瑜伽輪#擺脫胸悶駝背失智健忘瑜伽迷是”台中少數”有瑜伽輪課程的會館外面不開課的原因很多，抓三個重點講1.上課人數不能多： 瑜伽輪的目的是要讓身體靠在輪子 ...關閉廣告YOGAmiii跳到主文歡迎光臨YOGAmiii部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Apr27Fri201814:09練習瑜伽輪的好處（擴胸是基本的XD)#瑜伽輪#擺脫胸悶駝背失智健忘瑜伽迷是”台中少數”有瑜伽輪課程的會館外面不開課的原因很多，抓三個重點講  1.上課人數不能多： 瑜伽輪的目的是要讓身體靠在輪子上做懸空的動作，要學習運用身體各個部位當支點在輪子上抓平衡，常常需要老師幫學生近距離一點一點的調整，這樣也就限制了上課人數一定不能太多，才能保障教學品質和學生安全，所以大型會館動不動20人起跳的課要安排的話會有安全隱憂。

2.教具貴：一個合格、正版的瑜伽輪通常賣2000多塊，因為營運考量，通常小教室不會花太多的在買各種教具上。

瑜伽迷用的是美國YDL的瑜伽輪，無論是材質和品質都算是頂尖，畢竟要成受一整個身體的力量，我們認為使用堅固耐用的品牌絕對是有必要的。

3.師資少：在台中能教瑜伽輪的師資不多，目前知道有教學的兩位老師也已經都在瑜伽迷😊。

-然後，上瑜伽輪的好處也講不完，簡單舉例：  #幫助後彎瑜伽輪可以利用輪子讓人可以比較輕鬆正確的做到後彎的動作，而且在滾背的時候，就像是在滾滾筒一樣，有按摩的功能，每次滾的時候都可以聽到脊椎打開啵啵啵的聲音，光聽聲音人就爽快。

  #幫助倒立輪子也像其他輔具一樣，幫助身體固定位置，增加施力點的穩定，在做倒立動作時就會比較安心。

  #姿勢協調懸空身體要運用到全身協調，會無法像平常一樣使用慣性肌肉，所以逼得平常偷懶不用的軟弱肌要一起出力，久而久之對身體的控制度會越來越好，尤其像駝背、凹腰、包胸、骨盆不正的人...就很需要這種訓練。

最後再講一個瑜伽輪有趣的好處是  #幫助記憶瑜伽輪很多的倒立和仰躺能讓血液流到頭部，然後有些刺激按摩頭皮的動作，可以促進頭部末梢神經，對於經常健忘的人有一定的效果。

（相信一堆人現在就想立馬按下預約鍵了😂）#推薦給忙碌的媽媽#推薦給壓力的的上班族#推薦給需要伸展的男男女女台中市南屯區向心路98號（博星人子大樓一樓）預約專線04-24721113全站熱搜創作者介紹YOGAmiiiYOGAmiiiYOGAmiii發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類上一篇：買不停之現金帶太少（2018IYF印度瑜伽節）下一篇：瑜伽迷不只是個「瑜伽會館」▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報蘭蔻超未來肌因蘭蔻NO.1小黑家族-小黑瓶＋大眼冰珠+全新未來眼霜！...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類未分類文章(12)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2018九月(1)2018五月(3)2018四月(2)2018三月(2)2018二月(1)2017九月(3)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