等,都需要手部的肌力來執行;維持身體的姿勢、快速移動身體等,都需要全...


常見瑜珈問答


延伸文章資訊