月經來就腰酸背痛嗎？讓中醫教你幾招食補、熱敷和針灸的方法，慢慢調理我們的子宮。 文｜楊力. 女生從生理期、到準備備孕、受孕，直到更年期來臨，每 ...

也可以趁著生理期，進行平時無法靜下心嘗試的靜瑜伽（restorative yoga），冥想練習可以幫助妳身心平衡與專注，另外像是瑜珈動作「仰臥束角式」與「貓 ...

好像真的比較少聽到有人生理期腰酸的困擾我每次都是酸到無論站著、坐著、躺著都很酸 子宮後傾造成的這是天生的聽說生小孩有機會改善但也不一定 ...

中醫養生☀經痛/生理痛☀中醫學認為經期頭痛是氣血失調、痰瘀之邪引起，腰痠腰痛則是體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致，建議喝生薑肉桂紅糖飲、杜仲桑葚 ...

別人大姨媽來是肚子痛到打滾，可你每次生理期來，卻總是伴隨嚴重的腰酸背痛問題，「感覺腰快斷了！」全身像散了架一樣？中醫師表示，造成經期容易腰部 ...

女性經期腰痠背痛怎麼辦？中醫師指出，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大 ...