【問題】瑜珈輪功效?推薦回答 1.《全圖解‧正確學瑜伽(暢銷版)(二版):94種標準瑜伽姿勢完全解析!》作者:Watamoto YOGA Studio RIE本書詳細介紹94種瑜伽體位 完整收錄各姿勢步驟,附上細節、重點解說! 正確瑜伽姿勢全面解析、註記,網羅各體位法重點特色! 八大體位分類,輕鬆學習 ‧站姿體位‧坐姿體位‧扭轉體位‧平衡體位‧前彎體位‧後彎體位‧倒立體位‧放鬆體位 讓您隨時都能在家練習! 【瑜伽一本通】──源自印度的「究極鍛鍊法」! 促進身心健康,改變生活方式。 本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識, 從... 2.《調息之光:瑜伽呼吸修練聖經》作者:艾揚格呼吸控制是控制心念最重要的環節 控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎 瑜伽呼吸修練聖經 實用、全面又精準的調息法操作指南 14種瑜伽調息法練習,艾揚格親身示範近200張圖片 調息法看似簡單易學,卻是一門高深的藝術。 氣息好比洶湧的河流,被大壩和運河馴服後,可以供應巨大的能量。 調息法,是呼吸控制的科學和藝術,為緊接在體位法之後的步驟,對於所有瑜伽流派而言都...3.《瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想》作者:喬瑟夫莉蓮.雷佩吉 ~108種療癒手印圖解+引導式冥想~ 透過手印深入瑜伽的實修堂奧 ★亞馬遜5星至高好評 ★瑜伽手印扛鼎之作 ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜, 它們一直都在,只是等待被喚醒。—— 十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教, 人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。 而要將肉身轉化成為精神廟堂,必須透過縝密的儀式, 隨之催生出「哈達瑜伽 ...4.《上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書》作者:雷‧隆 ★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集! ★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南! ★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂! 頸肩背乃身心智健康的樞紐, 反轉身體使用慣性,重啟靈活自如的力量! 難度越高的體位,越需要精密的拆解指導, 利用最新醫學解剖技術圖示,多角度透視瑜伽體位, ... 5.《艾揚格調息之光》作者:(印)艾揚格艾揚格大師繼暢銷書《瑜伽之光》之后最重要的經典作品,被譽為「瑜伽呼吸習練聖經」。本書翔實而透徹,對所有瑜伽習練者,都是實用的、全面的、精准的操作指南。瑜伽調息法是瑜伽習練中的呼吸藝術,賦予習練者調控情緒的能力,帶給他們內心的穩定、專注和泰然自若的狀態。瑜伽調息法猶如一座橋梁,將瑜伽習練者從單純身體層面的鍛煉跨越到內心的拓展,進入自我實現之旅。本書從現代解剖學、古典瑜伽文獻的角度討論了瑜伽調息...6.《史上最強!超纖瘦 瑜伽磚分段塑身法:發燒名師教妳用「一塊磚」做對瑜伽,減重+塑身=一次搞定!(隨書附贈 60分鐘速瘦瑜伽 示範DVD)》作者:戴秀釗 (KAREN) 妳胖嗎?妳有曲線不好看的問題嗎?妳想要變身「讓男人目不轉睛、讓女人恨得牙癢」的纖瘦美人嗎?──注意,瑜伽是妳最好的選擇!從國際巨星「女神卡卡」到「那年我們一起追的女孩」陳妍希,全球中外知名女星都靠瑜伽瘦身、維持美好身段!而本書作者KAREN老師挾多年教學經驗,更特別將「瑜伽磚」融入「瑜伽體位法」教學之中。這項超過200萬人在使用的工具,不但能大大降低瑜伽的難度,而且更能增強練習之後的效果...7.《UP300%提升能量的果汁》作者:Ann符合運動需求的50種提升能量的果汁製作方法 為了達到運動的目的、為了提高運動的效率,在運動的同時必須提供適當的營養。