但若果加添一些有用的器材，更加能夠突顯瑜伽對身體幫助，就等如今次要介紹的這個如滾輪、外形看似簡單的瑜伽輪好處非常多，因此早已被 ...全城抗炎保健+保健養生飲食新知營養排行榜身心+健體運動心理情緒兩性關係美容+減肥瘦身護膚保養醫學美容親子+靚媽計劃育兒攻略寵物+寵物健康狗主天地貓奴天地醫學+皮膚科心腦血管癌症呼吸系統科腸胃及肝臟科精神科耳鼻喉科腦神經科內分泌科腎科及泌尿科眼科骨科婦產科兒科中醫專家+專科醫生註冊中醫師營養師專業獸醫健身教練他她它的愛家生活集氣心友會痛症必ByeADHD人生路接通心靈力量即時新聞電台節目健康生活大獎健康生活大獎2021評審委員名單更多健康快訊焦點新聞網絡熱話女性+女性健康男性+男性健康家居+護理衛生家居清潔全城抗炎保健+保健養生飲食新知營養排行榜身心+健體運動心理情緒兩性關係美容+減肥瘦身護膚保養醫學美容親子+靚媽計劃育兒攻略寵物+寵物健康狗主天地貓奴天地醫學+皮膚科心腦血管癌症呼吸系統科腸胃及肝臟科精神科耳鼻喉科腦神經科內分泌科腎科及泌尿科眼科骨科婦產科兒科中醫專家+專科醫生註冊中醫師營養師專業獸醫健身教練他她它的愛家生活集氣心友會痛症必ByeADHD人生路接通心靈力量即時新聞電台節目健康生活大獎健康生活大獎2021評審委員名單更多健康快訊焦點新聞網絡熱話女性+女性健康男性+男性健康家居+護理衛生家居清潔LINE上榜文章保健+保健養生健康快訊健身教練健體運動新城健康+減肥瘦身December23,2020瑜伽輪（YogaWheel）是近期大熱的瑜伽輔助工具。

雖說流行，但很多人對瑜伽輪的認識卻不多，以為只是用來強化後彎動作，身體要好柔軟才招架得來。

很多人認為做瑜伽的情況是不用器材的，當然這個是基本啦，但若果加添一些有用的器材，更加能夠突顯瑜伽對身體幫助，就等如今次要介紹的這個如滾輪、外形看似簡單的瑜伽輪，好處非常多，因此早已被歐美視為必備的瑜伽裝備。

瑜伽輪（YogaWheel）是近期大熱的瑜伽輔助工具，可以用來強化後彎動作。

(圖片來源:bestwomensworkouts.com)瑜伽輪改善背痛神器瑜伽輪坊間又稱之為後彎神器，對於腰背僵硬及肩膊肌肉比較繃緊的人士，瑜伽輪的確是一個練習後彎時很有用的輔助工具，當用來承托背部時，可以有效地加強胸肺肌及腰肌的伸展，避免一般後彎動作帶給腰椎的壓力，所以用瑜伽輪輔助後彎練習之後，普遍都會覺背痛問題有所改善，感到舒適及暢快。

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