〔印度瑜伽冠軍〕 瑜伽修習者長年必備之書！ 　　25年的專業師資親身示範 　　103式經典體位瑜伽體位法 　　430張全真人詳盡步驟圖解 　　豐富內容： 　　從冥想、調息、手印、脈輪， 　　到站姿、躺姿、坐姿、扭轉、後彎等103式經典體位法， 　　平均師資25年，透過「控欲、制心、調息、強身」的印度瑜伽真諦， 　　不管是從入門到精通，從練身到煉心， 　　全面掌握體位練習法、調息冥想和靈性...

　　妳胖嗎？妳有曲線不好看的問題嗎？妳想要變身「讓男人目不轉睛、讓女人恨得牙癢」的纖瘦美人嗎？──注意，瑜伽是妳最好的選擇！從國際巨星「女神卡卡」到「那年我們一起追的女孩」陳妍希，全球中外知名女星都靠瑜伽瘦身、維持美好身段！而本書作者KAREN老師挾多年教學經驗，更特別將「瑜伽磚」融入「瑜伽體位法」教學之中。這項超過200萬人在使用的工具，不但能大大降低瑜伽的難度，而且更能增強練習之後的效果...

每天五個簡單的動作帶來活力、健康，與深沉的幸福感受讓你越來越年輕 　　「回春瑜伽不只是有益身體的運動。做完之後，我有深沈且全面的幸福感，如果不做，我就會懷念那種感受。」長年練習回春瑜伽的寇伯醫師說：「我相信回春瑜伽是創造出來幫助我們取得身與心的平衡。」 　　衰老，似乎是生物隨著時間流逝無法逆轉的結果。但回春瑜伽卻教導我們，只要每天練習，刺激體內的七個脈輪（chakras），就能常保活力，甚至...

身體是一座宮殿！人必須不時膜拜它！ 　　本書介紹16種配合春夏秋冬四季的瑜伽曼陀羅。 　　瑜伽曼陀羅，是配合美麗的四季，一連串程序的asana（瑜伽體位）。通過四季，就能體驗到宇宙的神祕、自然的奧妙。禮拜、讚美存在於天地間的事物。 　　禮拜，就是問候（對話），和宇宙的對話，和自然的對話，以及和身體的對話。只要依循這些動作，就能和天地自然地對話。 　　「曼陀羅」到底是什麼？ 　　「曼陀羅」這個...

　　瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈？　　古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪？　　本書針對什麼是拙火？為何要拙火覺醒？覺醒後要做什麼？　　中脈七輪與自身有何關係？　　練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。　　本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明，讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。　　第三單元藉由四大基本瑜珈技巧，引導...

　　這強而有力的心靈鍛鍊工具 ~ 　　附八十張寶石卡 、書、光能冥想療癒CD，這是一套融合了色彩心理學、脈輪治療、水晶寶石治療的功法，優質製作的 卡片，精美品質為坊間所有占卜塔羅之冠，數量高達八十張，涵括了所有常見的水晶寶石智識，美麗立體的圖像和優美的通靈文字訊息，可提供精準的占卜分析，同時也帶來高靈上師天使們無形的療癒能量，隨書附贈「光能冥想療癒CD」長達八十分鐘，包括「四段式清理淨心呼...

疾病作為轉變的起床號，邀你探索背後真相 　　想到靈性治療可能沒效果，或治療本身意謂：必須做出重大改變與抉擇、放棄生命中原本重要的人事物，這些想法是否令你心生恐懼？甚至，當療癒的呼喚需要你放棄過往傷痛，從此不再以「受害者」定義自己，是否會讓你覺得被冒犯呢？ 　　你願為療癒付出多少？ 　　在這本充滿智慧之言的書中，凱若琳．密思博士沒有用絕對的希望和樂觀澆灌人們對療癒的幻夢，相反地，她帶領我們更深...

擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，模特兒都愛練，睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練！ 　　內含全彩肌肉健美練習海報 　　本書適用：跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 　　有良好的肌力，就等於有美好的生活。 　　人體肌肉的功能，是日常生活必需的能力。例如走路時，要用腳的肌力來支撐身體體重；吃飯、寫字、拿東西等，都需要手部的肌力來執行；維持身體的姿勢、快速移動身體等，都需要全...

這是一個印度大師的親身修練及教學精華 一路帶領你從瑜伽入門走向終極健康   　　現在全世界的人都熟悉「瑜伽」一詞，而瑜伽究竟是什麼意思？我們又真的練對瑜伽了嗎？   　　瑜伽（yoga）這個字源自梵文「yuj」，是增加、結合、團聚的意思，指將身、心、靈連結起來。這也是瑜伽練習與眾不同之處，幾乎所有體育項目或運動都只牽涉到體能，唯有瑜伽不但鍛練身體，同時帶來心智和靈性的成長。...

佛陀成就無量無邊智光後， 依次度化菩薩、緣覺、聲聞，最後普度一切眾生。 跨越歷史長河300多年，清乾隆至嘉慶15年的摹刻， 流佈最廣的佛傳圖文史詩！ 《釋迦如來應化事蹟．卷二》   　　★觀菩提樹、龍宮入定、妙轉法輪、說華嚴經、布金買地、降伏六師……看佛陀教化有情世間。 　　★源於唐朝，流傳千百年佛陀傳記中的經典之作。 　　★清乾隆時，歷時15年精緻摹刻版刷，傳佈最廣...

　　創新中保留經典．實用中維持傳統的瑜伽手冊！　　一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽練習。 　　本書作者莎拉．鮑爾思早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時，不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中，她開始學習長時間、深度伸展的陰瑜伽，同時廣泛閱讀中醫書籍，讓自己更沉靜且專注於內在的修習，此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後，她從此經驗中，獨創了一門新興的瑜伽修習方式─...

返老還童，青春永駐，不是神話！全球超過百萬讀者見證，人人都可以變年輕！ 　　健康瘦身！記憶力增加！關節炎消失！活力充沛！　　這不是電視購物，而是全球百萬讀者的真實見證！　　每天半小時，五個簡單動作，不需花半毛錢　　人人渴望的青春永駐妙方，你也可以輕易得到！ 　　每天上班都昏沉沉、腦鈍鈍？明明還年輕，卻一身是病，變成奧少年？太忙沒時間運動？試過一百種瘦身法卻還是不斷發胖？ 　　只要練習來自西藏...

瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精准享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對准媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富於激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，激發內...

　　～源自印度的長生之法～ 　　從「失衡體質」回歸「自然體質」， 　　風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 　　★島嶼芳療師Fanna  審定 　　所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。 　　源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。 　　當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時， 　　往往會向古老的醫療觀念求助。 　　阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系， 　　於現代更代表著...

女孩們，靈性是全世界的潮流， 開始選擇自己的冒險吧！ 　　水晶、瑜伽、天使、占星、芳香療法、生命靈數…… 　　善用宇宙工具，活出妳獨一無二的靈性生活！ 　　艾瑪語錄： 　　★ 妳不是某天忽然睡醒，變得很有靈性，或決定要開始探索靈性——妳生來就具有靈性。 　　★ 實際一點，靈性並不是超能力，而是妳每天實際的一小步，為自己的力量加碼，活出與靈性連結的真實生活。 　　★ 比起歷史上的其他時刻，...