【問題】瑜伽輪好處?推薦回答 1.《肌力訓練解剖書:擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現,美模都愛練的速燒脂肪運動法。(附贈肌肉健美海報)》作者:派特.蒙諾屈亞擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現,模特兒都愛練,睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練! 內含全彩肌肉健美練習海報 本書適用:跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 有良好的肌力,就等於有美好的生活。 人體肌肉的功能,是日常生活必需的能力。例如走路時,要用腳的肌力來支撐身體體重;吃飯、寫字、拿東西等,都需要手部的肌力來執行;維持身體的姿勢、快速移動身體等,都需要全... 2.《中脈七輪轉化瑜珈(進階篇):拙火覺醒》作者:畢迪安南達、黃蓉 瑜珈一詞大家早已不陌生,但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈? 古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪? 本書針對什麼是拙火?為何要拙火覺醒?覺醒後要做什麼? 中脈七輪與自身有何關係? 練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。 本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明,讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。 第三單元藉由四大基本瑜珈技巧,引導...3.《史上最強!超纖瘦 瑜伽磚分段塑身法:發燒名師教妳用「一塊磚」做對瑜伽,減重+塑身=一次搞定!(隨書附贈 60分鐘速瘦瑜伽 示範DVD)》作者:戴秀釗 (KAREN) 妳胖嗎?妳有曲線不好看的問題嗎?妳想要變身「讓男人目不轉睛、讓女人恨得牙癢」的纖瘦美人嗎?──注意,瑜伽是妳最好的選擇!從國際巨星「女神卡卡」到「那年我們一起追的女孩」陳妍希,全球中外知名女星都靠瑜伽瘦身、維持美好身段!而本書作者KAREN老師挾多年教學經驗,更特別將「瑜伽磚」融入「瑜伽體位法」教學之中。這項超過200萬人在使用的工具,不但能大大降低瑜伽的難度,而且更能增強練習之後的效果...常見瑜珈問答瑜珈輪 姿勢瑜珈輪倒立瑜珈輪減肥延伸文章資訊三款流行瑜伽介紹 | 瑜伽輪好處於空中保持靜態動作,能有效地讓全身肌肉放鬆,暢通淋巴。倒吊時,配合呼吸可享受到地面倒轉式子的好處,例如:加速頭部血液循環、改善面色、 ...瑜伽輪對人的身體有什麼好處? | 瑜伽輪好處瑜伽輪就是輔助神器,可以幫助新人快速做到高難度瑜伽體式。我就透過瑜伽體式的練習,給大家介紹下瑜伽輪對人體的好處,效果非常好哦! 1.瑜伽輪式,讓人極致瘋狂的姿勢,助你做追夢的美女子 | 瑜伽輪好處瑜伽中的輪式體式可謂是好處多多,可以讓脊柱完全打開,血液的循環通暢,也讓背部神經也變得敏銳起來,可以很好的消除身體的僵硬和工作後 ...瑜伽輪對人的身體有什麼好處? | 瑜伽輪好處駱駝式有很好的減腰、減脂瘦腿的功效,然而夏天練習很費力,藉助瑜伽輪能夠讓這個體式的練習事半功倍哦! 體式詳解:將瑜伽輪平穩放置在瑜伽 ...練習瑜伽輪的好處(擴胸是基本的XD) @ YOGAmiii :: 痞客邦:: | 瑜伽輪好處瑜伽輪#擺脫胸悶駝背失智健忘瑜伽迷是”台中少數”有瑜伽輪課程的會館外面不開課的原因很多,抓三個重點講1.上課人數不能多: 瑜伽輪的目的是要讓身體靠在輪子 ...瑜伽輪-都市人改善背痛自助神器 | 瑜伽輪好處但若果加添一些有用的器材,更加能夠突顯瑜伽對身體幫助,就等如今次要介紹的這個如滾輪、外形看似簡單的瑜伽輪好處非常多,因此早已被 ...倒立起手式|盤點瑜伽輪的6大好處,從新手到老鳥都適合的 ... | 瑜伽輪好處【瑜珈輪】瑜珈輪好處及動作推薦!在家塑造纖美曲線 | 瑜伽輪好處【瑜珈新鮮事】瑜珈輪的好處 | 瑜伽輪好處