適當的營養不僅能補充運動過程中消耗的能量,還能提高運動能力。一般情況下,運動過程中會消耗碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水等六大營養素。果汁和斯慕妮(Smoothie)不僅含有豐富的營養,還可以補充人體所需的能量,因此非常適合經常運動的人。另外,果汁和斯慕妮還能促... 8.《時尚瑜珈》作者:陳鈴想要當上超級時尚美女 一生一定收藏這本 華人出版塑身史上暢銷書 “一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群,打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作 本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會 本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作,市面上有很多種新概念的瑜珈書,為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作?老實說...9.《經絡瑜伽》作者:李家雄、李昭瑢 經絡,中國的養生醫學;瑜伽,印度的古老健身法。兩者的完美結合就是集養生、保健、美體、塑身於一體的「經絡瑜伽」;是由資深瑜伽老師李昭瑢和名中醫師李家雄,共同研究而成。 經絡瑜伽結合古印度瑜伽與中國經絡醫學智慧,將兩者的養生手法化繁為簡,取兩者優點,用柔軟的瑜伽動作刺激穴位,達到舒緩身心、雕塑體態、調整體質、保健臟腑的效果,對失眠、耳鳴、過敏氣喘、頭痛、生理痛與婦科病、更年期障礙、手腳冰...10.《瑜伽經典套書:《一個瑜伽行者的自傳》+《印度比哈瑜伽學校功法大全》》作者:尤迦南達薩特南達・薩拉斯瓦提【瑜伽經典套書】包含 《一個瑜伽行者的自傳》+《印度比哈瑜伽學校功法大全》 ★《一個瑜伽行者的自傳》簡介 史蒂芬・賈伯斯:「看過這本書的人和沒看過這本書的人,對世界的理解截然不同。」 二十世紀百大靈性經典 全球長銷逾70年,狂賣四百萬冊 蘋果電腦創辦人賈伯斯生前反覆閱讀、iPad中唯一下載的電子書 一本給所有尋道者的心靈之書 《一個瑜伽行者的自傳》是少見... 常見瑜珈問答瑜珈輪功效瑜珈輪功效延伸文章資訊口碑推薦十大熱門瑜伽輪初學者後彎魔力 | 瑜珈輪後彎推薦超優惠的瑜伽輪初學者後彎魔力給你,買後評價公開透明不踩雷,快速出貨享七天 ... 幻彩瑜珈輪(達摩輪/瑜珈圈/後彎輔助器/平衡輪/瑜伽伸展/柔軟度/瑜伽輪).瑜珈後彎輪的價格推薦 | 瑜珈輪後彎快搜尋「瑜珈後彎輪」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! ... 瑜珈輪yoga孕瑜伽圈達摩輪瑜伽輔助達摩輪後彎開腰開背神器MKS.博客來-【Leader X】專業塑身後彎伸展輔助軟木瑜珈圈瑜珈輪 | 瑜珈輪後彎Leader X 專業塑身後彎伸展輔助軟木瑜珈圈瑜:強化訓練多樣性提升平衡感及專注力◇天然軟木,親膚止滑彈性佳◇ABS高強度抗壓,不易變形◇內圈仿木紋設計, ...DYW瑜珈輪:瑜珈練習輔助工具幫助後彎動作,身體延展,提升 ... | 瑜珈輪後彎DYW瑜珈輪:瑜珈練習輔助工具幫助後彎動作,身體延展,提升練習層級。體位法練習的隱形助教。標準版直徑12吋(30cm),瑜珈輪重量1.8kg 可承重300磅(136公斤)。瑜珈輪 | 瑜珈輪後彎瑜伽輪開背瑜伽器材初學者瑜珈輪後彎神器瘦腿魔力環瑜伽普拉提圈美背助手後彎 ... 優先發貨 瑜珈圈 正品瑜伽輪后彎神器瑜伽圈瑜伽器材普拉提圈瘦腿瘦肩開 ...瑜伽後彎不是後彎,是身體前側的打開 | 瑜珈輪後彎8招「瑜珈輪攻略」助你一臂之力!拉筋不求人! – MELLOW | 瑜珈輪後彎加強後彎. 瑜伽輪除了拿來當作延展的好幫手以外,它還可以提高你背部的靈活度,讓你達到更進階的後彎練習。同樣你需要小心的向後躺下,接著 ...滾走腰酸背痛!愛上瑜珈輪後彎神器-瑜伽輪 | 瑜珈輪後彎瑜珈輪(Yoga Wheel)有人叫它『後彎神器』,也是有原因的:. 把瑜珈輪放在下背後做後彎動作,可以舒緩腰部及下背的肌肉壓力 ...