【問題】輪棒 瑜珈?推薦回答 1.《快速學會!脈輪療癒實作指南:亞馬遜銷售No.1,一次學會精油、冥想、瑜珈、水晶等6種技巧》作者:瑪格麗塔.阿爾坎塔拉美國Amazon能量療癒、脈輪排行榜No.1 全球上千位讀者★★★★★滿分評價 精油/水晶/瑜珈/冥想/飲食/行為改變,最適合初學者的脈輪療癒指南 所有生命體都擁有強大的能量中心,亦即所謂的脈輪,每個脈輪都有巨大的治癒力和恢復潛力。人體內有七大脈輪,以及數個小脈輪。每個脈輪都與特定的器官腺體、生理機能與機能障礙,以及情緒、精神和靈性問題有關。 當脈輪平衡時,我們的生活完全和諧... 2.《上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書》作者:雷‧隆 ★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集! ★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南! ★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂! 頸肩背乃身心智健康的樞紐, 反轉身體使用慣性,重啟靈活自如的力量! 難度越高的體位,越需要精密的拆解指導, 利用最新醫學解剖技術圖示,多角度透視瑜伽體位, ...3.《練好你的腰大肌》作者:喬安史道格瓊斯 腰大肌連結了人體上下半身,並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端,是人體核心肌群的一部分。它是唯一一條連接上半身與下半身的肌肉,讓身體的重量得以順利轉移、產生動作,同時也幫助脊椎保持平衡,穩定身體的核心。 另一方面,腰大肌對我們的情緒與能量系統也至關重要。它和神經系統的關係密不可分,當腰肌放鬆時,深埋在體內的負面情緒得以...4.《新時代女孩的身心靈指引》作者:艾瑪‧米爾頓女孩們,靈性是全世界的潮流, 開始選擇自己的冒險吧! 水晶、瑜伽、天使、占星、芳香療法、生命靈數…… 善用宇宙工具,活出妳獨一無二的靈性生活! 艾瑪語錄: ★ 妳不是某天忽然睡醒,變得很有靈性,或決定要開始探索靈性——妳生來就具有靈性。 ★ 實際一點,靈性並不是超能力,而是妳每天實際的一小步,為自己的力量加碼,活出與靈性連結的真實生活。 ★ 比起歷史上的其他時刻,... 5.《肌力訓練解剖書:擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現,美模都愛練的速燒脂肪運動法。(附贈肌肉健美海報)》作者:派特.蒙諾屈亞擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現,模特兒都愛練,睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練! 內含全彩肌肉健美練習海報 本書適用:跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 有良好的肌力,就等於有美好的生活。 人體肌肉的功能,是日常生活必需的能力。例如走路時,要用腳的肌力來支撐身體體重;吃飯、寫字、拿東西等,都需要手部的肌力來執行;維持身體的姿勢、快速移動身體等,都需要全...6.《纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢(附示範光碟)》作者:陳玉芬 ★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦! ★ 搭配輪棒,讓瑜伽的健身、纖體效果再升級! ★ 隨書附贈 邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集 邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」(價值1600元) 黑檀木輪棒「現金500元折價券」 夏天即將到來,你的身材到位了嗎? 要輕瘦,也要玲瓏有緻 要美麗,也要健康活力 趕快帶著信心、拿起輪棒,嘗試有趣又有用的纖體瑜伽! ...常見瑜珈問答瑜伽 輪 棒 教學瑜珈滾輪用法瑜珈柱輪棒 瑜珈瑜珈滾輪肩膀瑜珈棒迪卡儂瑜珈輪用法瑜珈滾筒延伸文章資訊可以麻煩給我全身輪棒的使用方法嗎 | 瑜珈棒使用方法收到l輪棒了喔....東西很讚喔!可以麻煩給我全身輪棒的使用方法嗎?謝謝...加油ㄛ...祝妳成功喔. ... 妍姿經絡瑜珈天空Yan Zin's YOGA TIME. Lisa老師發表在痞客邦 ...運動按摩滾筒筋膜按摩方式+滾筒如何選擇+影片教學連結 ... | 瑜珈棒使用方法目前還沒有立即消除痠痛的方法,但只要做到底下幾點,就可以有效的恢復疲勞 ... 按摩滾筒適合使用在較大範圍的肌肉群,上半身如:背肌,肩膀; ... 奇肌勇士鬆筋膜按摩滾筒(伸縮調整版)瑜珈棒/瑜珈滾棒/瑜珈柱/滾輪/伸縮 ...輪棒使用方法和成果@ 妍姿經絡瑜珈天空Yan Zin's YOGA TIME ... | 瑜珈棒使用方法輪棒使用方法和成果先把聲音開小一點喔...不然會被嚇到ㄟ.... 瘦手臂瘦屁股經絡教學方法兩仄肉肉輪棒方法瘦小腿蘿蔔輪棒方法.輕鬆3招:用瑜珈滾輪也可以瘦身! | 瑜珈棒使用方法瑜珈滾輪,又稱為瑜珈滾筒,或是按摩滾筒、滾輪棒、放鬆滾筒等等,是一種用特殊樹脂或泡棉做成的長型滾筒狀運動輔助工具,根據材質和形狀 ...青春棒-瑜珈柱-運動按摩滾筒-瑜珈滾輪-練習影片@ Fun Sport ... | 瑜珈棒使用方法瑜珈柱又稱為『瑜珈棒』『瑜珈滾筒』『青春棒』 它是一種輔助器材,可按摩背部及放鬆肌肉,可當成復 ... 瑜珈枕18+用法,瑜珈練習高枕無憂!好實用!滾筒放鬆教學篇@ 來和運動約會吧 :: 痞客邦:: | 瑜珈棒使用方法這禮拜比較多代課又都是飛輪課下課回來腳真的好酸阿 肌肉太痠痛時靠拉筋已經不夠這時一定要用滾筒加強一下使用滾筒按摩方法很簡單滾的 ...